Títulos en Psicología y salud mental
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¡Hola, ansiedad!
- Las claves para comprenderla, transformarla y dejar de sufrirla
- De: Núria Gabernet i Díaz, Josep Escarré Reig - traductor
- Narrado por: Marta Rodríguez Pandozi
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 45 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La ansiedad se considera una de las lacras de nuestro tiempo, y cuando se habla de ella lo habitual es tratarla como a una enemiga. Pero Núria Gabernet plantea una nueva forma de verla, te enseña a relacionarte con la ansiedad de manera constructiva y te invita a observarla y convertirla en una experiencia sanadora.
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buen libro para la comprensión
- De Fernando en 14-05-24
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¡Hola, ansiedad!
- Las claves para comprenderla, transformarla y dejar de sufrirla
- Narrado por: Marta Rodríguez Pandozi
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 45 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-05-23
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Mindulfness para principantes
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Arturo López
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El maestro, el científico, y el clínico que demostró a la medicina occidental los beneficios del mindfulness reúnen aquí las actitudes fundamentales y las prácticas esenciales más útiles que han descubierto con sus alumnos.
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El contenido es sencillo y fácil de entender
- De Miguel B. en 13-11-20
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Mindulfness para principantes
- Narrado por: Arturo López
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-12-18
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Encantado de conocerme (edición ampliada)
- Comprende tu personalidad a través del Eneagrama
- De: Borja Vilaseca
- Narrado por: Borja Vilaseca, Jordi Llovet
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Un título dirigido a personas que sienten una necesidad de cambio personal y/o profesional.
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Encantado de conocerme (edición ampliada)
- Comprende tu personalidad a través del Eneagrama
- Narrado por: Borja Vilaseca, Jordi Llovet
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-09-20
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Abraza a tu niño interior
- Nunca es tarde para sanar tu infancia
- De: Victoria Cadarso
- Narrado por: Gabriela Ramirez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
En nuestra infancia está la clave para entender por qué somos como somos, qué nos hace pensar, sentir y actuar de determinada manera y no de otra. Descubrirla nos atrae, pero también nos asusta. Nos da miedo entender por qué manifestamos ciertos comportamientos externos que, sin embargo, cuestionamos internamente.
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No me gusta 😕
- De Maribel en 26-03-22
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Abraza a tu niño interior
- Nunca es tarde para sanar tu infancia
- Narrado por: Gabriela Ramirez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-06-17
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Termina la codependencia
- Estrategias saludables que te ayudarán a retomar el control de tu vida, establecer límites y terminar con la codependencia para siempre
- De: Leticia Caballero
- Narrado por: Sandra Corredor
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Este libro es una guía sencilla que te mostrará el camino hacia la recuperación. El viaje para superar la codependencia tiene que empezar con el reconocimiento de la enfermedad, por ello, aquí se expone toda la información necesarias para lograrlo, así como consejos prácticos, que realmente funcionan, para poder decir “hasta aquí”.
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Estupendo libro
- De Mónica V. en 01-05-24
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Termina la codependencia
- Estrategias saludables que te ayudarán a retomar el control de tu vida, establecer límites y terminar con la codependencia para siempre
- Narrado por: Sandra Corredor
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-04-21
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Focus
- HBR Emotional Intelligence 11
- De: Harvard Business Review
- Narrado por: Yván Mantilla
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La importancia de lograr el enfoque va mucho más allá de su propia productividad. El enfoque profundo le permite guiar a los demás con éxito, encontrar claridad en medio de la incertidumbre y aumentar su sentido de satisfacción profesional. Sin embargo, las fuerzas que desafían el enfoque sostenido van desde el desenfoque de los teléfonos hasta la política de oficina y las preocupaciones cotidianas de la vida.
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Bueno
- De Efrain H. en 26-09-23
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Focus
- HBR Emotional Intelligence 11
- Narrado por: Yván Mantilla
- Español (Latino neutro)
- Serie: HBR Emotional Intelligence, libro 11
- Duración: 2 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-07-21
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Terapia Cognitivo Conductual En español
- Cómo superar la Ansiedad, la Preocupación, el Miedo y la Depresión
- De: Christopher Rothchester
- Narrado por: Vicente Castellano
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Hay otros factores que pueden atarte y evitar que salgas adelante en la vida. En tales casos, la TCC o la terapia cognitivo-conductual puede resultar salvadora. Hay varias otras opciones de terapia o tratamientos disponibles, pero con la ayuda de la TCC, puedes aprender a cuidarte solo. En términos simples, puedes ser tu propio terapeuta. Si deseas obtener más información sobre la TCC, puedes recibir la ayuda de este libro: Terapia Cognitivo Conductual: Cómo Superar la Ansiedad, la Preocupación, el Miedo y la Depresión.
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Terapia Cognitivo Conductual En español
- Cómo superar la Ansiedad, la Preocupación, el Miedo y la Depresión
- Narrado por: Vicente Castellano
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-01-23
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Neurociencia para vencer la depresión
- Le espiral ascendente
- De: Alex Korb
- Narrado por: Alex Ortega
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La depresión puede sentirse como una espiral descendente, empujándolo hacia un vórtice de tristeza, fatiga y apatía. Basado en las últimas investigaciones en neurociencia, este audiolibro ofrece docenas de pequeñas cosas que puede hacer todos los días para reconfigurar su cerebro y crear una espiral ascendente hacia una vida más feliz y saludable. La depresión no ocurre de una vez.
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Se puede transformar el cerebro
- De Usuario anónimo en 10-01-24
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Neurociencia para vencer la depresión
- Le espiral ascendente
- Narrado por: Alex Ortega
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-07-21
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Neuromaternal
- ¿Qué le pasa a mi cerebro durante el embarazo y la maternidad?
- De: Dra. Susana Carmona
- Narrado por: Dra. Susana Carmona, Elsa Veiga
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La neurociencia, por fin, respalda lo que las mujeres ya intuíamos: la maternidad nos transforma. Gracias a estudios rigurosos que analizan imágenes cerebrales, hoy podemos demostrar que el embarazo modifica profundamente el cerebro de la mujer, facilitando así la transición a la maternidad.
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Neuromaternal
- ¿Qué le pasa a mi cerebro durante el embarazo y la maternidad?
- Narrado por: Dra. Susana Carmona, Elsa Veiga
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-07-24
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Cuatro estilos de apego
- De: Lluís Rodríguez
- Narrado por: Carlos Moreno
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 37 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Existen formas de amar que son más conscientes y otras menos, pero son esas conductas que repetimos con frecuencia las que definen nuestro estilo de apego principal. Heridas de rechazo, abandono, humillación, traición o injusticia en la niñez, conforman un carácter que, de no trabajarse a nivel psicológico, generan sufrimiento y dependencia emocional. Este libro demuestra la importancia de la teoría del apego adulto, reforzada en la actualidad gracias a los avances en neurociencia, que nos ofrece la posibilidad de conseguir relaciones sanas.
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Es más divulgativo que otra cosa
- De Dani en 02-09-24
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Cuatro estilos de apego
- Narrado por: Carlos Moreno
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-08-24
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¿Hablamos del suicidio?
- Una realidad escondida contada a través de una historia real
- De: Carmen Sanchez Alegre
- Narrado por: Soraya Padrao
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
A Carmen se le derrumba todo su mundo cuando se entera de que su hermano Carlos se ha suicidado. A partir de ahí, tanto ella como el resto de su familia emprenden un camino de aceptación y adaptación a esa nueva realidad, transitando las diferentes fases del duelo. De ese modo, la autora narra sus experiencias y sentimientos ante el acontecimiento traumático con el fin de representar un rayo de esperanza para personas en situación idéntica, al mismo tiempo que reclama mayor intervención, con protocolos sanitarios, por parte de los gobernantes.
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increíble
- De JESSICA GOMEZ ESCRIBANO en 21-03-24
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¿Hablamos del suicidio?
- Una realidad escondida contada a través de una historia real
- Narrado por: Soraya Padrao
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-08-22
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El Yo y el Ello
- De: Sigmund Freud
- Narrado por: Francisco Javier Matesang
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 44 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
"La diferenciación de lo psíquico en consciente e inconsciente es la premisa fundamental del psicoanálisis. Le permite, en efecto, llegar a la inteligencia de los procesos patológicos de la vida anímica, tan frecuentes como importantes, y subordinados a la investigación científica. O dicho de otro modo: el psicoanálisis no ve en la conciencia la esencia de lo psíquico, sino tan sólo una cualidad de lo psíquico, que puede sumarse a otras o faltar en absoluto." S. Freud.
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El Yo y el Ello
- Narrado por: Francisco Javier Matesang
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-10-20
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Ser feliz en Alaska: Mentes fuertes contra viento y marea
- De: Rafael Santandreu
- Narrado por: Rafa Parra
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores. Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente.
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Ser feliz en Alaska: Mentes fuertes contra viento y marea
- Narrado por: Rafa Parra
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-09-19
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Historias Infantiles Para Dormir
- Historias de Meditación para Ayudar a los Niños a Conciliar el Sueño, Sentirse Tranquilos y Reducir la Ansiedad. Cuentos ... para Mente,Cuerpo y Alma
- De: Angelica Fonsi
- Narrado por: Keymer Roa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
For kids, the unfortunate consequences of growing up in our busy, tech-connected society is that human connection suffers, focus suffers, mental health suffers, and sleep suffers. The better solutions for your kids wellness are mindfulness practices that are a scientifically proven to improve all of the above. Thanks to these fantastic stories your child will take a journey in their imagination, far up into the night sky, and into outer space itself.
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Super malo
- De Usuario anónimo en 17-10-21
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Historias Infantiles Para Dormir
- Historias de Meditación para Ayudar a los Niños a Conciliar el Sueño, Sentirse Tranquilos y Reducir la Ansiedad. Cuentos ... para Mente,Cuerpo y Alma
- Narrado por: Keymer Roa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-05-20
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101 Essays That Will Change the Way You Think
- De: Brianna Wiest
- Narrado por: Abby Craden
- Inglés
- Duración: 10 horas y 45 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Over the past few years, Brianna Wiest has gained renown for her deeply moving, philosophical writing. This new compilation of her published work features pieces on why you should pursue purpose over passion, embrace negative thinking, see the wisdom in daily routine, and become aware of the cognitive biases that are creating the way you see your life. Some of these pieces have never been seen; others have been read by millions of people around the world. Regardless, each will leave you thinking: This idea changed my life.
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101 Essays That Will Change the Way You Think
- Narrado por: Abby Craden
- Inglés
- Duración: 10 horas y 45 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-08-18
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Conexiones perdidas
- Causas reales y soluciones inesperadas para la depresión
- De: Johann Hari
- Narrado por: Alan Bochm
- Español (Latino neutro)
- Duración: 11 horas y 39 mins
- Versión resumida
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Cuáles son las causas reales de la ansiedad y la depresión? ¿Cómo podemos librarnos de ellas? Johann Hari fue un niño con depresión, y ya en la adolescencia tomaba antidepresivos. Como a toda una generación, le habían dicho que su problema era un desequilibrio químico en el cerebro. Años más tarde, sin embargo, Hari se puso a investigar, y concluyó que buena parte de lo que se dice sobre y la ansiedad y la depresión es falso. Mientras recorría el mundo, y con ayuda de los científicos sociales, empezó a darse cuenta de cómo estas enfermedades dependen en gran medida de la forma en que vivimos.
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Sesgado
- De Cliente de Kindle en 06-09-24
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Conexiones perdidas
- Causas reales y soluciones inesperadas para la depresión
- Narrado por: Alan Bochm
- Español (Latino neutro)
- Duración: 11 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-12-23
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Cómo Lidiar con un Narcisista
- De: Theresa Jackson
- Narrado por: John E. Martinez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La investigación muestra que la gran mayoría de las personas muestran tendencias de autocentrismo en un grado u otro, y que estas tendencias mantienen y promueven una autoestima saludable. Sin embargo, el abuso emocional y la manipulación no están dentro de los límites de las reacciones narcisistas saludables.
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Tiene una mala traducción al español
- De Lola en 06-03-24
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Cómo Lidiar con un Narcisista
- Narrado por: John E. Martinez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-03-21
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Dormir y soñar
- Meditaciones para descansar y despertar
- De: Rodrigo Restrepo
- Narrado por: Rodrigo Restrepo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Dormir bien –y soñar– es el regalo más preciado que podemos darle a nuestro bienestar físico y mental. Los estudios así lo comprueban. Sin embargo, solemos preocuparnos más por comer bien o ejercitarnos, que por pasar buenas noches. Millones de personas dan vueltas en sus camas sin conciliar un descanso reparador. Ni dormimos lo suficiente, ni lo hacemos a gusto. Sin embargo, está en nuestras manos cultivar un sueño profundo. Podemos aprender a soñar, para nutrir nuestra salud emocional y nuestra creatividad. Dormir es una cuestión de conciencia.
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Dormir y soñar
- Meditaciones para descansar y despertar
- Narrado por: Rodrigo Restrepo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-06-23
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- De: James Clear
- Narrado por: Arturo Guerrero
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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Totalmente insufrible
- De Sergio JL en 18-03-22
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- Narrado por: Arturo Guerrero
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 30-09-20
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El método Silva de control mental
- De: José Silva, Philip Miele
- Narrado por: Carlos Torres, Adrián Ogazón
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Nuestros pensamientos, ideas y creencias condicionan nuestra experiencia vital. Cuando aprendemos a utilizar los recursos más profundos e invisibles de nuestro yo y realizamos cambios sencillos y positivos, podemos vivir una vida más plena y más ajustada a nuestros ideales y deseos. El objetivo del Método Silva de Control Mental es enseñarnos a utilizar mejor nuestra mente y pensar de forma más eficaz, y al mismo tiempo activar áreas de nuestro cerebro que suelen estar casi inactivas.
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APLICACIONES DEL MÉTODO
- De Esperanza Siruela en 30-12-23
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El método Silva de control mental
- Narrado por: Carlos Torres, Adrián Ogazón
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-10-23
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