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La magia del ayuno
- Descubre todos los beneficios de esta práctica milenaria
- Narrado por: Chupi Llorente
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 32 mins
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La magia del ayuno
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Resumen del editor
Existe un método sencillo, flexible, económico, al alcance de la mayoría de las personas y muy poderoso para conseguir el bienestar físico y también mental: el ayuno.Un ayuno bien planificado depura el organismo, mejora las digestiones y la salud intestinal, protege el corazón, aumenta la sensación de bienestar físico y la claridad mental, contribuye a controlar el peso, incrementar las defensas y potencia la sensación de vitalidad.
La doctora Belaustegui, fundadora de la plataforma Vida Potencial y una de las mayores expertas en nutrición y medicina integrativa, ha escrito esta guía para aprender a llevar a cabo las distintas variantes de ayuno de un modo seguro, efectivo y placentero. Nos ayuda a escuchar nuestro cuerpo y focalizar en nuestro objetivo, a planificar cada día y a escoger el modelo más adecuado para nuestro caso particular.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Ana Maria
- 20-09-23
Genial
Como siempre genial, Isabel es moderada y cautelosa en sus palabras y a la vez con mucho conocimiento. Gracias
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Usuario anónimo
- 15-01-22
Genial
Todo lo que necesitas saber si quieres empezar a ayunar. Sabía que era bueno pero no tanto!!
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Esperanza Sanchez Gomez
- 14-05-24
Muy completo
No tengo puntos negativos que destacar. Ya conozco a la autora y va en su linea.
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Ejecución4 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Iñigo
- 27-06-24
Ameno y fácil de entender para principiantes
Anima a empezar y quita muchas dudas, me ha servido mucho para comprender los principios
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Cliente de Kindle
- 27-09-22
Espectacular
Espectacular libro sobre el ayuno! Muy claro, muy bien explicado para personas con cero conocimiento sobre el tema como fue mi caso.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Consuelo Sierra CONNY
- 13-01-22
super genial
muy muy claro, me gusto mucho, lo recomiendo cien por cien, una buena guia,
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 12-07-22
Información muy completa
Inmejorable!!! Muchísimas información clara y concisa, para tenerlo en la biblioteca y recordar conceptos de vez en cuando muy útil recomendable
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Isabel
- 02-02-23
Fácil de comprender, muy interesante
El modo de hablar de Isabel Belaustegui me relaja y escuchar sus palabras igual. Me ha gustado porque se entiende facilmente y me ha ayudado a conocer más profundamente los beneficios del ayuno. Lo recomiendo.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Ana Belén S&M
- 28-02-22
Muy bien explicado
Me ha resultado muy agradable por la calidad de las exposiciones y la facilidad de ponerlas en práctica. Muy recomendable
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Usuario anónimo
- 23-08-22
Revelador
Fantástico. Impresionante. He decidido comprar la versión en papel para poder estudiarlo a fondo y tenerlo como libro de cabecera.
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