La Guía del Ayuno Intermitente y La Dieta Cetogénica (Narración en Castellano)
Usa el ayuno y la cetosis para perder grasa y mejorar tu salud
No se ha podido añadir a la cesta
Error al eliminar la lista de deseos.
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Se ha producido un error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
Escúchalo ahora gratis con tu suscripción a Audible
La Guía del Ayuno Intermitente y La Dieta Cetogénica (Narración en Castellano)
Compra ahora por 4,99 €
No se ha seleccionado ningún método de pago predeterminado.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
-
Narrado por:
-
Juan Carlos Albarracín
-
De:
-
Marcos Vazquez
Acerca de este título
Si preguntamos a cien personas de la calle cómo definirían una dieta saludable obtendríamos diferentes respuestas, pero con temáticas similares: poca grasa, baja en colesterol, con productos light, muchos cereales integrales, zumos naturales, poca carne, pocos huevos, margarina en vez de mantequilla, poca sal, comer cada 2-3 horas...
La realidad es que estas ideas, y otras muchas similares, no están realmente respaldadas por la evidencia científica. De hecho algunas de estas creencias han contribuido directa o indirectamente a la epidemia de obesidad y enfermedades crónicas a las que nos enfrentamos hoy día. La mayoría de personas que intenta adelgazar siguiendo las recomendaciones anteriores fracasa. No solo no pierden peso, sino que muchas veces su salud se ve afectada.
En este audiolibro detallamos 10 de los principales mitos sobre alimentación que pueden evitar que logres tu cuerpo y salud ideal.
©2019 Fitness Revolucionario (P)2021 Audible StudiosNuestros oyentes también recomiendan
Lo que los oyentes dicen sobre La Guía del Ayuno Intermitente y La Dieta Cetogénica (Narración en Castellano)
Valoración media de los usuarios. Solo los usuarios que hayan escuchado el título pueden escribir reseñas.Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.
-
Total5 out of 5 stars
-
Ejecución5 out of 5 stars
-
Historia5 out of 5 stars
- Estela
- 18-05-24
Maravilloso
Marcos siempre tan acertado . El contenido fabuloso y de sencilla comprensión . Leerlo te motiva a ver experimentarlo ya. Gracias
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total4 out of 5 stars
-
Ejecución3 out of 5 stars
-
Historia3 out of 5 stars
- Usuario anónimo
- 11-10-24
Errores
Tiene muchos errores como por ejemplo la cantidad de glucogeno que contiene el hígado y los músculos una barbaridad,el libro dice 400gr el hígado y el músculo 1400 cuando en realidad son 100gr los músculos 400gr y algunos más pero bueno hay que tener herramientas para identificar errores es decir leer más y nutrirse.
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total5 out of 5 stars
-
Ejecución5 out of 5 stars
-
Historia5 out of 5 stars
- Usuario anónimo
- 24-01-23
Esclarecedor a tope
Aborda muchos aspectos usando un lenguaje claro y entendible, simplifica aspectos científicos y biológicos para que el usuario final pueda entenderlo sin tener que hacer un grado, me encantó!!!
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total5 out of 5 stars
-
Ejecución5 out of 5 stars
-
Historia5 out of 5 stars
- antonio
- 29-09-23
muy claro y enriquecedor
me ha gustado mucho el libro, se escucha fácil pero aún así aporta datos muy interesantes. lo recomiendo totalmente.
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total5 out of 5 stars
-
Ejecución5 out of 5 stars
-
Historia5 out of 5 stars
- Hera
- 20-09-21
dieta con resultados
me ha encantado, buenas recomendaciones basadas en datos científicos actuales. merece la pena llevar a cabo esta dieta.
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total5 out of 5 stars
- Mary
- 06-02-22
Claro y preciso
Me me gustó los beneficios del ayuno intermitente, y la importancia de variar nuestra dieta a lo largo del año.
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total5 out of 5 stars
-
Ejecución5 out of 5 stars
-
Historia5 out of 5 stars
- Carolina
- 03-10-23
Me ha gustado mucho!!!
Me ha gustado mucho!
El narrador también lo hace fenomenal!!
Un libro súper recomendable para deportistas
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total5 out of 5 stars
-
Ejecución5 out of 5 stars
-
Historia5 out of 5 stars
- Ramón Arderiu Candela
- 26-03-22
Muy bueno
Hasta la fecha, de todos los que he oído ha sido el que más ameno y con mejores explicaciones, estudios y ejemplos. Lo recomiendo, es conciso y clarificador.
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total4 out of 5 stars
-
Ejecución4 out of 5 stars
-
Historia4 out of 5 stars
- Lui
- 16-08-22
Sin PDF
Muy interesante, como todo lo que produce Marcos Vázquez, pero no aparece PDF, Una pena
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total5 out of 5 stars
-
Ejecución5 out of 5 stars
-
Historia5 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 18-11-22
brutal
este libro es una pasada! práctico y con contenido científico!! creo que te puede dar una visión completa del ayuno intermitente
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
