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El arte de comer bien para estar bien

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De: Dr. Carlos Jaramillo
Narrado por: Uribe DJ
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Acerca de este título

COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.

Encontrará la respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho:

¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto COMO? ¿Cuándo COMO? ¿Cuándo no COMO? ¿Para qué COMO?

Este es un audiolibro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estómago, es el peor daño que le puede hacer a su salud. Cada bocado de comida que lleva a su boca será una información valiosa o peligrosa para su organismo. Por eso debería convertirse en un experto de su propia nutrición y así aprender a elegir bien, a conciencia y evitando todo aquello que pueda enfermarlo.

©2023 Dr. Carlos Jaramillo (P)2023 Editorial Planeta Colombiana S.A.
Ejercicio, dieta y nutrición Éxito personal

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Imprescindible

Es genial, es súper completo, muy necesario para todo el mundo, tanto tener este conocimiento como aplicarlo en tu vida.
felicito no solo al autor por este maravilloso libro sino también al narrador que ha hecho que el libro sea aún más fantástico. Gracias.

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Muy ameno

Sin duda con cosas muy buenas, acuerdos y desacuerdos, pero sin duda un libro muy muy ameno narrado de una forma excepcional.

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Un libro hermoso

quién puede entender lo que digo con hermoso, sabrá que así es. me a encantado

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Gracias me gustó mucho!!!

Gracias me gustó mucho todo el libro y la recetas sobre todo el capítulo ocho para deportistas

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Imprescindible

Este libro está siendo decisivo para el cuidado de mi salud. Ha llegado en el momento oportuno y se ha convertido un imprescindible para mí. Muchísimas gracias, doc.

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Imprescindible

Gracias Dr. Jaramillo por hacernos llegar tanta información útil para mantener o recuperar nuestra salud. Tus libros deberían ser de lectura obligatoria en todos los colegios.


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Muy instructivo.la. Me encantó

El contenido es excelente, toma muchos aspectos de los libros anteriores y los enlaza muy bien

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Fantastico

Me parece un libro muy práctico, uso y explicación amena y divertida, bien entendido ne ha gustado mucho lo te tendré siempre a mano!! gracias

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