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Mindfulness en la vida cotidiana
- Donde quiera que vayas, ahí estás
- Narrado por: Arturo López
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 1 min
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Mindfulness en la vida cotidiana
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Resumen del editor
La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas.
Por fortuna, nuestra mente también tiene la profunda capacidad innata de ayudarnos a despertar a la atención plena y así poder usar nuestros mejores momentos en nuestro propio beneficio, en el de otros y en el del planeta en el que vivimos. Al cultivo de la mente que conduce al despertar pleno se le denomina meditación.
En este audiolibro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, y a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Fernando
- 26-01-23
Imprescindible, simple y total.
Con esta obra siento que mi búsqueda ha finalizado... Ya estoy aquí y aquí volveré cada vez que despierte.
Infinitas gracias maestro.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Clara
- 16-02-24
Imprescindible
Absolutamente imprescindible y muy revelador. Buena entonación la del narrador y con una voz agradable.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Pedro Burgaña
- 23-02-22
Sin excusas medita allí donde vayas
Estupendo, un libro esencial para la vida cotidiana, para dejar la mente rumiante desintoxicarse y vivir ligera y conectada. Gracias
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Yolanda Navarro
- 13-02-22
Me parece fabuloso 🤩
Me ha encantado, una gran lectura.....
gracias por estos libros tan maravillosos.
Me encantan todos los libros que he leído... de Jon Kabat- Zinn.
Narrador fantástico
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Ricardo Vara
- 29-10-23
El mejor texto del mejor maestro
Lo tengo en papel desde hace años. Es una gozada poder ahora oírlo en viajes largos. Un regalo impagable.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Usuario anónimo
- 23-10-23
Revelador libro
Me ya encantado escuchar el libro, un lenguaje sencillo y facil de entender, lo recomiendo
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Laura MP
- 16-02-24
Simplicidad, al tiempo que profundidad. Claridad e incisión.
Filosóficamente, excelente.
Una obra de arte, desde mi perspectiva. Gracias por tan generoso regalo.
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