Resultados Editorial "audible originals" en Enfermedad física y trastornos
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Duerme profundamente
- De: Oliver Wunderlich
- Narrado por: Aída de la Cruz
- Español (Castellano)
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Dormir bien es importante. Con "Duerme Profundamente", experimentarás un nuevo ritual de sueño. El podcast original de Audible para cada noche, te hará dormir durante cuatro semanas. Aprenderás a relajarte y a dejar atrás el día. Para dormir mejor, sin ningún tipo de presión.
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Genial
- De jennifer en 13-03-23
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Duerme profundamente
- Español (Castellano)
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Duerme profundamente
- De: Oliver Wunderlich
- Narrado por: Pau Ferrer
- Español (Castellano)
- Duración: 13 horas y 43 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Has probado todos métodos para poder dormir bien y sentirte descansado, pero no te han funcionado? Si es así estás en el lugar correcto. El estrés y las tensiones del día a día pueden impedirte que duermas de forma automática y natural por ti mismo. "Duerme profundamente" es un podcast original de Audible que te ayuda a relajarte al final del día, para que puedas dormir profundamente y en definitiva, descansar más y mejor.
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Nos toman por tontos
- De Francisco en 21-07-22
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Duerme profundamente
- Narrado por: Pau Ferrer
- Español (Castellano)
- Duración: 13 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-09-20
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Sleep Better
- De: Aaptiv
- Narrado por: Jade Alexis
- Inglés
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
By now you know that getting enough sleep is one of the fundamental keys to overall health and well-being. But, achieving optimal shuteye and truly winding down at night are skills that few seem to have mastered.
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Sleep Better
- Inglés
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How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- De: Chris Bailey
- Narrado por: Chris Bailey
- Inglés
- Duración: 3 horas y 18 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Meditation makes you more productive because it lets you earn back time. For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation.
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How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- Narrado por: Chris Bailey
- Inglés
- Duración: 3 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-01-21
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The Mother
- De: Whisperlodge
- Narrado por: Elizabeth McGuire
- Inglés
- Duración: 37 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Allow yourself to relax as a loving maternal figure combs, brushes, and braids your hair, then pins it up with ribbons. Throughout, she warmly reminisces about her own childhood while admiring you and your hair in the mirror. Whisperlodge is a pioneering New York-based company that performs live ASMR events around the country. Their collaboration with us is the first time they've allowed their work to be recorded, and you can now experience the talent of their renowned ASMRtists at home.
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The Mother
- Narrado por: Elizabeth McGuire
- Inglés
- Duración: 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
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The Office
- De: Whisperlodge
- Narrado por: Will Watt
- Inglés
- Duración: 38 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Listen and see if ASMR triggers your autonomous sensory meridian response, a tingling sensation that typically begins on the scalp and moves down the back of the neck and upper spine. With its emphasis on creating a heightened sensory experience, ASMR can bring you fully into the present moment—a powerful way to achieve the kind of total relaxation you need to achieve deep sleep.
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The Office
- Narrado por: Will Watt
- Inglés
- Duración: 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-04-20
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Loving Kindness
- De: Bram Barouh
- Narrado por: Bram Barouh
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Bram Barouh’s warm and welcoming voice makes practicing meditation seem effortless. And what better time to give meditation a shot than now? With Bram’s lighthearted nature and background in meditation education, it’s never been easier to take part in a moment of positive thinking. In this meditation, you’ll simply focus your mind on a person or a pet who fills your heart with love and embrace your wishes for their health, peace, and happiness. Concentrating on these bright feelings can fill you with a sense of overall well-being and calm - a wonderful mindset for sleep.
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Loving Kindness
- Narrado por: Bram Barouh
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-04-20
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The Perfect Swing
- De: James McGirk
- Narrado por: Nick Jonas
- Inglés
- Duración: 37 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Hear singer, songwriter, and actor Nick Jonas lend his voice to the history of one of his favorite subjects: baseball. This unique story is written specifically to help you drift off, with no clear beginning, middle, or end, so you don’t need to follow the details too closely. In it, you’ll hear Nick Jonas describe how Joe DiMaggio and Ted Williams reached legendary status, and how they shaped the three components of a perfect swin.
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The Perfect Swing
- Narrado por: Nick Jonas
- Inglés
- Duración: 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-04-20
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Ease into Meditation
- De: The Big Quiet
- Narrado por: Jesse Israel
- Inglés
- Duración: 9 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Even if you know the benefits of meditation, actually starting can feel daunting. This brief and easygoing introduction from Jesse Israel, founder of The Big Quiet, breaks it down - and shows you how effortless starting your own practice can be.
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Ease into Meditation
- Narrado por: Jesse Israel
- Inglés
- Duración: 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
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Heart, Mind, and Intention
- De: Gabrielle Bernstein
- Narrado por: Gabrielle Bernstein
- Inglés
- Duración: 12 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Gabby Bernstein helps you set an intention, or a Sankalpa, to lift away stress and anxiety and mindfully become more comfortable in your bed as you prepare for sleep. Millions rely on Gabby’s disarmingly candid and life-affirming wisdom, and her best-selling books inspire sold-out live tours. She's one of Oprah’s favorite spiritual guides, and now meditation guru and motivational speaker Gabby Bernstein is focused on helping you get better sleep, and sharing her talent here.
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Heart, Mind, and Intention
- Narrado por: Gabrielle Bernstein
- Inglés
- Duración: 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-06-20
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5 Ways to Improve Your Sleep
- De: Alexandra Hayes
- Narrado por: Matthew Kwiecinski
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
From your body temperature to your bedtime rituals, you might be surprised at what could help you sleep better at night - and what could be making you sleep worse. Here are some easy microsteps you can start implementing tonight.
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5 Ways to Improve Your Sleep
- Narrado por: Matthew Kwiecinski
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
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How Meditation Helps Combat Stress
- De: The Big Quiet
- Narrado por: Jesse Israel
- Inglés
- Duración: 4 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
There's no avoiding stress in life, but there's a better way to counteract it (which will also improve your sleep). In this brief educational piece, Jesse Israel, founder of The Big Quiet, shows you how meditation is the yin to stress' yang.
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How Meditation Helps Combat Stress
- Narrado por: Jesse Israel
- Inglés
- Duración: 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
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Deep Sleep
- Votre nouveau rituel pour mieux dormir
- De: Oliver Wunderlich
- Narrado por: Marc Toupence
- Francés (Estándar)
- Duración: 13 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Nombreuses et nombreux sont celles et ceux qui prennent leur sommeil pour acquis et présument qu'il vient naturellement. La préparation au sommeil nécessite que l'on y prête attention et qu'on l'approche avec bienveillance afin d'apaiser le corps et l'esprit. S'endormir en étant détendu.e et se réveiller en se sentant vraiment reposé.e : c'est ce que promet "Deep Sleep", un programme divisé en 28 séances guidées. Ecoutez-en une chaque jour pour retrouver un sommeil profond et réparateur.
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Deep Sleep
- Votre nouveau rituel pour mieux dormir
- Narrado por: Marc Toupence
- Francés (Estándar)
- Duración: 13 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-10-20
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Micromegas
- De: Voltaire
- Narrado por: Prentice Onayemi
- Inglés
- Duración: 59 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
If we were as tiny as ants to another being, what would they make of our philosophies? The great satirist Voltaire imagines alien visitors who have opinions. Bedtime stories are narrated by the world's most celebrated voices and written with no beginning, middle, or end so you don't stay up to hear what happens next. They're interesting enough to give your mind something to focus on, but delivered in a way that encourages sleep.
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Micromegas
- Narrado por: Prentice Onayemi
- Inglés
- Duración: 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
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Understanding Your Circadian Rhythm
- De: Alexandra Hayes
- Narrado por: Matthew Kwiecinski
- Inglés
- Duración: 5 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Your natural internal clock - or circadian rhythm - is complex, personal, and unique. In this short educational piece, you'll learn how this vital component of your health is the first step in getting a better night's sleep.
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Understanding Your Circadian Rhythm
- Narrado por: Matthew Kwiecinski
- Inglés
- Duración: 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
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Rest and Digest
- De: Sara Auster
- Narrado por: Sara Auster
- Inglés
- Duración: 10 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
In this sound bath experience, renowned sound therapist, meditation teacher, and author Sara Auster harnesses the power of peaceful sounds and quiet guidance to help calm your mind and relax your body before bed. Linger softly in the pre-slumber state as Sara helps you access a gentle transition into restful sleep. She will guide your breathing while playing a variety of soothing, overtone-emitting instruments, including tuning forks, crystal singing bowls, and more. Sara has specially designed these recordings with the intention for rest and, ultimately, sleep.
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Rest and Digest
- Narrado por: Sara Auster
- Inglés
- Duración: 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-04-20
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Inner Smile Exercise
- De: Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
The simple act of smiling has a powerful effect on your physical and mental state. But what if you wake up in the morning and don't feel great? This meditation is for those days when you need a little extra nudge toward happiness.
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Inner Smile Exercise
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Connect to Nature
- De: Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Studies show that getting out into nature, ideally somewhere green or near water and trees, helps to restore the balance of oxytocin and serotonin in your body. But what if you don't have access to nature? This meditation takes you there mentally, guiding your imagination to create the same restorative effects.
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Connect to Nature
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Love Yourself to Sleep
- De: Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 11 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Learn the art of self acceptance in this simple yet profound meditation designed to help you let go of perfectionism and tension by directing love toward every part of your body.
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Love Yourself to Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Creating a Life of Meaning
- De: Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
In this gentle morning meditation, you'll learn how to access your inner navigation system to weather uncertain times and create a life full of meaning and purpose. All you need to do is find a quiet space where you can sit undisturbed for 20 minutes or so.
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Creating a Life of Meaning
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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