Resultados para "Wellness" en Todas las categorias
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Un intestino feliz
- Cómo la microbiota mejora tu salud mental y te ayuda a manejar las emociones
- De: Doctora De La Puerta
- Narrado por: Paloma Insa
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Sabías que existe una estrecha relación entre la felicidad y las bacterias de nuestro intestino? ¿Que un buen tránsito intestinal ayuda a tener una buena salud mental? ¿Que la microbiota tiene un papel fundamental en tu salud, en la prevención de enfermedades y que refuerza tu sistema inmunitario?
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Fascinante y útil.
- De Pilar DN en 26-05-24
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Un intestino feliz
- Cómo la microbiota mejora tu salud mental y te ayuda a manejar las emociones
- Narrado por: Paloma Insa
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-04-23
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La Guía del Ayuno Intermitente y La Dieta Cetogénica (Narración en Castellano)
- Usa el ayuno y la cetosis para perder grasa y mejorar tu salud
- De: Marcos Vazquez
- Narrado por: Juan Carlos Albarracín
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Si preguntamos a cien personas de la calle cómo definirían una dieta saludable obtendríamos diferentes respuestas, pero con temáticas similares: poca grasa, baja en colesterol, con productos light, muchos cereales integrales, zumos naturales, poca carne, pocos huevos, margarina en vez de mantequilla, poca sal, comer cada 2-3 horas... La realidad es que estas ideas, y otras muchas similares, no están realmente respaldadas por la evidencia científica. De hecho algunas de estas creencias han contribuido directa o indirectamente a la epidemia de obesidad y enfermedades crónicas.
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Falta PDF de imagenes
- De Sergio Lázaro en 04-10-22
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La Guía del Ayuno Intermitente y La Dieta Cetogénica (Narración en Castellano)
- Usa el ayuno y la cetosis para perder grasa y mejorar tu salud
- Narrado por: Juan Carlos Albarracín
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-04-21
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La Revolución de la Comida Real (Narración en Castellano)
- Conoce tus alimentos para mejorar tu cuerpo
- De: Marcos Vazquez
- Narrado por: Luis Pinazo
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Para perder grasa, ganar salud y prevenir enfermedad, lo principal es priorizar comida real. Conociendo tus alimentos podrás mejorar tu cuerpo. Este libro te ayudará en el proceso. Las sociedades cazadoras-recolectoras no saben nada de calorías ni macronutrientes. No tienen lácteos desnatados ni alimentos fortificados. No tiran la yema del huevo ni desayunan tortitas de arroz inflado. Y sin embargo no tienen deficiencias de nutrientes ni sufren las enfermedades crónicas de las sociedades desarrolladas.
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Muy Bueno, pero...
- De Cliente de Kindle en 05-06-22
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La Revolución de la Comida Real (Narración en Castellano)
- Conoce tus alimentos para mejorar tu cuerpo
- Narrado por: Luis Pinazo
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-04-21
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La Guía Definitiva Para El Entrenamiento De Fuerza
- Paquete De 2 Libros
- De: Marc McLean
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 37 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Has estado levantando pesas para ponerte en forma, pero no has visto los resultados que deseas? ¿No estás seguro de qué ejercicios debes hacer, o estás confundido acerca de qué tipo de dieta seguir? ¿Quieres quemar grasa y desarrollar más músculo... pero no quieres terminar tan grande como un físicoculturista gigante? El entrenador físico Marc McLean, que tiene 22 años de experiencia en entrenamiento de fuerza, puede ayudarte a transformar tu cuerpo y tu salud con su Guía Definitiva Para el Entrenamiento de Fuerza.
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Pobre de argumentos
- De Carlos Pereda en 27-10-21
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La Guía Definitiva Para El Entrenamiento De Fuerza
- Paquete De 2 Libros
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-10-20
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Healing
- Achieving Total Wellness Through Higher Levels of Consciousness
- De: Dr. David Hawkins
- Narrado por: David Hawkins
- Inglés
- Duración: 7 horas y 5 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Dr. David Hawkins's renowned Map of Consciousness is one of the most innovative and useful personal development tools ever developed. In this groundbreaking program, Dr. Hawkins shows you how to use this scientifically formulated technology to bring healing and wellness to the most important parts of your life quickly, comfortably, and naturally!
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Profundo y revelador
- De Javier Arenas en 20-10-23
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Healing
- Achieving Total Wellness Through Higher Levels of Consciousness
- Narrado por: David Hawkins
- Inglés
- Duración: 7 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-10-14
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Unmasking Narcissism
- A Guide to Understanding the Narcissist in Your Life
- De: Mark Ettensohn Psy.D
- Narrado por: Tom Pile
- Inglés
- Duración: 4 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Whether the narcissist in your life is a boss, coworker, relative, or romantic partner, the exercises and advice in Unmasking Narcissism will help you set healthy boundaries and make sense of this complex and often painful issue. In this groundbreaking guide from clinical psychologist Mark Ettensohn, PsyD., you will gain insight into narcissistic behaviors, symptoms, and relationship dynamics. Dr. Ettensohn provides exercises designed to help you clarify your own values and goals for the relationship, whether that means immediate separation or long-term relationship management.
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Unmasking Narcissism
- A Guide to Understanding the Narcissist in Your Life
- Narrado por: Tom Pile
- Inglés
- Duración: 4 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-01-19
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The Minimalist Way
- Minimalism Strategies to Declutter Your Life and Make Room for Joy
- De: Erica Layne
- Narrado por: Suehyla El-Attar
- Inglés
- Duración: 4 horas
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Discover how to apply the minimalist mindset to every aspect of your life by changing the way you think about your home, career, relationships, family, and money. The Minimalist Way will help you take it one step at a time with simple exercises and activities. Ease into minimalism at your own pace and learn how to let go.
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Very good
- De Greta Andruskeviciute en 04-08-24
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The Minimalist Way
- Minimalism Strategies to Declutter Your Life and Make Room for Joy
- Narrado por: Suehyla El-Attar
- Inglés
- Duración: 4 horas
- Fecha de lanzamiento: 16-07-19
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Affirmations for Health and Wellness
- Inglés
- Duración: 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-10-16
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Alzheimer’s Through the Stages: A Caregiver’s Guide
- What to Expect, What to Say,What to Do
- De: Mary Moller MSW CAS
- Narrado por: Heidi Rew
- Inglés
- Duración: 5 horas y 20 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Alzheimers books should help everyone involved through this incredibly difficult time. That’s why Alzheimer’s Through the Stages shows you what you can do for your loved one - and yourself - every step of the way. This book’s detailed descriptions of all seven stages of the disease are both helpful and comforting. With each section divided into three parts - what to expect, what to say, and what to do - this is one of the easiest to use Alzheimers books for caregivers.
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Alzheimer’s Through the Stages: A Caregiver’s Guide
- What to Expect, What to Say,What to Do
- Narrado por: Heidi Rew
- Inglés
- Duración: 5 horas y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-06-19
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The New Health Rules
- Simple Changes to Achieve Whole-Body Wellness
- De: Frank Lipman MD, Danielle Claro
- Narrado por: Chris Andrew Ciulla
- Inglés
- Duración: 1 h y 29 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Dr. Frank Lipman is at the vanguard of a revolutionary way to deliver medical care (O, The Oprah Magazine). A leading expert in the field of functional medicine, he focuses on the root causes of illness and guides his patients to the deepest, most lasting sources of wellness. In this audiobook, he and co-author Danielle Claro make life-changing health advice available to all. They wade through the often contradictory information that bombards us daily and deliver more than one hundred actionable tips that will improve every aspect of our health - body, mind, and soul.
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The New Health Rules
- Simple Changes to Achieve Whole-Body Wellness
- Narrado por: Chris Andrew Ciulla
- Inglés
- Duración: 1 h y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-04-18
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Sleep Sounds
- Atmospheric Relaxation Therapy, Volume 1: Calming Nature Sounds for Stress Relief, Deep Sleep, Meditation & Yoga, Ambient Sounds for Wellness
- De: Joel Thielke
- Narrado por: Catherine Perry
- Inglés
- Duración: 5 horas y 4 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Quiet your mind, unwind from your day, and let yourself completely relax with soothing sleep sounds from nature. With this audiobook, experience the relaxing power of nature...no words, no distractions, no jarring sounds, just pure luxury for your ears. With over five hours of calming background sounds and four different themes to choose from, you're sure to get the deep sleep that your body craves. Also perfect for use with meditation, studying, yoga, or even during therapy and counseling sessions. Or help young children fall asleep with this collection of ambient nature sounds.
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Sleep Sounds
- Atmospheric Relaxation Therapy, Volume 1: Calming Nature Sounds for Stress Relief, Deep Sleep, Meditation & Yoga, Ambient Sounds for Wellness
- Narrado por: Catherine Perry
- Inglés
- Duración: 5 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-12-19
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The Little Book of Energy Healing Techniques
- Simple Practices to Heal Body, Mind, and Spirit
- De: Karen Frazier
- Narrado por: Marnye Young
- Inglés
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Discover energy healing - find more balance and peace. Energy healing is the practice of manipulating the subtle energy flow in your body to improve the way you think and feel. The Little Book of Energy Healing Techniques is your introduction to the basics of energy healing, featuring a series of simple exercises you can do anytime. Heal your mind, body, and spirit, with clear and balanced energy that empowers you to live with greater peace and comfort.
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The Little Book of Energy Healing Techniques
- Simple Practices to Heal Body, Mind, and Spirit
- Narrado por: Marnye Young
- Inglés
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-09-19
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Practical Meditation for Beginners
- 10 Days to a Happier, Calmer You
- De: Benjamin W. Decker
- Narrado por: Benjamin W. Decker
- Inglés
- Duración: 3 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Master 10 meditation techniques in 10 days with the step- by-step method in Practical Meditation for Beginners. The key to building a solid meditation practice is in the practice itself. From Zen and Vipassana to walking meditations and body scans, the simple practices outlined in Practical Meditation for Beginners make it easy to build an ongoing meditation routine that is best for you. Practical Meditation for Beginners offers a clear 10-day program for learning 10 different meditation techniques - one for each day of the program.
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Practical Meditation for Beginners
- 10 Days to a Happier, Calmer You
- Narrado por: Benjamin W. Decker
- Inglés
- Duración: 3 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-01-19
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This Is Not the End
- Conversations on Borderline Personality Disorder
- De: Tabetha Martin - editor, Paula Tusiani-Eng - foreword
- Narrado por: Joel Froomkin, Nan McNamara
- Inglés
- Duración: 4 horas y 42 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
In this unique collection, individuals of all ages and stages share their experiences with Borderline Personality Disorder (BPD). Within this audiobook, you'll find an honest portrait of what it's like to live with BPD, from the perspective of people with BPD and their loved ones - spouses, siblings, and parents, as well as mental health professionals.
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This Is Not the End
- Conversations on Borderline Personality Disorder
- Narrado por: Joel Froomkin, Nan McNamara
- Inglés
- Duración: 4 horas y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-10-18
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Psychology
- Essential Thinkers, Classic Theories, and How They Inform Your World
- De: Andrea Bonior PhD
- Narrado por: Gabra Zackman
- Inglés
- Duración: 6 horas y 34 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Why do we do the things we do, think the thoughts we think, and feel the ways that we feel? Dr. Andrea Bonior has spent more than 15 years in the field of psychology helping people discover "what makes them tick". In her clinical practice, as well as various mental health agencies and counseling centers, she draws upon sound psychological principles to address anxiety disorders and depression, relationship issues, grief and loss, and other issues. As a mental health columnist and public speaker, Dr. Bonior encourages people to fuel their energy by connecting with themselves and cultivating the relationships around them.
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Psychology
- Essential Thinkers, Classic Theories, and How They Inform Your World
- Narrado por: Gabra Zackman
- Inglés
- Duración: 6 horas y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-10-18
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The Anger Management Workbook for Women
- A 5-Step Guide to Managing Your Emotions and Breaking the Cycle of Anger
- De: Julie Catalano MSW LICSW
- Narrado por: Gabra Zackman
- Inglés
- Duración: 3 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
As a clinical social worker and therapist specializing in anger management, Julie Catalano has seen that when women choose to address their anger management issues, they often do so with feelings of shame or regret. In The Anger Management Workbook for Women, Julie offers a five-step anger management plan that will help you understand the source of your anger, release the pervasive guilt that often results from negative behaviors, and learn actionable strategies for managing anger now and in the future.
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The Anger Management Workbook for Women
- A 5-Step Guide to Managing Your Emotions and Breaking the Cycle of Anger
- Narrado por: Gabra Zackman
- Inglés
- Duración: 3 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-01-19
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Minimalism for Families
- Practical Minimalist Living Strategies to Simplify Your Home and Life
- De: Zoë Kim
- Narrado por: Erin Moon
- Inglés
- Duración: 4 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Realistic advice from Zoë Kim, author of the popular minimalism blog The Minimalist Plate, offers guidance and support based on her continued experience of incorporating the principles of minimalism into her family life. With Minimalism for Families you’ll find everything you need to begin incorporating the principles of minimalism today.
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Minimalism for Families
- Practical Minimalist Living Strategies to Simplify Your Home and Life
- Narrado por: Erin Moon
- Inglés
- Duración: 4 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-02-19
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A Guided Imagery Program to Heal Trauma
- De: Jane Ehrman
- Narrado por: Jane Ehrman
- Inglés
- Duración: 1 h y 45 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
This audio program provides a series of guided meditations to aid in the healing and recovery from post-traumatic stress. There are specific meditations to effectively manage intrusive thoughts, feelings, and images, reduce anxiety, and reframe negative thoughts. This program provides the framework for developing insight, meaning, and personal development from painful life experiences.
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A Guided Imagery Program to Heal Trauma
- Narrado por: Jane Ehrman
- Inglés
- Duración: 1 h y 45 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-07-21
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Psychosomatic Wellness
- De: Candace Pert
- Narrado por: Candace Pert
- Inglés
- Duración: 59 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
If our bodies are in a state of constant vibration, can the right music “tune” our cells to good health? Dr. Candace Pert’s research has revealed that it can. It has been proven that the molecules of our bodies - not just our ears and brains - actually resonate with the music we hear. Psychosomatic Wellness features 55 minutes of healing music and guided meditation created with cutting-edge scientific research about which sound frequencies allow us to achieve harmonious integration of our bodyminds, to literally reprogram every cell to a state of greater health.
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Psychosomatic Wellness
- Narrado por: Candace Pert
- Inglés
- Duración: 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-03-11
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Essential Chakra Meditation
- Awaken Your Healing Power with Meditation and Visualization
- De: April Pfender
- Narrado por: Kate Marcin
- Inglés
- Duración: 2 horas y 45 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Unlock your healing power with chakra meditation. Your chakras are your body’s vital energy centers, and their health can impact your physical and mental wellbeing. Drawing on rich traditions and hundreds of years of knowledge, Essential Chakra Meditation shows you that practicing intention and purpose can transform your mind, body, and spirit.
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Essential Chakra Meditation
- Awaken Your Healing Power with Meditation and Visualization
- Narrado por: Kate Marcin
- Inglés
- Duración: 2 horas y 45 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-09-19
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