Muestra
  • La magia del ayuno

  • Descubre todos los beneficios de esta práctica milenaria
  • De: Isabel Belaustegui Trias
  • Narrado por: Chupi Llorente
  • Español (Castellano)
  • Duración: 7 horas y 32 mins
  • 4,6 out of 5 stars (137 calificaciones)

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La magia del ayuno

De: Isabel Belaustegui Trias
Narrado por: Chupi Llorente
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Resumen del editor

Existe un método sencillo, flexible, económico, al alcance de la mayoría de las personas y muy poderoso para conseguir el bienestar físico y también mental: el ayuno.Un ayuno bien planificado depura el organismo, mejora las digestiones y la salud intestinal, protege el corazón, aumenta la sensación de bienestar físico y la claridad mental, contribuye a controlar el peso, incrementar las defensas y potencia la sensación de vitalidad.

La doctora Belaustegui, fundadora de la plataforma Vida Potencial y una de las mayores expertas en nutrición y medicina integrativa, ha escrito esta guía para aprender a llevar a cabo las distintas variantes de ayuno de un modo seguro, efectivo y placentero. Nos ayuda a escuchar nuestro cuerpo y focalizar en nuestro objetivo, a planificar cada día y a escoger el modelo más adecuado para nuestro caso particular.

©2021 RBA Libros, S.A. (P)2021 Audible Studios

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Lo que los oyentes dicen sobre La magia del ayuno

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Genial

Como siempre genial, Isabel es moderada y cautelosa en sus palabras y a la vez con mucho conocimiento. Gracias

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Genial

Todo lo que necesitas saber si quieres empezar a ayunar. Sabía que era bueno pero no tanto!!

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Muy completo

No tengo puntos negativos que destacar. Ya conozco a la autora y va en su linea.

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Ameno y fácil de entender para principiantes

Anima a empezar y quita muchas dudas, me ha servido mucho para comprender los principios

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Espectacular

Espectacular libro sobre el ayuno! Muy claro, muy bien explicado para personas con cero conocimiento sobre el tema como fue mi caso.

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super genial

muy muy claro, me gusto mucho, lo recomiendo cien por cien, una buena guia,

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Información muy completa

Inmejorable!!! Muchísimas información clara y concisa, para tenerlo en la biblioteca y recordar conceptos de vez en cuando muy útil recomendable

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Fácil de comprender, muy interesante

El modo de hablar de Isabel Belaustegui me relaja y escuchar sus palabras igual. Me ha gustado porque se entiende facilmente y me ha ayudado a conocer más profundamente los beneficios del ayuno. Lo recomiendo.

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Muy bien explicado

Me ha resultado muy agradable por la calidad de las exposiciones y la facilidad de ponerlas en práctica. Muy recomendable

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Revelador

Fantástico. Impresionante. He decidido comprar la versión en papel para poder estudiarlo a fondo y tenerlo como libro de cabecera.

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