Títulos en Salud y bienestar
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Dominio del Ayuno Intermitente
- ¡Vive una Vida Saludable Siguiendo Esta Guía Completa que Muchos Hombres y Mujeres han Seguido Para Transformar sus con el poder del ayuno y la Dieta Cetogénica!
- De: Emilia Valdez
- Narrado por: Sofía Montesanto
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El objetivo número uno de este audiolibro es mostrarle exactamente cómo puede implementar el ayuno intermitente en su vida cotidiana, de tal manera que garantice la pérdida de peso.
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No está mal
- De Dario en 02-02-23
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Dominio del Ayuno Intermitente
- ¡Vive una Vida Saludable Siguiendo Esta Guía Completa que Muchos Hombres y Mujeres han Seguido Para Transformar sus con el poder del ayuno y la Dieta Cetogénica!
- Narrado por: Sofía Montesanto
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-04-20
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Eso no estaba en mi libro de Historia de la Medicina
- De: Jon Arrizabalaga, Carlos Yuste
- Narrado por: Raúl García
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Adéntrese en la fascinante historia de la medicina con este audiolibro repleto de sorprendentes anécdotas y los pasajes de la historia más determinantes e interesantes sobre epidemias, guerras, medicamentos, grandes hazañas o las fatídicas infecciones. Una obra donde se abordan desde los mayores logros médicos de la humanidad y las enfermedades más cruentas y devastadoras que asolaron ciudades y países, hasta las anécdotas y casos más curiosos que provocaron el mayor de los asombros.
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Eso no estaba en mi libro de Historia de la Medicina
- Narrado por: Raúl García
- Español (Castellano)
- Serie: Eso no estaba en mi libro de
- Duración: 7 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-07-20
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Cómo dormir
- Las nuevas soluciones basadas en la ciencia para dormir toda la noche
- De: Rafael Pelayo, Marta de Bru de Sala i Martí
- Narrado por: Santiago Gómez
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 20 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Más allá de la higiene del sueño, necesitamos conocer la ciencia del sueño, sin mitos ni falsas soluciones, para mejorar nuestro descanso de forma exponencial. Cualquiera que tenga problemas para dormir ha oído todas las viejas reglas de "higiene del sueño": no tomar cafeína después de las 2:00 p.m., usar el dormitorio solo para dormir, apagar las pantallas una hora antes de acostarse pero, como pueden atestiguar los millones de personas que sufren de falta de sueño, seguir estas directivas de talla única no funciona.
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Cómo dormir
- Las nuevas soluciones basadas en la ciencia para dormir toda la noche
- Narrado por: Santiago Gómez
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-08-24
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- De: James Clear
- Narrado por: Arturo Guerrero
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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Totalmente insufrible
- De Sergio JL en 18-03-22
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- Narrado por: Arturo Guerrero
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 30-09-20
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GuíaBurros : Meditación
- Una guía para serenar la mente y desarrollar la atención
- De: Rafael Santamaría
- Narrado por: María José Bosch
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La meditación ha empezado a formar parte de nuestra cotidianidad, de nuestro estilo de vida y de nuestra ciencia del bienestar y la salud. Muchos la practican en la intimidad, otros alardean de su condición de meditadores, otros más piensan que no es para ellos y algunos no descartan en aprenderla cuando sus circunstancias sean mejores; los científicos la estudian muy en serio o la desdeñan y los médicos se preguntan perplejos que tiene que ver la meditación con la medicación y el tratamiento.
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PFFFFF ... Zzzzz
- De Uno que sabe lo que dice en 17-03-22
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GuíaBurros : Meditación
- Una guía para serenar la mente y desarrollar la atención
- Narrado por: María José Bosch
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-09-21
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De las bacterias a Bach
- La evolución de la mente
- De: Daniel C. Dennett
- Narrado por: Sergio Alberto Bustos de la Tijera
- Español (Latino neutro)
- Duración: 19 horas y 47 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Por qué hay mentes? ¿Y cómo han llegado a aparecer? En la que con toda seguridad se trata de una de las obras más importantes sobre la evolución de la mente que se haya escrito recientemente, Daniel C. Dennett intenta responder a estas dos preguntas. Por el camino el autor analizará qué nos asemeja y qué nos distancia del resto de habitantes de nuestro planeta, qué tipo de diseño ha seguido la naturaleza para construir una herramienta tan poderosa y compleja, y qué mecanismos nos permiten reflexionar sobre nuestras propias mentes.
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Dennet en su salsa
- De Brigantinus en 15-03-23
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De las bacterias a Bach
- La evolución de la mente
- Narrado por: Sergio Alberto Bustos de la Tijera
- Español (Latino neutro)
- Duración: 19 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-10-21
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Detox para cambiar tu vida
- Cómo alcanzar un peso ideal y ganar en salud y belleza
- De: Beatriz Larrea
- Narrado por: Silvia G.Lasil
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Este magnífico libro te enseña que el detox es un estilo de vida, no solo un correcto hábito de salud. Acompañado de una alimentación saludable -con un consumo equilibrado de carne, leche y productos con gluten- va a potenciar tu verdadera belleza, ayudarte a bajar esos kilos extra y convertirte en la mejor versión de ti mismo. Un programa de 3 semanas que incluye novedosas recetas y cuidados para tu aspecto que te sorprenderán.
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Motivación
- De Cliente de Kindle en 16-02-24
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Detox para cambiar tu vida
- Cómo alcanzar un peso ideal y ganar en salud y belleza
- Narrado por: Silvia G.Lasil
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-03-23
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Sí a (casi) todo
- ¿Y si ya tuvieras lo que necesitas para ser feliz?
- De: Ferran Cases
- Narrado por: Ferran Cases
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 39 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Otro libro de crecimiento personal? Mientras que el mundo está inundado de mantras y fórmulas mágicas que prometen la felicidad eterna, Sí a (casi) todo rompe moldes y te invita a dar un giro inesperado. Es crecimiento personal, pero también es... ¿una mezcla entre la sabiduría de un gurú y el humor de tu sitcom americana favorita? Olvídate de las recetas trilladas y prepárate para e siatodismo: una filosofía desenfadada, audaz y, sobre todo, genuina, que te desafía a decir «sí» y a sumergirte en el caótico, divertido y a veces absurdo baile de la vida.
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Lo sencillo que explica lo difícil.
- De Usuario anónimo en 12-08-24
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Sí a (casi) todo
- ¿Y si ya tuvieras lo que necesitas para ser feliz?
- Narrado por: Ferran Cases
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-01-24
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Somos la leche
- Dudas, consejos y falsos mitos sobre la lactancia
- De: Alba Padró
- Narrado por: Alba Padró, Alma Obregón
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La maternidad es una etapa desconocida, llena de mitos y miedos, si eres madre primeriza. Y si quieres amamantar a tu bebé, debes saber que se puede aprender a dar el pecho, que no es un acto instintivo. Disponer de información y apoyo es vital para poder decidir sobre cada aspecto de la lactancia. Somos la leche responde a las preguntas más frecuentes que se puede hacer una madre primeriza: ¿Cómo me preparo para la lactancia? ¿Qué pasa si mi bebé no se agarra bien o no gana peso? ¿Hasta cuándo debo dar el pecho y cuándo se recomienda el destete?
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Recomendado
- De Carla ciudad en 31-10-23
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Somos la leche
- Dudas, consejos y falsos mitos sobre la lactancia
- Narrado por: Alba Padró, Alma Obregón
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-06-19
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Comunicacion Genuina
- Desarrolla una comunicacion efectiva, no violenta, mediante la empatia, la autenticidad y la comprension.
- De: Alex Koger
- Narrado por: Daniel Paz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 37 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Te cuesta crear realciones reales y profundas? Solemos comunicarnos a diario con personas, pero las realciones no suelen ser reales ni profundas. Puede que juzguemos, tengamos prejucios y no logremos comprender el punto de vista de las demas personas. Esto nos detiene y es un freno para lograr crear una relacion geniuna con las demas personas. Aprende a crear relaciones verdaderas y mas duraderas, con una mayor afinidad a las demas personas. Desarrolla tu empatia, la comprension, aprende a escuchar, a comunicarte mejor con los demas y elimina tus pensamientos negativos.
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práctico
- De Virginia en 04-03-24
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Comunicacion Genuina
- Desarrolla una comunicacion efectiva, no violenta, mediante la empatia, la autenticidad y la comprension.
- Narrado por: Daniel Paz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-09-22
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El método para vivir sin miedo
- Cómo miles de personas han superado la ansiedad, el TOC, la hipocondría y cualquier miedo irracional
- De: Rafael Santandreu
- Narrado por: Rafa Parra, Xavi Fernández, Sara Gómez Alonso, y otros
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 20 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Desde la publicación de Sin miedo y su famoso método de cuatro pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la hipocondría. Hoy esos testimonios superan el centenar (y siguen subiendo). El método para vivir sin miedo recoge una selección de esos testimonios, los pasos que dieron sus protagonistas y las dificultades que encontraron en su camino de curación.
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Te ayuda a vivir sin miedo
- De Javier en 20-12-23
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El método para vivir sin miedo
- Cómo miles de personas han superado la ansiedad, el TOC, la hipocondría y cualquier miedo irracional
- Narrado por: Rafa Parra, Xavi Fernández, Sara Gómez Alonso, Lara Casals, Mónica Pardo, Isa Puchol, Rafael Santandreu
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-04-23
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El cerebro del adolescente
- Descubre cómo funciona para entenderlos y acompañarlos
- De: David Bueno
- Narrado por: Carles Sianes, David Bueno
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
En este magnífico audiolibro, el doctor David Bueno, biólogo y neuroeducador de prestigio mundial, nos invita, de forma magistral y amena, a descubrir qué sucede en el cerebro de los adolescentes con la intención de conocerlos y entenderlos.
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Buena explicación
- De Usuario anónimo en 09-08-24
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El cerebro del adolescente
- Descubre cómo funciona para entenderlos y acompañarlos
- Narrado por: Carles Sianes, David Bueno
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-02-22
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Alarga tu esperanza de vida
- Cómo la ciencia nos ayuda a controlar, frenar y revertir el proceso de envejecimiento
- De: David A. Sinclair
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 13 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Que envejecer es inevitable es una verdad aparentemente innegable. pero, ¿qué pasaría si todo lo que se nos ha dicho hasta ahora sobre el envejecimiento resultase incierto?, ¿qué sucedería si pudiéramos elegir nuestra esperanza de vida? En este libro innovador y asombroso, el Dr. David Sinclair, autoridad mundial y líder en genética y longevidad, revela una nueva y audaz teoría. Como él explica, el envejecimiento es una enfermedad y es una enfermedad tratable.
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Alarga tu esperanza de vida
- Cómo la ciencia nos ayuda a controlar, frenar y revertir el proceso de envejecimiento
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 13 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-02-21
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Supervivir
- Vuelve al origen y recupera tu salud
- De: Carlos Stro, Ricardo Stro
- Narrado por: Juan Orellana
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Las especies vivas llevan poblando la Tierra unos 3.500 millones de años. Durante todo este tiempo, astronómicamente imposible de comprender por la mente humana, la vida siempre estuvo conectada a la naturaleza. Nunca fue necesario explicarle a ningún ser vivo qué comer o cuántas veces al día hacerlo ni el tiempo que puede exponerse al sol. Esto ha cambiado en apenas 150 años. Existe una raza a la que ahora es necesario enseñarle a nutrirse: la nuestra.
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Supervivir
- Vuelve al origen y recupera tu salud
- Narrado por: Juan Orellana
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-02-24
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Tu salud empieza aquí
- Aprende a cuidarte y disfruta de una vida sana
- De: Xevi Verdaguer
- Narrado por: Jordi Llovet, Xevi Verdaguer
- Español (Castellano)
- Duración: 17 horas y 55 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El intestino tiene un papel vital en la conducta y las emociones, así como en los sistemas nervioso, inmunitario y endocrino. Tanto es así que de su equilibrio dependen tu salud física y mental, pero si además no tienes en cuenta otros factores igual de importantes, nunca gozarás de ese bienestar general.
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Tu salud empieza aquí
- Aprende a cuidarte y disfruta de una vida sana
- Narrado por: Jordi Llovet, Xevi Verdaguer
- Español (Castellano)
- Duración: 17 horas y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-07-24
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Cómo Analizar a Las Personas
- ¡Lee a las personas como un libro y decodifica rápidamente su lenguaje corporal con secretos de psicología oscura, manipulación, inteligencia emocional, comunicación persuasiva y técnicas de PNL!
- De: Vincent McDaniel
- Narrado por: Vincent McDaniel
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 36 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Es difícil saber lo que la gente está pensando. Incluso si crees que conoces a alguien, ¿realmente entiendes sus motivos? ¿Qué pasa con sus deseos o miedos ocultos? El mundo está lleno de manipuladores que hacen todo lo posible todos los días para poder aprovecharse de los demás para beneficio o placer personal. Si tan solo hubiera una forma de que todos pudiéramos protegernos de estos malhechores... Bueno, ¡ahora existe! Con este audiolibro, podrás entrar en la cabeza de otras personas y relacionarte mejor con ellas.
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nada
- De Sol Solecito en 14-05-24
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Cómo Analizar a Las Personas
- ¡Lee a las personas como un libro y decodifica rápidamente su lenguaje corporal con secretos de psicología oscura, manipulación, inteligencia emocional, comunicación persuasiva y técnicas de PNL!
- Narrado por: Vincent McDaniel
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-05-22
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Mindfulness Para Vivir Sin Miedos
- De: Helen Flix
- Narrado por: Mar Gomez
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Una guía práctica sobre "mindfulness" para aprender a disfrutar sin miedos de la vida y convertirla en una gran experiencia. "Mindfulness" es una palabra que últimamente se ha puesto de moda, aunque en realidad se trata de una práctica que, de manera implícita o explícita, se ha venido utilizando desde hace tiempo en ámbitos tan aparentemente distantes como la medicina académica o algunas religiones. El "mindfulness," que cada día está más presente en el ámbito clínico, puede ayudarnos a mejorar nuestra salud física y emocional.
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Muy recomendable
- De marta en 31-08-22
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Mindfulness Para Vivir Sin Miedos
- Narrado por: Mar Gomez
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-10-18
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El poder de los hábitos
- Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en el trabajo
- De: Charles Duhigg
- Narrado por: Alejandro Ivarias
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
En El poder de los hábitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al límite de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Combinando información exhaustiva con descripciones fascinantes, Duhigg presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial. En esencia, El poder de los hábitos contiene un mensaje estimulante.
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El poder de los hábitos
- Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en el trabajo
- Narrado por: Alejandro Ivarias
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-11-19
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Por los caminos de Buda y Freud
- De: Jean-Charles Bouchoux
- Narrado por: Pablo Ibañez Durán
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
A menudo consideramos que el miedo, la cólera, el sufrimiento y la angustia son frenos que nos impiden evolucionar y desarrollarnos personalmente. Pero estas emociones también pueden utilizarse como trampolines para crecer. En este audiolibro, Jean-Charles Bouchoux se vale de la meditación y el psicoanálisis, dos disciplinas a priori muy dispares, para mostrarnos que es posible revertir las emociones negativas y acelera el proceso de curación para favorecer el desarrollo personal y espiritual.
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Buen libro y buena voz
- De Iñaki L. en 21-07-24
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Por los caminos de Buda y Freud
- Narrado por: Pablo Ibañez Durán
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-06-22
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Parir (edición actualizada)
- El poder del parto
- De: Ibone Olza
- Narrado por: Ibone Olza
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Parir no es un manual médico, sino un ensayo sobre la experiencia más vital por la que pueda pasar una mujer desde el punto de vista de ella y del bebé. Un análisis de lo que pensamos del parto, lo que sabemos, lo que históricamente ha sido y qué significa en el imaginario colectivo.
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Parir (edición actualizada)
- El poder del parto
- Narrado por: Ibone Olza
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-06-22
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