Gestión del estrés

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  • Diseño de la portada del título Cómo dejar de sobrepensar

    • Cómo dejar de sobrepensar

    • El plan de 7 pasos para superar los pensamientos negativos y calmar la mente—deja de pensar demasiado en 5 minutos
    • De: Chase Hill
    • Narrado por: Maxi Tissot
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 3 horas y 48 mins
    • Fecha de lanzamiento: 06-02-24
    • 5 out of 5 stars 3 calificaciones

    • Al escuchar este libro, descubrirás cómo enfrentar tus miedos, superar los pensamientos negativos, aliviar el estrés y dejar de sobrepensar para siempre. A lo largo de la práctica de las técnicas y estrategias presentadas, serás consciente de dónde proviene tu parloteo mental y cómo abordarlo.

    Precio habitual: 9,99 €

    Precio rebajado: 9,99 €

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  • Diseño de la portada del título Hábitos atómicos (Español neutro)

    • Hábitos atómicos (Español neutro)

    • Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
    • De: James Clear
    • Narrado por: Arturo Guerrero
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 9 horas y 1 min
    • Fecha de lanzamiento: 30-09-20
    • 4.5 out of 5 stars 983 calificaciones
    • James Clear revela ideas basadas en investigaciones científicas para cambiar pequeños hábitos cotidianos y mejorar nuestra vida.

    Precio habitual: 16,99 €

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  • Diseño de la portada del título Libertad financiera

    • Libertad financiera

    • Los cinco pasos para que el dinero deje de ser un problema
    • De: Sergio Fernandez
    • Narrado por: Cesar Rodriguez
    • Español (Castellano)
    • Duración: 8 horas y 51 mins
    • Fecha de lanzamiento: 25-02-20
    • 4.5 out of 5 stars 600 calificaciones

    • Los problemas de dinero nunca se han solucionado con dinero, sino con ideas nuevas. Sin embargo, cuando pasamos por dificultades económicas, toda nuestra energía se canaliza en tratar de resolverlas, y - paradójicamente - no generamos ideas nuevas....

    Precio habitual: 17,99 €

    Precio rebajado: 17,99 €

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  • Diseño de la portada del título Nietzsche para estresados

    • Nietzsche para estresados

    • 99 píldoras de filosofía radical contra las preocupaciones
    • De: Allan Percy
    • Narrado por: Pablo Ibáñez, Pilar Corral
    • Español (Castellano)
    • Duración: 2 horas y 37 mins
    • Fecha de lanzamiento: 17-10-18
    • 4.5 out of 5 stars 312 calificaciones

    • Este libro práctico reúne 99 máximas del genio alemán y su aplicación práctica a todos los entornos y situaciones. Tanto para el mundo de la empresa como para el ámbito personal, la filosofía de Nietzsche es altamente efectiva para hallar salida a cualquier encrucijada....

    Precio habitual: 6,99 €

    Precio rebajado: 6,99 €

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  • Diseño de la portada del título Cómo superar los pensamientos negativos

    • Cómo superar los pensamientos negativos

    • El plan de 7 pasos para eliminar la negatividad, dejar de pensar demasiado, manejar el estrés y controlar la ansiedad
    • De: Chase Hill
    • Narrado por: Maxi Tissot
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 3 horas y 52 mins
    • Fecha de lanzamiento: 13-04-24
    • sin calificaciones

    • El pensamiento negativo no es tan simple como ver el vaso medio vacío. Es una mentalidad debilitante que se filtra en cada área de tu vida. El pensamiento negativo se produce de forma automática–no es culpa tuya.

    Precio habitual: 9,99 €

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  • Diseño de la portada del título El pequeño gran libro de la ansiedad

    • El pequeño gran libro de la ansiedad

    • Una guía práctica para vencerla paso a paso
    • De: Ferran Cases
    • Narrado por: Ferran Cases
    • Español (Castellano)
    • Duración: 3 horas y 52 mins
    • Fecha de lanzamiento: 27-04-23
    • 4.5 out of 5 stars 31 calificaciones

    • Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me...

    Precio habitual: 15,99 €

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  • Diseño de la portada del título La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica

    Precio habitual: 3,99 €

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  • Diseño de la portada del título Melasudismo

    • Melasudismo

    • ¿Por qué te tomas la vida tan en serio?
    • De: Pablo Álvarez
    • Narrado por: Luis Larrodera
    • Español (Castellano)
    • Duración: 5 horas y 22 mins
    • Fecha de lanzamiento: 28-12-23
    • 4.5 out of 5 stars 239 calificaciones

    • A menudo vamos por ahí como pollos sin cabeza, persiguiendo una idea de "éxito" que nos han vendido desde pequeños: el dinero, el ascenso, el cochazo...

    Precio habitual: 6,99 €

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  • Diseño de la portada del título El gran libro de la meditación

    • El gran libro de la meditación

    • De: Ramiro A. Calle
    • Narrado por: Javier Abengózar Calonge
    • Español (Castellano)
    • Duración: 10 horas y 21 mins
    • Fecha de lanzamiento: 30-10-20
    • 5 out of 5 stars 25 calificaciones

    • La meditación es una técnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con múltiples beneficios. En este audiolibro Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en yoga y técnicas de meditación, nos propone un detallado estudio de dichas enseñanzas y sus diversas vertientes....

    Precio habitual: 15,99 €

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  • Diseño de la portada del título Antiestrés

    • Antiestrés

    • De: Dr. Carlos Jaramillo
    • Narrado por: Uribe DJ
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 11 horas y 19 mins
    • Fecha de lanzamiento: 26-04-24
    • 5 out of 5 stars 21 calificaciones

    • Paro, respiro, observo y reinicio. ¡Para! Nadie te está persiguiendo y no sabes detenerte. Además, te han dicho que ponerle pausa a la velocidad vertiginosa...

    Precio habitual: 17,99 €

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  • Diseño de la portada del título Cómo mandar a la mierda de forma educada

    Precio habitual: 8,99 €

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  • Diseño de la portada del título 6 Pasos Para Eliminar Cualquier Mal Hábito y Crear Hábitos Positivos

    • 6 Pasos Para Eliminar Cualquier Mal Hábito y Crear Hábitos Positivos

    • Cómo las Personas Más Exitosas del Mundo Eliminan los Malos Hábitos y Adoptan Nuevos Hábitos Inteligentes y Positivos: Éxito y Productividad sin Límites, Libro 3
    • De: Steve Allen
    • Narrado por: Marco Di Cesare
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 2 horas y 10 mins
    • Fecha de lanzamiento: 28-12-21
    • 4.5 out of 5 stars 16 calificaciones

    • ¿No has sido capaz de alcanzar tus sueños y objetivos? ¿Has iniciado un cambio en tu vida pero inevitablemente vuelves al mismo punto en que comenzaste? ¿Por qué 2 personas que disponen de los mismos conocimientos logran resultados tan distintos? Escucha para saber mas....

    Precio habitual: 6,99 €

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  • Diseño de la portada del título 17 Maneras (Que Nunca Te Dijeron) Para Conseguir Autodisciplina

    Precio habitual: 6,99 €

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  • Diseño de la portada del título Cree en ti

    • Cree en ti

    • Descubre el poder de transformar tu vida
    • De: Rut Nieves
    • Narrado por: Rut Nieves
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 5 horas y 43 mins
    • Fecha de lanzamiento: 26-11-20
    • 4.5 out of 5 stars 208 calificaciones

    • ¿Por qué hay personas que consiguen fácilmente lo que quieren y otras no? ¿Estás harto de que tu vida no cambie? Mientras no tomes conciencia de quién eres y no te ocupes de conocerte, serás una marioneta de tu subconsciente....

    Precio habitual: 15,99 €

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  • Diseño de la portada del título Las siete llaves

    Precio habitual: 15,99 €

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  • Diseño de la portada del título Y al final no pasa nada

    • Y al final no pasa nada

    • Historias relajantes para calmar tu mente y ayudarte a dormir
    • De: Kathryn Nicolai, Maria Grau Perejoan - translator
    • Narrado por: Laura Monedero
    • Español (Castellano)
    • Duración: 7 horas y 41 mins
    • Fecha de lanzamiento: 01-12-20
    • 5 out of 5 stars 16 calificaciones

    • Dormir debería ser fácil, pero a veces, aunque cerremos los ojos, no podemos dejar de pensar y pensar, como si nos hubiéramos dejado el acelerador puesto. Gracias a este audiolibro por fin podremos rendirnos a los beneficios de una buena noche de sueño....

    Precio habitual: 15,99 €

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  • Diseño de la portada del título ¡Hola, ansiedad!

    Precio habitual: 15,99 €

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  • Diseño de la portada del título Poder sin límites

    • Poder sin límites

    • La nueva ciencia del desarrollo personal
    • De: Anthony Robbins
    • Narrado por: Sebastián Rosas
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 17 horas y 27 mins
    • Fecha de lanzamiento: 09-10-19
    • 5 out of 5 stars 1 calificación

    • ¿Cuáles son las características de las personas exitosas y cómo puedes moldearlas en ti para alcanzar el éxito? Quizá aquí encuentres las respuestas....

    Precio habitual: 13,99 €

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  • Diseño de la portada del título El poder de la respiración

    • El poder de la respiración

    • Aprende a respirar bien para ayudar a tu sistema inmunológico
    • De: Dr. Thomas Rampp, Carlos Miranda de las Heras
    • Narrado por: Santi Goas
    • Español (Castellano)
    • Duración: 1 h y 37 mins
    • Fecha de lanzamiento: 31-08-22
    • 4.5 out of 5 stars 35 calificaciones

    • El doctor Thomas Rampp explica por qué la respiración consciente es el mejor relajante y el mayor aliado para la salud...

    Precio habitual: 4,99 €

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