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¿Qué comes? ¿Sigues de verdad una vida sana? ¿Sabes que una dieta de calidad es clave parafortalecer tu sistema inmune? ¿Que un buen patrón alimentario ayuda a prevenir la depresión, el alzhéimer o el cáncer de mama? ¿Que la COVID-19 se ceba con los hipertensos, cardiópatas y diabéticos? ¿Que la vitamina D reduce el riesgo de padecer infecciones agudas? Comer con ciencia y a conciencia resulta crucial en estos tiempos en que todos debemos estar fuertes para resistir.

Tras haber estudiado a una población de más de 20,000 personas durante una década, el mayor estudio continuado hecho nunca sobre salud pública en España, el Dr. Martínez-González presenta en un lenguaje claro y ameno lo que la medicina sabe hoy en día sobre algunos de los problemas que más preocupan a los ciudadanos: el control de peso, la dieta ideal, el colesterol, la actividad física, la tensión arterial, los controles de salud, el consumo de alcohol, la adicción al tabaco, el estrés y hasta la felicidad.

Desgraciadamente, es de este aniversario, el trigésimo, del que Wilson se olvida, lo que marca un punto de inflexión en su vida. Por fin se da cuenta de que la pasión y el romanticismo ya no tienen lugar en su matrimonio, y teme que su mujer ya no lo quiera. Siendo un hombre metódico, decide embarcarse en un proyecto a un año vista, tiempo que, él prevé, le permitirá renovar el romanticismo en su matrimonio.

Haciendo uso del sentido común y de un envidiable espíritu práctico, el Dalai Lama nos devuelve la confianza en nuestras mejores cualidades y nos ofrece una propuesta simple y clara para el nuevo milenio: aprender a creer en nuestra bondad innata y a ejercer la compasión, no solo como un deber, sino como una virtud.

¿Cuál habría sido el periplo de la criatura de Frankenstein si hubiese vivido las veinte décadas transcurridas desde su nacimiento oficial hasta hoy? "Frankenstein resuturado" ha trasladado esta pregunta a muy diversos autores para que visualicen a la criatura en ese eslabón concreto de la cadena del tiempo: 1818-2018.

Somos lo que decidimos ser, lo que creemos que somos. Y construimos nuestra realidad dando significados a los que vemos. Estos significados dependen en gran medida de ciertas creencias que hemos adquirido a lo largo de la vida y que nos acompañan, ocultas,por lo general, a nuestra conciencia, sin que las pongamos en duda. Las creencias y mitos personales con que vamos por el mundo estructuran la realidad en que vivimos, no importa lo que las cosas son, sino lo que creemos de ellas.

"Ceres" de José Miguel Martínez intercala distintos relatos para crear un gran arco sobre la vida en ese planeta lejano que la humanidad colonizó desde el comienzo del tercer milenio, entregándonos su patética historia alrededor del Cinturón de Asteroides, donde queda preguntar cuál fue su destino.

Spanish is more popular than ever before. Maybe because of the undeniable sex appeal of Latino legends such as Shakira and Pablo Alborán. Maybe because there are 21 Spanish speaking countries you might not want to miss out on. Charles the Fifth already once said if he were to speak to God, he would speak in the Spanish tongue. Whatever motivates you to learn the language of God, I promise you won't regret it.

If you have ever wanted to travel the globe, see some incredible sights, and experience the world like a local, then this bundle of two amazing audiobooks is for you. Next door neighbors, Spain and Germany, are two of the most well-regarded travel destinations on the planet. They are full to the brim with breathtaking landscapes, snowcapped mountain ranges, and bubbling rivers. Then combine that with amazing architecture, and some of the most delicious food in the world, and you have a recipe for success.