Títulos en Ejercicio, dieta y nutrición
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Marathon
- The Ultimate Guide to Become a Faster, Stronger Runner with a Complete Marathon Training Program
- De: Tony M. Randal
- Narrado por: J.J. McShane
- Inglés
- Duración: 18 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Are you a long distance runner who wants to be even better at what you do? Do you want to train and compete in a marathon in the near future? Do you want the best advice that is available and be better than ever before? Running a marathon is a commitment that requires plenty of training, a good deal of stamina and a certain mindset that not everyone has. Developing into a runner who can take on such a gruelling distance takes time and most people need some help along the way, if they are ever to see that finish line.
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Marathon
- The Ultimate Guide to Become a Faster, Stronger Runner with a Complete Marathon Training Program
- Narrado por: J.J. McShane
- Inglés
- Duración: 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-08-20
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Mindful Eating
- Nutrire la mente, nutrire il corpo
- De: Rossana Silvia Pecorara
- Narrado por: Valentina Veratrini
- Italiano
- Duración: 3 horas y 37 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Dopo il successo di "Mindfulness Qui e Ora. Allenarsi al benessere" e "Dormire bene. Vincere l'insonnia in 7 passi", ecco la nostra nuova audioguida dedicata alla salute e alla cura di sé. Il Mindful eating nasce dalla Mindfulness per per ri-apprendere a nutrirci in modo sano e completo. Non si tratta di una dieta o di un insieme di regole, ma di una via naturale e innata per aprire gli occhi, la mente e il cuore su ciò che abbiamo nel piatto e ritrovare un rapporto più autentico e diretto col cibo.
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Mindful Eating
- Nutrire la mente, nutrire il corpo
- Narrado por: Valentina Veratrini
- Italiano
- Duración: 3 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-03-20
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Reprográmate
- El (infalible) plan neuroayurvédico para perder peso y desintoxicarte
- De: Kulreet Chaudhary
- Narrado por: Gabriela Ramírez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 59 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Ninguna dieta te funciona? Este libro te ofrece las claves para desintoxicar tu cuerpo a fondo y perder peso con un programa de alimentación único en su tipo, que tiende un puente entre el ayurveda -el sistema de curación natural más antiguo de la humanidad- y la vanguardia de la medicina occidental. La neuróloga Kulreet Chaudhary descubrió un maravilloso efecto secundario de los suplementos ayurvédicos y las recomendaciones de alimentación y estilo de vida que recetaba a sus pacientes: espontáneamente perdían los kilos de más.
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Reprográmate
- El (infalible) plan neuroayurvédico para perder peso y desintoxicarte
- Narrado por: Gabriela Ramírez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-06-19
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Blood Pressure Solution: 54 Delicious Heart Healthy Recipes That Will Naturally Lower High Blood Pressure and Reduce Hypertension
- De: Mark Evans
- Narrado por: Charles King
- Inglés
- Duración: 1 h y 59 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Are you tired of hearing your doctor talk to you about your rising blood pressure levels? Do you moan inside when health professionals hand you pamphlets regarding information about hypertension? Does it seem like no matter what you eat or do on a regular basis you cannot seem to curb those levels to a reasonable number? If some or all of these apply to you, you have reached out to the right place!
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Blood Pressure Solution: 54 Delicious Heart Healthy Recipes That Will Naturally Lower High Blood Pressure and Reduce Hypertension
- Narrado por: Charles King
- Inglés
- Duración: 1 h y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-08-17
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Boundless: Upgrade Your Brain, Optimize Your Body & Defy Aging
- De: Ben Greenfield
- Narrado por: James Newcomb
- Inglés
- Duración: 41 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
What if the ability to look, feel, and perform at peak capacity wasn’t the stuff of lore but instead was within easy reach? In Boundless, the New York Times best-selling author of Beyond Training and health and fitness leader Ben Greenfield offers a first-of-its-kind blueprint for total human optimization. Boundless guides you every step of the way to becoming an expert in what makes your brain tick, your body work, and your spirit happy.
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Boundless: Upgrade Your Brain, Optimize Your Body & Defy Aging
- Narrado por: James Newcomb
- Inglés
- Duración: 41 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-02-20
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The Pain Relief Secret
- How to Retrain Your Nervous System, Heal Your Body, and Overcome Chronic Pain
- De: Sarah Warren
- Narrado por: Alan Taylor
- Inglés
- Duración: 7 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
We’ve been sold a lie: The world tells us that pain is inevitable, that our bodies must break down as we age, and that there’s nothing we can do about it. Here’s the shocking truth: The vast majority of the pain that plagues our aging bodies is self-inflicted. It’s caused by the way we use our bodies every day - the way we sit, the way we stand, the way we walk and run. But with simple exercises, anybody can learn to heal their chronic musculoskeletal pain, and prevent future pain, injury, and joint problems from developing.
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The Pain Relief Secret
- How to Retrain Your Nervous System, Heal Your Body, and Overcome Chronic Pain
- Narrado por: Alan Taylor
- Inglés
- Duración: 7 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-09-19
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The Mayo Clinic Diet, 2nd Edition
- De: Donald Hensrud
- Narrado por: Donald Corren
- Inglés
- Duración: 6 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
This completely revised and updated edition of the popular Mayo Clinic Diet is a practical, no-nonsense approach to weight loss designed to help individuals lose weight and, most importantly, keep it off. The book includes to step-by-step advice on key behavior changes to promote weight loss, plus four weeks of daily menus and all-new recipes.
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The Mayo Clinic Diet, 2nd Edition
- Narrado por: Donald Corren
- Inglés
- Duración: 6 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-10-19
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Bigger Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Michael Matthews
- Inglés
- Duración: 14 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
If you want to get bigger, leaner, and stronger without steroids, good genetics, extreme dieting, or wasting ridiculous amounts of time in the gym...you want to listen to this book. Because here’s the deal: Building lean muscle and burning stubborn fat isn't nearly as complicated you’ve been led to believe. This book is the shortcut.
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Bigger Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
- Narrado por: Michael Matthews
- Inglés
- Duración: 14 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-12-12
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Innercise: The New Science to Unlock Your Brain's Hidden Power
- De: John Assaraf
- Narrado por: Gary Elliot
- Inglés
- Duración: 7 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
By using the latest technology and evidence based brain training techniques, you can release years of old programming and limiting beliefs or habits that keep you stuck achieving the same results over and over again. Learn powerful brain-based methods, elite athletes, navy seals, CEOs, and astronauts use to perform at the highest levels possible. Innercise is a revolutionary process that will ignite and unleash your brain’s hidden power and show you the fastest path to maximizing your full potential, so you achieve your greatest victories and successes.
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Innercise: The New Science to Unlock Your Brain's Hidden Power
- Narrado por: Gary Elliot
- Inglés
- Duración: 7 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-09-18
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Breathing
- The Master Key to Self Healing
- De: Andrew Weil MD
- Narrado por: Andrew Weil MD
- Inglés
- Duración: 1 h y 46 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
The health you enjoy today, and for the rest of your life, begins with your next breath. In fact, breathing is so crucial to your body's ability to heal and sustain itself that Dr. Andrew Weil says: "If I had to limit my advice on healthier living to just one tip, it would be simply to learn how to breathe correctly."
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Breathing
- The Master Key to Self Healing
- Narrado por: Andrew Weil MD
- Inglés
- Duración: 1 h y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-01-01
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Autogenics and Meditation
- De: Matthew McKay Ph.D.
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D.
- Inglés
- Duración: 1 h y 22 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
You are only a few months away from living a more relaxed and healthy lifestyle. This basic 12-week program describes step-by-step techniques for slowing down your pulse and respiration, and increasing your circulation. You'll learn four components of effective meditation: breath counting, mantras, and yanta meditation.
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Autogenics and Meditation
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D.
- Inglés
- Duración: 1 h y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-02-01
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PNL - Modellamento Corporeo per il Successo Nello Sport
- Esercizio Guidato
- De: Robert James
- Narrado por: Valentina Palmieri
- Italiano
- Duración: 15 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. È questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla PNL. Con questa tecnica di PNL compierai una cosa magica: modellerai la tua perfor-mance sportiva su quella del tuo campione preferito. In un certo senso "diventerai come lui".
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PNL - Modellamento Corporeo per il Successo Nello Sport
- Esercizio Guidato
- Narrado por: Valentina Palmieri
- Italiano
- Duración: 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-02-15
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Born to Run Barefoot?
- Sorting Through the Myths and Facts of Barefoot Running
- De: Chas Gillespie
- Narrado por: Kaleo Griffith
- Inglés
- Duración: 1 h y 36 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Two million years ago, Africa: A skinny, long-limbed creature who walks on two legs, can’t sprint, and has no weapons turns away from his under-nourished friends, and runs down a much stronger antelope. Dinner. Over succeeding generations, this creature evolves into one of the best distance runners on the planet: the human being. Yet in the age of modernity, we find ourselves unable to run without more than half of us suffering injury. This book looks at the injury epidemic in running and what the barefoot running movement believes are the causes of injury.
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Born to Run Barefoot?
- Sorting Through the Myths and Facts of Barefoot Running
- Narrado por: Kaleo Griffith
- Inglés
- Duración: 1 h y 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-07-14
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Born to Walk
- The Transformative Power of a Pedestrian Act
- De: Dan Rubinstein
- Narrado por: Braden Wright
- Inglés
- Duración: 10 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
The humble act of putting one foot in front of the other transcends age, geography, culture, and class, and is one of the most economical and environmentally responsible modes of transit. Yet with our modern fixation on speed, this healthy pedestrian activity has been largely left behind. Dan Rubinstein travelled throughout the US, the UK, and Canada to walk with people who saw the act not only as a form of transportation and recreation but also as a path to a better world.
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Born to Walk
- The Transformative Power of a Pedestrian Act
- Narrado por: Braden Wright
- Inglés
- Duración: 10 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-04-17
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El poder de la sofrología
- De: Dominique Antiglio
- Narrado por: Helena Ovalle
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La Sofrología es una técnica de relajación dinámica, de gestión del estrés y de desarrollo personal, con un gran número de seguidores en España (de donde nace la técnica), Francia, Suecia y Bélgica, donde muchas celebrities se han sumado a su práctica como manera para superar el miedo al fracaso, controlar el estrés, la ansiedad, vencer el insomnio y prepararse para grandes eventos y para cumplir su verdadero potencial.
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Infumable
- De Cliente de Kindle en 09-07-24
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El poder de la sofrología
- Narrado por: Helena Ovalle
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-09-20
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Incluido en la suscripción -
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Ketogenic Diet
- The 30-Day Plan for Healthy Rapid Weight Loss, Reverse Diseases, and Boost Brain Function (Keto, Intermittent Fasting, and Autophagy Series, Book 1)
- De: Mark Evans
- Narrado por: Sam Slydell
- Inglés
- Duración: 5 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Whether you're just starting on your weight loss journey or you’re maintaining a low-carb lifestyle, Ketogenic Diet is an effective, results-driven plan to help you keep those stubborn pounds off. This audiobook contains the science, insights, and practical steps to implementing the ketogenic diet. The proven path to weight loss and getting healthier is laid out. All you have to do is to follow it.
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Ketogenic Diet
- The 30-Day Plan for Healthy Rapid Weight Loss, Reverse Diseases, and Boost Brain Function (Keto, Intermittent Fasting, and Autophagy Series, Book 1)
- Narrado por: Sam Slydell
- Inglés
- Duración: 5 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-06-20
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Herbal Medicine
- Homemade Herbal Remedies for Common Ailments
- De: Joanna Winters
- Narrado por: Tammy Taylor
- Inglés
- Duración: 1 h y 46 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Want to keep your body healthy using 100% natural methods? Don't want the side-effects you get from prescription medication? This book will teach you how! Anyone serious about herbal medicine should have this essential guide within reach. This book contains easy-to-follow steps to help you cure the most common ailments with all-natural resources.
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Herbal Medicine
- Homemade Herbal Remedies for Common Ailments
- Narrado por: Tammy Taylor
- Inglés
- Duración: 1 h y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-01-17
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Power of Vitamin D
- De: Sarfraz Zaidi M.D. M.D.
- Narrado por: Kathleen Godwin
- Inglés
- Duración: 4 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
You'll be shocked when you read what you can do to improve your health and what Big Pharma doesn't want you to know about the most affordable treatment around - Vitamin D. Vitamin D is crucial to our health, yet most people are low in this vital vitamin - despite the vitamins they take, the foods they eat, the milk they drink or the sun exposure they receive.
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Power of Vitamin D
- Narrado por: Kathleen Godwin
- Inglés
- Duración: 4 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-11-12
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Living a Healthy Life with Chronic Conditions
- Self-Management Skills for Heart Disease, Arthritis, Diabetes, Depression, Asthma, Bronchitis, Emphysema and Other Physical and Mental Health Conditions
- De: Kate Lorig, David Sobel, Diana Laurent, y otros
- Narrado por: Anne Swist
- Inglés
- Duración: 17 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
By showing listeners how to become active self-managers through problem solving, goal setting, and action planning while also presenting the basics of healthy eating, exercise, relaxation, and emotional empowerment, Living a Healthy Life with Chronic Conditions offers listeners a unique and exciting opportunity - the chance to take back one's life and enjoy it to the fullest extent possible while living with chronic illness.
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Living a Healthy Life with Chronic Conditions
- Self-Management Skills for Heart Disease, Arthritis, Diabetes, Depression, Asthma, Bronchitis, Emphysema and Other Physical and Mental Health Conditions
- Narrado por: Anne Swist
- Inglés
- Duración: 17 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-02-20
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Effortless Weight Loss
- The Ayurvedic Way
- De: Suhas Kshirsagar BAMS
- Narrado por: Suhas Kshirsagar BAMS
- Inglés
- Duración: 1 h y 50 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Most diet plans start by telling you what kind of foods you should or shouldn't eat. Effortless Weight Loss begins by asking who you are, what your body needs, and how you can naturally move toward the weight that is healthiest for you. Now Dr. Suhas Kshirsagar presents a two-session audio program on the Ayurvedic way to reach and sustain our ideal weight. Here he offers the proven - and enjoyable - approach to weight loss that he has taught to thousands in his own practice and through The Chopra Center.
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Effortless Weight Loss
- The Ayurvedic Way
- Narrado por: Suhas Kshirsagar BAMS
- Inglés
- Duración: 1 h y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-09-14
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