Gestión del estrés

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  • Diseño de la portada del título Cómo mandar a la mierda de forma educada

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  • Diseño de la portada del título Cómo dejar de sobrepensar

    • Cómo dejar de sobrepensar

    • El plan de 7 pasos para superar los pensamientos negativos y calmar la mente—deja de pensar demasiado en 5 minutos
    • De: Chase Hill
    • Narrado por: Maxi Tissot
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 3 horas y 48 mins
    • Fecha de lanzamiento: 06-02-24
    • 4.5 out of 5 stars 25 calificaciones

    • Al escuchar este libro, descubrirás cómo enfrentar tus miedos, superar los pensamientos negativos, aliviar el estrés y dejar de sobrepensar para siempre. A lo largo de la práctica de las técnicas y estrategias presentadas, serás consciente de dónde proviene tu parloteo mental y cómo abordarlo.

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  • Diseño de la portada del título Cómo superar los pensamientos negativos

    • Cómo superar los pensamientos negativos

    • El plan de 7 pasos para eliminar la negatividad, dejar de pensar demasiado, manejar el estrés y controlar la ansiedad
    • De: Chase Hill
    • Narrado por: Maxi Tissot
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 3 horas y 52 mins
    • Fecha de lanzamiento: 13-04-24
    • 3.5 out of 5 stars 6 calificaciones

    • El pensamiento negativo no es tan simple como ver el vaso medio vacío. Es una mentalidad debilitante que se filtra en cada área de tu vida. El pensamiento negativo se produce de forma automática–no es culpa tuya.

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  • Diseño de la portada del título ¿Cómo dejar de pensar demasiado?

    • ¿Cómo dejar de pensar demasiado?

    • De: Michael L. Ghondha
    • Narrado por: Gustavo Hernández
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 3 horas y 14 mins
    • Fecha de lanzamiento: 25-03-24
    • 2.5 out of 5 stars 2 calificaciones

    • En un mundo donde el pensamiento constante puede convertirse en una trampa, este audiolibro te invita a un viaje de autodescubrimiento y liberación mental.

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  • Diseño de la portada del título Melasudismo

    • Melasudismo

    • ¿Por qué te tomas la vida tan en serio?
    • De: Pablo Álvarez
    • Narrado por: Luis Larrodera
    • Español (Castellano)
    • Duración: 5 horas y 22 mins
    • Fecha de lanzamiento: 28-12-23
    • 4.5 out of 5 stars 241 calificaciones

    • A menudo vamos por ahí como pollos sin cabeza, persiguiendo una idea de "éxito" que nos han vendido desde pequeños: el dinero, el ascenso, el cochazo...

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  • Diseño de la portada del título 17 Maneras (Que Nunca Te Dijeron) Para Conseguir Autodisciplina

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  • Diseño de la portada del título Nietzsche para estresados

    • Nietzsche para estresados

    • 99 píldoras de filosofía radical contra las preocupaciones
    • De: Allan Percy
    • Narrado por: Pablo Ibáñez, Pilar Corral
    • Español (Castellano)
    • Duración: 2 horas y 37 mins
    • Fecha de lanzamiento: 17-10-18
    • 4.5 out of 5 stars 315 calificaciones

    • Este libro práctico reúne 99 máximas del genio alemán y su aplicación práctica a todos los entornos y situaciones. Tanto para el mundo de la empresa como para el ámbito personal, la filosofía de Nietzsche es altamente efectiva para hallar salida a cualquier encrucijada....

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  • Diseño de la portada del título Cápsulas antiansiedad para la mente

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  • Diseño de la portada del título La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica

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  • Diseño de la portada del título Libertad financiera

    • Libertad financiera

    • Los cinco pasos para que el dinero deje de ser un problema
    • De: Sergio Fernandez
    • Narrado por: Cesar Rodriguez
    • Español (Castellano)
    • Duración: 8 horas y 51 mins
    • Fecha de lanzamiento: 25-02-20
    • 4.5 out of 5 stars 607 calificaciones

    • Los problemas de dinero nunca se han solucionado con dinero, sino con ideas nuevas. Sin embargo, cuando pasamos por dificultades económicas, toda nuestra energía se canaliza en tratar de resolverlas, y - paradójicamente - no generamos ideas nuevas....

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  • Diseño de la portada del título La trampa del confort

    • La trampa del confort

    • Por qué una vida sin comodidades puede sanarnos física y emocionalmente
    • De: Michael Easter, Àlex Guàrdia Berdiell - traductor
    • Narrado por: Santiago Gómez
    • Español (Castellano)
    • Duración: 10 horas y 40 mins
    • Fecha de lanzamiento: 11-12-24
    • sin calificaciones

    • Una apasionante aventura al corazón de Alaska para descubrir por qué una vida cómoda nos hace más frágiles e infelices. Hoy, más que nunca, vivimos en...

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  • Diseño de la portada del título El gran libro de la meditación

    • El gran libro de la meditación

    • De: Ramiro A. Calle
    • Narrado por: Javier Abengózar Calonge
    • Español (Castellano)
    • Duración: 10 horas y 21 mins
    • Fecha de lanzamiento: 30-10-20
    • 5 out of 5 stars 25 calificaciones

    • La meditación es una técnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con múltiples beneficios. En este audiolibro Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en yoga y técnicas de meditación, nos propone un detallado estudio de dichas enseñanzas y sus diversas vertientes....

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  • Diseño de la portada del título Las siete llaves

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  • Diseño de la portada del título Y al final no pasa nada

    • Y al final no pasa nada

    • Historias relajantes para calmar tu mente y ayudarte a dormir
    • De: Kathryn Nicolai, Maria Grau Perejoan - translator
    • Narrado por: Laura Monedero
    • Español (Castellano)
    • Duración: 7 horas y 41 mins
    • Fecha de lanzamiento: 01-12-20
    • 5 out of 5 stars 16 calificaciones

    • Dormir debería ser fácil, pero a veces, aunque cerremos los ojos, no podemos dejar de pensar y pensar, como si nos hubiéramos dejado el acelerador puesto. Gracias a este audiolibro por fin podremos rendirnos a los beneficios de una buena noche de sueño....

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  • Diseño de la portada del título Respira con ciencia

    • Respira con ciencia

    • De: Yvan Cam
    • Narrado por: Santiago Gómez, Simon Gómez
    • Español (Castellano)
    • Duración: 5 horas y 18 mins
    • Fecha de lanzamiento: 11-12-24
    • sin calificaciones

    • El libro que te ayudará a mejorar tu salud, sueño, rendimiento físico y gestión emocional solo con... respirar. Al tratarse de un mecanismo automático,...

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  • Diseño de la portada del título El pequeño gran libro de la ansiedad

    • El pequeño gran libro de la ansiedad

    • Una guía práctica para vencerla paso a paso
    • De: Ferran Cases
    • Narrado por: Ferran Cases
    • Español (Castellano)
    • Duración: 3 horas y 52 mins
    • Fecha de lanzamiento: 27-04-23
    • 4.5 out of 5 stars 34 calificaciones

    • Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me...

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  • Diseño de la portada del título Ordena tu mente para ordenar tu vida

    • Ordena tu mente para ordenar tu vida

    • Aprende a pensar con inteligencia
    • De: María Ibáñez, Jesús Jiménez
    • Narrado por: Chupi Llorente
    • Español (Castellano)
    • Duración: 9 horas y 51 mins
    • Fecha de lanzamiento: 07-01-22
    • 4.5 out of 5 stars 75 calificaciones

    • Para poner en orden tu vida es importante que sepas ordenar tu mente. ¿Y qué significa ordenar la mente? Significa, principalmente, desterrar...

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  • Diseño de la portada del título Ciencia para la Consciencia

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  • Diseño de la portada del título Mente, déjame vivir

    • Mente, déjame vivir

    • Descubre cómo disfrutar de tu vida sin sufrimientos inútiles
    • De: Eduardo Llamazares
    • Narrado por: Eduardo Llamazares, Carolina Oliver
    • Español (Castellano)
    • Duración: 6 horas y 19 mins
    • Fecha de lanzamiento: 02-06-20
    • 4.5 out of 5 stars 171 calificaciones

    • En Mente, ¡déjame vivir!, Eduardo Llamazares te indica los pasos para dejar atrás los patrones que te limitan, descubrir los beneficios de conseguir que tu mente te facilite la vida y creer en ti y en tus decisiones....

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