Resultados de "Jon Kabat-Zinn" en Todas las categorias
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La práctica de la atención plena
- De: Jon Kabat-Zinn, David González Raga - translator
- Narrado por: Miguel Coll
- Español (Castellano)
- Duración: 23 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Una fusión inteligente entre la ciencia, la poesía y la espiritualidad, este audio libro se enfoca en el poder transformador de la atención plena en la vida diaria, tanto a un nivel íntimamente personal como a uno más social. Describe cómo conferirle verdadero valor al momento presente con la práctica de la meditación. El oyente aprenderá cómo sobrellevar el estrés y el dolor a través de la atención plena en la meditación.
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Mucha palabra y poco contenido. Resulta difícil
- De pilar Pérez en 21-09-22
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La práctica de la atención plena
- Narrado por: Miguel Coll
- Español (Castellano)
- Duración: 23 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-02-19
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Mindfulness en la vida cotidiana
- Donde quiera que vayas, ahí estás
- De: Jon Kabat-Zinn, Meritxell Prat Castellà - traductor
- Narrado por: Arturo López
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas.
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Imprescindible
- De Clara en 16-02-24
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Mindfulness en la vida cotidiana
- Donde quiera que vayas, ahí estás
- Narrado por: Arturo López
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 13-01-22
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Mindulfness para principantes
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El maestro, el científico, y el clínico que demostró a la medicina occidental los beneficios del mindfulness reúnen aquí las actitudes fundamentales y las prácticas esenciales más útiles que han descubierto con sus alumnos, entre las cuales cabe destacar: la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos; al ser tocados por la conciencia, nuestros pensamientos se "autoliberan;" ir más allá de nuestra "historia" y conectar con la experiencia directa; estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas.
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excelente libro
- De Usuario anónimo en 22-06-24
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Mindulfness para principantes
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-04-18
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La práctica de la atención plena
- De: Jon Kabat-Zinn, David Gonzalez Raga - translator
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 20 horas y 39 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Una fusión inteligente entre la ciencia, la poesía y la espiritualidad, este audio libro se enfoca en el poder transformador de la atención plena en la vida diaria, tanto a un nivel íntimamente personal como a uno más social.
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Muy completo
- De Cliente Amazon en 22-04-22
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La práctica de la atención plena
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 20 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-04-18
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Mindfulness para Aliviar el Dolor
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Onasound
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 48 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones, recurrimos a medicamentos, o tratamos de gratificarnos con ocio o compras con la falsa esperanza de atenuarlo.
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Mindfulness para Aliviar el Dolor
- Narrado por: Onasound
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-03-23
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Guided Mindfulness Meditation Series 2
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 3 horas y 40 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
These programs constitute the core practice curriculum of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in the Stress Reduction Clinic. They are meant to be used in conjunction with Dr. Kabat-Zinn's book, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. You will find extensive descriptions of these practices in this book.
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Guided Mindfulness Meditation Series 2
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 3 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-20
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Guided Mindfulness Meditation Series 1
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 2 horas y 57 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
These programs constitute the core practice curriculum of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in the Stress Reduction Clinic. They are meant to be used in conjunction with Dr. Kabat-Zinn's book, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. You will find extensive descriptions of these practices in this book.
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Guided Mindfulness Meditation Series 1
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 2 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-20
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The Mindful Way Through Depression
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- De: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, y otros
- Narrado por: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, y otros
- Inglés
- Duración: 5 horas y 13 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
If you've ever struggled with depression or know someone who has, take heart: Mindfulness practice is a simple, powerful way to naturally break depression's self-perpetuating cycle. With The Mindful Way Through Depression, four leading researchers present insightful lessons drawn from both Eastern meditative traditions and cognitive therapy about how to triumph over this illness - and, more importantly, how to prevent it from striking again.
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The Mindful Way Through Depression
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- Narrado por: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 5 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-11-15
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Mindfulness for Beginners
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 2 horas y 24 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
What if you could profoundly change your life just by becoming more mindful of your breathing? According to Jon Kabat-Zinn, you can. What if "paying attention on purpose and non-judgmentally" could improve your health? Again, according to Dr. Kabat-Zinn, it can.
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All stars
- De La Noche Boca Arriba en 12-11-20
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Mindfulness for Beginners
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 2 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-06-06
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Mindulfness para principantes
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Arturo López
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El maestro, el científico, y el clínico que demostró a la medicina occidental los beneficios del mindfulness reúnen aquí las actitudes fundamentales y las prácticas esenciales más útiles que han descubierto con sus alumnos.
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El contenido es sencillo y fácil de entender
- De Miguel B. en 13-11-20
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Mindulfness para principantes
- Narrado por: Arturo López
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-12-18
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Mindfulness Meditation for Pain Relief
- Guided Practices for Reclaiming Your Body and Your Life
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 1 h y 55 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
If you're reading this, chances are your life, or the life of someone you know, is shaped by pain - and the physical and emotional suffering that usually accompany it. The good news: Jon Kabat-Zinn and his colleagues have helped thousands of people learn to use the power of mindfulness to transform their relationship to pain and suffering, and discover new degrees of freedom for living with greater ease and quality of life.
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Mindfulness Meditation for Pain Relief
- Guided Practices for Reclaiming Your Body and Your Life
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 1 h y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-01-10
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The Andrew Weil Audio Collection
- De: Andrew Weil, Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Andrew Weil, Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 4 horas y 14 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Join best-selling author Dr. Andrew Weil for these helpful house calls in audio, and get the information you need to improve your health safely and naturally.
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The Andrew Weil Audio Collection
- Narrado por: Andrew Weil, Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 4 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-10-15
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The Craving Mind
- From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
- De: Judson Brewer, Jon Kabat-Zinn - foreward
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Inglés
- Duración: 8 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
We are all vulnerable to addiction. Whether it’s a compulsion to constantly check social media, binge eating, smoking, excessive drinking, or any other behaviors, we may find ourselves uncontrollably repeating. Why are bad habits so hard to overcome? Is there a key to conquering the cravings we know are unhealthy for us? This book provides groundbreaking answers to the most important questions about addiction.
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The Craving Mind
- From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Inglés
- Duración: 8 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-03-17
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Guided Mindfulness Meditation Series 3
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 4 horas y 2 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
These programs constitute the core practice curriculum of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in the Stress Reduction Clinic. They are meant to be used in conjunction with Dr. Kabat-Zinn's book, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. You will find extensive descriptions of these practices in this book, as well as pictures of the mindful hatha yoga sequences.
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Guided Mindfulness Meditation Series 3
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 4 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-01-20
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Meditation for Optimum Health
- De: Andrew Weil, Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Andrew Weil, Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 2 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
In Meditation for Optimum Health, you will join best-selling authors Dr. Andrew Weil and Dr. Jon Kabat-Zinn for a practical introduction that makes it simple to enjoy the life-changing benefits of meditation A-even if you've never tried it before.
How does meditation work? Can anybody do it? What do I need to get started? Is it religious? Does it have the power to heal?
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Meditation for Optimum Health
- Narrado por: Andrew Weil, Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 2 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-12-08
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Eating Meditation
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 16 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Mindfulness is about paying attention to things we ordinarily overlook. This meditation helps us bring mindfulness to the table while eating. Jon Kabat-Zinn is your guide in this beginner-friendly foundational exercise, which opens the doorway to the experience of mindfulness. Sounds True Practices are short downloadable audio sessions selected from our most popular courses.
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Eating Meditation
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-04-14
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Stress Reduction
- De: Jon Kabat Zinn
- Narrado por: Jon Kabat Zinn
- Inglés
- Duración: 52 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
In this audio program, Dr. Kabat-Zinn takes the listener to his Massachusetts Stress Reduction Clinic for demonstrations of sitting, prone, and standing meditation, as well as testimonials from stressed-out patients who found some peace through his program. He also discusses Henry David Thoreau's Walden Pond and quotes James Joyce. He discusses a study the clinic conducted augmenting ultraviolet light therapy with meditation for psoriasis patients.
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Stress Reduction
- Narrado por: Jon Kabat Zinn
- Inglés
- Duración: 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-07-21
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Mindfulness Meditation for People with Psoriasis
- De: Jon Kabat-Zinn PhD
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn PhD
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
If you have psoriasis, you may find this meditation helpful in mobilizing and maximizing your innate capacities of mind and body to enhance healing and the clearing of your skin. The recording is meant to be "done" rather than simply passively listened to. That means following along with the guidance as best you can and practicing what is being suggested from moment to moment and through the stretches of silence.
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Mindfulness Meditation for People with Psoriasis
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn PhD
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-08-21
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Meditation for Optimum Health
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 23 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Two pioneers in integrative mind-body medicine guide you through a series of three meditation practices for optimum health, focusing on the breath, the body, and the emotions. It's an excellent way to experience the proven health and stress-reduction benefits of meditation, even if you've never tried it before.
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Meditation for Optimum Health
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-11-15
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Breath By Breath
- The Liberating Practice of Insight Meditation
- De: Larry Rosenberg, David Guy, Jon Kabat-Zinn - foreward
- Narrado por: Edoardo Ballerini
- Inglés
- Duración: 7 horas y 33 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Freedom from suffering is not only possible, but the means for achieving it are immediately within our grasp - literally as close to us as our own breath. This is the 2,500-year-old good news contained in the Anapanasati Sutra, the Buddha's teaching on cultivating both tranquility and deep insight through full awareness of breathing. In this book, Larry Rosenberg brings this timeless meditation method to life.
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Breath By Breath
- The Liberating Practice of Insight Meditation
- Narrado por: Edoardo Ballerini
- Inglés
- Duración: 7 horas y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-12-14
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