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Dieta Antiinflamatoria Y Fodmap
- El plan para liberarte de los síntomas de Inflamación y perder peso rápidamente mejorando tu cuerpo y tu alimentación
- Narrado por: Miguel Pardo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 21 mins
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Dieta Antiinflamatoria Y Fodmap
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Resumen del editor
¿Sientes tu cuerpo inflamado y parece que cada vez que comes te hinchas más?
Tal vez pasas por un problema de inflamación crónica y posiblemente sucede por lo que comes.
Si quieres comprender tu cuerpo y cuidar de tu salud de forma sana, date la oportunidad de cambiar hoy !
Estás en el lugar adecuado para iniciar paso a paso una dieta antiinflamatoria. Tendrás toda la teoría necesaria para identificar tus enfermedades y ponerlo en práctica con consejos y planos de alimentación hechos por profesionales. Sigue leyendo para empezar a sanar conscientemente tu vida.
Estudios científicos hechos por la “Washington University School of Medicine” demostraron que la dieta antiinflamatoria y FODMAP tiene resultados significativos en dolencias como la inflamación crónica, el intestino irritable, artritis, diabetes tipo II, alergias y enfermedades cardiacas.
El solo hecho de seguir los consejos y una dieta alimentar como la de la Dra. Olivia De Rojas te permitirá fácilmente de curar tu cuerpo. Consumir pequeños alimentos como la pimienta pueden influir en tu salud y todo te será explicado.
Aquí hay solo una pequeña fracción de lo que descubrirás:
- Los tipos de inflamaciones, los síntomas y como se manifiestan
- Quiénes pueden seguir esta dieta y cómo
- Enfermedades benignas, graves e incurables que pueden derivarse de la inflamación crónica y lo que debes hacer para enfrentar este problema
- Los alimentos que no debes comer
- Los alimentos que debes incluir en tu dieta y como cocinarlos para conservar lo mejor posible, sus propiedades
- Plan de dieta antiinflamatoria para que apliques en el día a día según tu propio gusto, pero manteniendo en la lista los alimentos antiinflamatorios.
- Dieta baja en FODMAP
- Recetas saludables y sencillas de hacer
- Los errores y como recuperarte si descarrilas
Este es un audiolibro que te lleva de la mano de forma amena a través de la alimentación sana, no excluyéndote de disfrutar de buenas comidas. Estarás lejos de comer desabrido o aburrido, al contrario, el plan es que comprendas que puedes comer bien y a la vez delicioso.
Tu sistema requiere una limpieza, la necesidad de alimentarse bien, lejos de lo que el marketing gastronómico nos vende como comida, que en realidad son alimentos ultraprocesados que tiene actualmente a millones de personas inflamadas y candidatas a problemas graves de salud.
Sal de ese grupo y comienza a alimentarte sanamente. A lo largo de estas páginas encontrarás el paso a paso para lograrlo.
Desliza hacia arriba y ¡CÓMPRALO YA!
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Historia5 out of 5 stars
- Alonso Johns
- 28-03-24
Revolución Saludable en Audio
Este audiolibro ha revolucionado mi concepto de salud y alimentación. Los insights y la profundidad de información sobre la dieta antiinflamatoria han sido un despertar para mí.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Deiby
- 22-06-24
Muy buen libro
Realmente muy interesante, a veces creemos q con alimentarnos bien basta y en este aulibro me di cuenta q hay otras cosas q también debemos cuidar
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Gustavo Ferguson
- 28-03-24
Estrategias Antiinflamatorias en Audio
La claridad y profundidad con la que este audiolibro aborda la dieta antiinflamatoria es impresionante. Las estrategias prácticas, respaldadas por sólida investigación, han transformado mi enfoque hacia la alimentación y la salud. Es como tener un experto en nutrición en mi oído.
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Historia5 out of 5 stars
- Yahir Atkinson
- 28-03-24
Dieta y Vida Transformadas
Cada sesión de escucha me deja con nuevos insights y motivación para seguir mejorando mi dieta y salud. Este audiolibro es una fuente invaluable de conocimiento y consejos prácticos para una vida libre de inflamación.
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Historia5 out of 5 stars
- Genevieve Frey
- 28-03-24
Viaje de Transformación
Este no es solo un audiolibro; es un compañero en el camino hacia una vida más saludable. La forma en que combina investigaciones científicas con consejos prácticos y testimonios personales crea una experiencia de aprendizaje única y efectiva.
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Ejecución1 out of 5 stars
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Historia3 out of 5 stars
- Gigi
- 25-09-24
Genial, hay muchísima información
me ha gustado la cantidad de procedencias de información que tiene, pero la voz con la que habla lo siento pero que cambien a la persona que habla es una pena porque es un libro muy interesante
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Reyna Weber
- 28-03-24
Empoderamiento Alimentario
Cada sección de este audiolibro está diseñada para empoderarte con el conocimiento necesario para combatir la inflamación a través de tu dieta. La narración es clara y envolvente, haciendo que la implementación de estos cambios sea accesible para todos.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Kevin Lloyd
- 28-03-24
Evolución Personal a través de la Dieta
La evolución personal que he experimentado gracias a este audiolibro es profunda. La dieta antiinflamatoria no solo ha cambiado mi forma de comer, sino también mi forma de vivir, brindándome salud y claridad como nunca antes.
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Historia5 out of 5 stars
- Jaylyn Sullivan
- 28-03-24
Camino hacia la Salud
Cada capítulo de este audiolibro me ha guiado paso a paso por el camino hacia una salud mejorada a través de la dieta antiinflamatoria. Es una guía esencial y un compañero valioso en este viaje.
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Historia5 out of 5 stars
- Keshawn Gay
- 28-03-24
Salud y Sabiduría
Este audiolibro aporta una combinación única de sabiduría nutricional y guía práctica, lo que me ha permitido alcanzar un nuevo nivel de salud y bienestar. Es un recurso esencial en mi biblioteca de salud.
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