Diseño de la portada del título La magia del ayuno

La magia del ayuno

Descubre todos los beneficios de esta práctica milenaria

Muestra

Escúchalo ahora gratis con tu suscripción a Audible

Prueba gratis durante 30 días
Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras
Disfruta de forma ilimitada de este título y de una colección con 90.000 más.
Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión
Sin compromiso. Cancela gratis cuando quieras.

La magia del ayuno

De: Isabel Belaustegui Trias
Narrado por: Chupi Llorente
Prueba gratis durante 30 días

Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras.

Compra ahora por 7,99 €

Compra ahora por 7,99 €

Confirma la compra
Paga utilizando la tarjeta terminada en
Al confirmar tu compra, aceptas las Condiciones de Uso de Audible y nos autorizas a realizar el cobro mediante los métodos de pago por ti designados. Por favor revisa nuestra Política de Privacidad, Política de cookies y Aviso sobre anuncios basados en intereses
Cancelar

Acerca de este título

Existe un método sencillo, flexible, económico, al alcance de la mayoría de las personas y muy poderoso para conseguir el bienestar físico y también mental: el ayuno.Un ayuno bien planificado depura el organismo, mejora las digestiones y la salud intestinal, protege el corazón, aumenta la sensación de bienestar físico y la claridad mental, contribuye a controlar el peso, incrementar las defensas y potencia la sensación de vitalidad.

La doctora Belaustegui, fundadora de la plataforma Vida Potencial y una de las mayores expertas en nutrición y medicina integrativa, ha escrito esta guía para aprender a llevar a cabo las distintas variantes de ayuno de un modo seguro, efectivo y placentero. Nos ayuda a escuchar nuestro cuerpo y focalizar en nuestro objetivo, a planificar cada día y a escoger el modelo más adecuado para nuestro caso particular.

©2021 RBA Libros, S.A. (P)2021 Audible Studios
Ejercicio, dieta y nutrición

Nuestros oyentes también recomiendan

Diseño de la portada del título Verdades que Adelgazan (Narración en Castellano)
Diseño de la portada del título COMO
Diseño de la portada del título La Dieta Antiinflamatoria
Diseño de la portada del título Hábitos que te salvarán la vida
Diseño de la portada del título Pierde Peso Con Autofagia Y Dieta Cetogénica
Diseño de la portada del título La Nutrición Deportiva
Diseño de la portada del título Ayuno consciente
Diseño de la portada del título Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio
Diseño de la portada del título Ayuno intermitente y Limpieza hepática
Diseño de la portada del título Dieta Antiinflamatoria Y Fodmap
Diseño de la portada del título ¡Es la microbiota, idiota!
Diseño de la portada del título Tu cuerpo en llamas
Diseño de la portada del título Bajo tierra seca
Diseño de la portada del título Saludable mente
Diseño de la portada del título El maestro de azúcar
Diseño de la portada del título Ayuno intermitente saludable

Lo que los oyentes dicen sobre La magia del ayuno

Valoración media de los usuarios. Solo los usuarios que hayan escuchado el título pueden escribir reseñas.
Total
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    100
  • 4 estrellas
    28
  • 3 estrellas
    5
  • 2 estrellas
    5
  • 1 estrellas
    0
Ejecución
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    81
  • 4 estrellas
    26
  • 3 estrellas
    8
  • 2 estrellas
    1
  • 1 estrellas
    0
Historia
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    79
  • 4 estrellas
    26
  • 3 estrellas
    6
  • 2 estrellas
    3
  • 1 estrellas
    1

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Ordenar por:
Filtrar por:
  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Genial

Como siempre genial, Isabel es moderada y cautelosa en sus palabras y a la vez con mucho conocimiento. Gracias

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.

Has calificado esta opinión.

Has denunciado esta opinión.

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Genial

Todo lo que necesitas saber si quieres empezar a ayunar. Sabía que era bueno pero no tanto!!

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.

Has calificado esta opinión.

Has denunciado esta opinión.

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Muy completo

No tengo puntos negativos que destacar. Ya conozco a la autora y va en su linea.

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.

Has calificado esta opinión.

Has denunciado esta opinión.

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    4 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Ameno y fácil de entender para principiantes

Anima a empezar y quita muchas dudas, me ha servido mucho para comprender los principios

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.

Has calificado esta opinión.

Has denunciado esta opinión.

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Espectacular

Espectacular libro sobre el ayuno! Muy claro, muy bien explicado para personas con cero conocimiento sobre el tema como fue mi caso.

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.

Has calificado esta opinión.

Has denunciado esta opinión.

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

super genial

muy muy claro, me gusto mucho, lo recomiendo cien por cien, una buena guia,

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.

Has calificado esta opinión.

Has denunciado esta opinión.

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Información muy completa

Inmejorable!!! Muchísimas información clara y concisa, para tenerlo en la biblioteca y recordar conceptos de vez en cuando muy útil recomendable

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.

Has calificado esta opinión.

Has denunciado esta opinión.

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Fácil de comprender, muy interesante

El modo de hablar de Isabel Belaustegui me relaja y escuchar sus palabras igual. Me ha gustado porque se entiende facilmente y me ha ayudado a conocer más profundamente los beneficios del ayuno. Lo recomiendo.

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.

Has calificado esta opinión.

Has denunciado esta opinión.

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Muy bien explicado

Me ha resultado muy agradable por la calidad de las exposiciones y la facilidad de ponerlas en práctica. Muy recomendable

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.

Has calificado esta opinión.

Has denunciado esta opinión.

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Revelador

Fantástico. Impresionante. He decidido comprar la versión en papel para poder estudiarlo a fondo y tenerlo como libro de cabecera.

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.

Has calificado esta opinión.

Has denunciado esta opinión.