Títulos del autor
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Ease into Meditation
- De: The Big Quiet
- Narrado por: Jesse Israel
- Inglés
- Duración: 9 mins
- Grabación original
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General:3.5 out of 5 stars 2
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Narración:5 out of 5 stars 1
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Historia:5 out of 5 stars 1
Even if you know the benefits of meditation, actually starting can feel daunting. This brief and easygoing introduction from Jesse Israel, founder of The Big Quiet, breaks it down - and shows you how effortless starting your own practice can be....
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Ease into Meditation
- Narrado por: Jesse Israel
- Inglés
- Duración: 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
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How Meditation Helps Combat Stress
- De: The Big Quiet
- Narrado por: Jesse Israel
- Inglés
- Duración: 4 mins
- Grabación original
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There's no avoiding stress in life, but there's a better way to counteract it (which will also improve your sleep). In this brief educational piece, Jesse Israel, founder of The Big Quiet, shows you how meditation is the yin to stress' yang....
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How Meditation Helps Combat Stress
- Narrado por: Jesse Israel
- Inglés
- Duración: 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
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Crystal Bowl Breathing
- De: The Big Quiet
- Narrado por: Jesse Israel
- Inglés
- Duración: 10 mins
- Grabación original
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In this meditation designed to help you sleep, Jesse guides you to synchronize your inhalations and exhalations to the deeply relaxing sounds of vibrating crystal bowls played by Jackie Cantwell to quiet your mind and body before bed....
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Crystal Bowl Breathing
- Narrado por: Jesse Israel
- Inglés
- Duración: 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-04-20
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Inner Shores
- De: The Big Quiet
- Narrado por: Jackie Cantwell
- Inglés
- Duración: 12 mins
- Grabación original
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Begin your day in a state of calm contentment as you use your imagination to create a vividly detailed seashore at sunrise, where gentle breezes rustle the palms and full-body breaths center you....
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Inner Shores
- Narrado por: Jackie Cantwell
- Inglés
- Duración: 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-20
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We Are Connected
- De: The Big Quiet
- Narrado por: Jackie Cantwell
- Inglés
- Duración: 31 mins
- Grabación original
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Let the harmony of crystal bowls and ocean drums gently pull you from sleep and into a guided body scan that reminds you how everything is connected....
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We Are Connected
- Narrado por: Jackie Cantwell
- Inglés
- Duración: 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-20
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Your Golden Magnificence
- De: The Big Quiet
- Narrado por: Jackie Cantwell
- Inglés
- Duración: 9 mins
- Grabación original
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Visualize your life as a series of different rooms, and see each room filled with the powerful golden light of your own self-compassion and fullest potential. Let go of your doubts and fears and start the day experiencing your best self....
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Your Golden Magnificence
- Narrado por: Jackie Cantwell
- Inglés
- Duración: 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-20
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Lake of Blue Pines
- De: The Big Quiet
- Inglés
- Duración: 12 mins
- Grabación original
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Sometimes, waking can feel like surfacing from deep underwater. The overlapping notes in this piece seem to come from that place, and like the dawn, they dissipate the cool mist of sleep....
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Lake of Blue Pines
- Inglés
- Duración: 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-20
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New Growth
- De: The Big Quiet
- Inglés
- Duración: 13 mins
- Grabación original
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Reverberating guitars give a feeling of renewal, and the high sound of string instruments create images of tender yellow-green buds shooting from the earth....
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New Growth
- Inglés
- Duración: 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-20
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Possibilities
- De: The Big Quiet
- Inglés
- Duración: 13 mins
- Grabación original
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Float into wakefulness with these fuzzy, minimalist, and mesmerizing tones that evoke a feeling of welcome solitude and introspection....
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Possibilities
- Inglés
- Duración: 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-20
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Beginning with Gratitude
- De: The Big Quiet
- Narrado por: Jesse Israel
- Inglés
- Duración: 6 mins
- Grabación original
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Think of five things you're grateful for and five things you're looking forward to today - one can even be simply the sun on your skin. Soak in these good feelings and use this frame of mind to set an intention for your day....
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Beginning with Gratitude
- Narrado por: Jesse Israel
- Inglés
- Duración: 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-20
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Morning Dew
- De: The Big Quiet
- Inglés
- Duración: 13 mins
- Grabación original
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Ease into the day with the high, sweet sound of string instruments that evoke the feeling of walking through a misty forest at daybreak....
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Morning Dew
- Inglés
- Duración: 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-20
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Sensory Awakening
- De: The Big Quiet
- Narrado por: Jesse Israel
- Inglés
- Duración: 15 mins
- Grabación original
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Become mindfully awake as you sharpen your focus on each of your senses. Deep breaths and the music of shruti and chimes underscore this guided meditation....
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Sensory Awakening
- Narrado por: Jesse Israel
- Inglés
- Duración: 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-20
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The Brightness of You
- De: The Big Quiet
- Narrado por: Jesse Israel
- Inglés
- Duración: 5 mins
- Grabación original
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Start your day with an enveloping sense of joy, love, and clarity as you imagine yourself filled with positive light and grounded in your strength....
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The Brightness of You
- Narrado por: Jesse Israel
- Inglés
- Duración: 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-20
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Golden Horses
- De: The Big Quiet
- Inglés
- Duración: 11 mins
- Grabación original
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Ride the momentum of a guitar galloping through a golden haze while the sustained tones from a violin soar above you....
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Golden Horses
- Inglés
- Duración: 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-20
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Sunset
- De: The Big Quiet
- Narrado por: Jesse Israel, Jackie Cantwell
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Grabación original
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Immerse yourself in a guided breathwork exercise that leads you into a detailed body scan over music featuring chimes, an ocean drum, and the harmonium-like shruti....
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Sunset
- Narrado por: Jesse Israel, Jackie Cantwell
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-06-20
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Oceans Within
- De: The Big Quiet
- Narrado por: Jackie Cantwell
- Inglés
- Duración: 23 mins
- Grabación original
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Relax before bed with sound meditation practitioner Jackie Cantwell, as she guides you in a deep-breathing meditation over the soothing sounds of an ocean drum and vibrating crystal bowls....
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Oceans Within
- Narrado por: Jackie Cantwell
- Inglés
- Duración: 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
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Tension Release
- De: The Big Quiet
- Narrado por: Jackie Cantwell
- Inglés
- Duración: 18 mins
- Grabación original
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Jackie Cantwell, sound meditation practitioner, guides you to deliberately think about what's weighing on your mind for tomorrow, then release that tension through a series of inhales and exhales....
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Tension Release
- Narrado por: Jackie Cantwell
- Inglés
- Duración: 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
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