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La Guía Definitiva Para El Entrenamiento De Fuerza
- Paquete De 2 Libros
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 37 mins
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La Guía Definitiva Para El Entrenamiento De Fuerza
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Resumen del editor
Aprenda a desarrollar músculo y perder grasa de más efectivamente que nunca antes....
¿Has estado levantando pesas para ponerte en forma, pero no has visto los resultados que deseas?
¿No estás seguro de qué ejercicios debes hacer, o estás confundido acerca de qué tipo de dieta seguir?
¿Quieres quemar grasa y desarrollar más músculo... pero no quieres terminar tan grande como un físicoculturista gigante?
El entrenador físico Marc McLean, que tiene 22 años de experiencia en entrenamiento de fuerza, puede ayudarte a transformar tu cuerpo y tu salud con su Guía Definitiva Para el Entrenamiento de Fuerza.
En este paquete de dos libros, Marc McLean comparte sus libros más vendidos Entrenamiento de fuerza, NO físicoculturismo y Nutrición de Entrenamiento de fuerza 101.
Aprenderás:
- Todos los ejercicios de entrenamiento con pesas más efectivos.
- Cómo crear fácilmente tus propios planes de entrenamiento
- Errores de entrenamiento de gimnasio por evitar
- La razón inesperada por la que puedes estar luchando para alcanzar tus objetivos de condición física
- Por qué las dietas nunca duran a largo plazo y un mejor enfoque de la nutrición
- Reglas de oro simples de alimentación limpia que pueden transformar tu dieta
- Cuánta proteína realmente necesitas, y por qué es probablemente menos de lo que crees
- La importancia de una buena salud intestinal
- La mejor nutrición post-entrenamiento
- ¿Qué suplementos naturales te ayudarán a alcanzar tus objetivos de forma física más rápido?
Comienza a transformar tu salud y estado físico hoy ordenando: La Guía Definitiva para Entrenamiento de fuerza.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Fulanigirl
- 02-02-23
Libro facil de entender y que va al grano!!!!
Es el primer libro que escucho de estr tipo y me ha ayudado a entender muchas cosas y saber como enfocar el entrenamiento de fuerza
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Usuario anónimo
- 14-11-21
Buenos consejos para principiantes y los no tanto
Recaba los mejores consejos para hacer pesas y la salud nutricional, cosas al alcance de la mano. Para estar mejor informado y no pasar años haciendo las cosas mal y sin resultados. Punto de partida para hacer pesas y no morir en el intento. Buen dato de no tanta proteína, y sí tomar creatina y café, además de proteína vegetal y no de suero de leche. Gracias.
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Total1 out of 5 stars
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Ejecución1 out of 5 stars
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Historia1 out of 5 stars
- Carlos Pereda
- 27-10-21
Pobre de argumentos
Odia odia y odia... no quiero oír a alguien que odia lo que otros aman
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