Títulos en Salud y bienestar
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El sistema solar
- Meditaciones para Dormir 2
- De: José Carlos Carrasco Sarmiento
- Narrado por: José Carlos Carrasco Sarmiento
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El Sistema Solar es un audio libro para dormir profundamente, ya que incluye una relajación diseñada especialmente para conciliar el sueño. Se compone de un total de 11 tracks. El texto invita al oyente a participar en un extraordinario viaje por el Sistema Solar, nuestro barrio cósmico. Dicho viaje pretende alejar la mente del oyente del mundanal ruido, del estrés y de las preocupaciones, y adentrarla en el espacio exterior, en un apasionante recorrido que nos lleva desde el Sol, nuestra estrella, hasta los confines mismos del sistema
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El sistema solar
- Meditaciones para Dormir 2
- Narrado por: José Carlos Carrasco Sarmiento
- Español (Castellano)
- Serie: Meditaciones para Dormir, libro 2
- Duración: 4 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-05-24
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Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz
- De: Héctor García, Francesc Miralles
- Narrado por: Cesar Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla más longeva del mundo.
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sublime
- De Shink en 25-09-20
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Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz
- Narrado por: Cesar Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-02-18
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Tu cerebro tiene hambre
- 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud
- De: Boticaria García
- Narrado por: Boticaria García, Roger Vidal
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 55 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento, nuevas dietas y mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre ¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mí los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ¿Podemos desafiar a nuestros genes o nos tenemos que conformar con el michelín que traemos de serie? Este es el libro definitivo que te dará respuesta a estas y otras muchas preguntas relacionadas con el adelgazamiento.
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Completísimo
- De Ana en 30-05-24
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Tu cerebro tiene hambre
- 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud
- Narrado por: Boticaria García, Roger Vidal
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-01-24
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¡Es la microbiota, idiota!
- Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
- De: Sari Arponen
- Narrado por: Lola Sans
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 37 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota? Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes: desde el ojo de un huracán hasta la pantalla del móvil.
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Debería formar parte de los planes de estudios
- De Cliente Amazon en 17-07-21
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¡Es la microbiota, idiota!
- Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
- Narrado por: Lola Sans
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-06-21
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Meditación Guiada Para Dormir Profundamente
- Tus Decretos
- De: Juan David Arbeláez
- Narrado por: Juan David Arbeláez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 48 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Concebir el sueño puede resultar bastante complejo para algunas personas y más en el contexto del tiempo en que nos desenvolvemos. En esta meditación guiada creada y narrada por Juan David Arbeláez para Tus Decretos, te llevamos paso a paso en un ejercicio que te ayudará a entrar en un sueño profundo y reparador, para descansar, sanar y recargar tu cuerpo de la manera correcta y empezar tu próximo dia, con pie derecho.
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Ayuda a dormir
- De Alvarado en 15-01-23
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Meditación Guiada Para Dormir Profundamente
- Tus Decretos
- Narrado por: Juan David Arbeláez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-02-22
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Tu cuerpo en llamas
- Todas las claves para combatir la inflamación y revertir el envejecimiento
- De: Beatriz Larrea
- Narrado por: Silvia Gómez Lasil
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Sabes que tienen en común los hábitos positivos para llevar una vida sana? Que combaten directamente la inflamación, son los bomberos que van apagando el fuego de enfermedades como la tensión arterial alta, el sobrepeso, el insomnio... Muchos de los males que padecemos son inflamatorios por naturaleza y también el envejecimiento está muy marcado por este proceso. En este interesante audiolibro, su autora, nutricionista holística, nos propone un plan de acción de 30 días para revertir el envejecimiento y evitar que nuestro cuerpo "prenda en llamas".
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Muy interesante
- De Paula en 07-07-22
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Tu cuerpo en llamas
- Todas las claves para combatir la inflamación y revertir el envejecimiento
- Narrado por: Silvia Gómez Lasil
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-04-22
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Deja de tratarte como el culo
- De la autocrítica también se sale
- De: Lorena Gascón @lapsicologajaputa
- Narrado por: Lorena Gascón
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Vuelve la psicóloga más cañera. Un libro para llevarte mejor contigo mismo. Deja de tratarte como el culo es el libro que tu salud mental quiere que leas para que empieces a valorarte de una vez y a cuidarte como te mereces. ¿Te imaginas cómo sería tu vida si pudieras ver las cosas desde otra perspectiva? ¿Si aprendieras a detectar manipulaciones y protegerte de ellas? ¿Y si tuvieras los recursos necesarios para enfrentarte a lo que te da miedo? Igual tu día a día sería un poco más fácil, ¿no?
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Un imprescindible
- De Torr en 18-03-24
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Deja de tratarte como el culo
- De la autocrítica también se sale
- Narrado por: Lorena Gascón
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-02-24
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DECRETOS PODEROSOS DE PROSPERIDAD Y ABUNDANCIA
- Reprograma tu Subconsciente
- De: Alcanza tus Sueños
- Narrado por: Alcanza tus Sueños
- Español (Latino neutro)
- Duración: 30 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Es una colección que le ayudará a aprovechar la meditación para su beneficio y experimentar todos los cambios positivos que vendrán de su práctica constante.
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Decreto muy poderoso
- De Usuario anónimo en 13-09-23
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DECRETOS PODEROSOS DE PROSPERIDAD Y ABUNDANCIA
- Reprograma tu Subconsciente
- Narrado por: Alcanza tus Sueños
- Español (Latino neutro)
- Duración: 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-03-21
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Tu cuerpo, tu hogar. La longevidad depende de ti
- Los hábitos determinan nuestra salud hoy y mañana
- De: Rafael Guzmán
- Narrado por: Rafael Guzmán, Florentino Fernández, Santiago Segura
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
"No tengas prisa por irte, aprende a ganar unos años más". El ambiente en el que vives, los pensamientos que tienes, el tipo de alimentos que ingieres, el contacto que mantienes con la naturaleza, el tiempo que permaneces sentado o sin moverte al día, el que estás bajo techo o en el interior, las horas que inviertes en el sueño nocturno, el tipo de agua y la frecuencia con que la bebes, la exposición a la luz del sol a la que te sometes, los cosméticos que utilizas, incluida la crema de protección solar, las relaciones sociales que mantienes, el déficit de algunas vitaminas, el uso de la tecnología, etc.
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excelente
- De Cliente Amazon en 29-04-24
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Tu cuerpo, tu hogar. La longevidad depende de ti
- Los hábitos determinan nuestra salud hoy y mañana
- Narrado por: Rafael Guzmán, Florentino Fernández, Santiago Segura
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-02-24
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El Cerebro del Niño
- 12 Estrategias Revolucionarias para Cultivar la Mente en Desarrollo de tu Hijo
- De: Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
- Narrado por: Pilar Paneque
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
En este audiolibro innovador y práctico, Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson desmitifican las crisis y los conflictos, explicando los nuevos conocimientos científicos sobre cómo está constituido el cerebro y cómo madura. Incluyendo claras explicaciones, estrategias correspondientes a las distintas edades para enfrentarse a las luchas cotidianas e ilustraciones que ayudan a explicar estos conceptos a los niños, El cerebro del niño enseña a cultivar un desarrollo emocional e intelectual sano para que los niños puedan tener una vida equilibrada, significativa, y conectada.
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Narración lenta y tediosa
- De Sandra en 14-04-21
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El Cerebro del Niño
- 12 Estrategias Revolucionarias para Cultivar la Mente en Desarrollo de tu Hijo
- Narrado por: Pilar Paneque
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-07-18
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El hombre que confundió a su mujer con un sombrero
- De: Oliver Sacks
- Narrado por: Luis García Márquez
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
"El hombre que confundió a su mujer con un sombrero" se convirtió inmediatamente en un clásico y consagró a Oliver Sacks como "uno de los grandes escritores clínicos del siglo" (The New York Times). En este audiolibro, Oliver Sacks narra veinte historiales médicos de pacientes perdidos en el mundo extraño y aparentemente irremediable de las enfermedades neurológicas. Se trata de casos de individuos, aquejados por inauditas aberraciones de la percepción que han perdido la memoria, y con ella, la mayor parte de su pasado.
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Gran libro con una narración espectacular
- De Daniel Colado en 15-03-24
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El hombre que confundió a su mujer con un sombrero
- Narrado por: Luis García Márquez
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-10-21
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Supercomunicadores
- Habla claro, defiende tus ideas y sé siempre tú
- De: Aurora Michavila
- Narrado por: Aurora Michavila
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Cuántas veces al día sientes que alguien no entiende lo que tratas de explicar? ¿Te resulta difícil conectar con personas desconocidas? ¿Dejas de intervenir en una conversación porque crees que no tienes nada interesante que aportar? ¿Te incomoda hablar en público?
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Una pena.
- De Cliente Amazon en 05-06-22
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Supercomunicadores
- Habla claro, defiende tus ideas y sé siempre tú
- Narrado por: Aurora Michavila
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-04-22
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Educar sin miedo
- Conviértete en la madre o el padre que quieres ser
- De: Dra. Becky Kennedy, Ana Camallonga
- Narrado por: Lola Sans
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Durante mucho tiempo se nos ha vendido un modelo de crianza que por lo general no funciona y nos hace caer en una espiral de frustración y hastío. Recurrimos a estrategias como "el rincón de pensar" o a complejos sistemas de recompensa que pueden ser eficaces a corto plazo, pero que no nos permiten ayudar a nuestros hijos a desarrollar las habilidades necesarias para la vida.
La Dra. Becky Kennedy, creadora del innovador método Good Inside, se ha propuesto deconstruir los modelos tradicionales de crianza con dos objetivos principale...
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con muchos ejemplos
- De Cliente Amazon en 29-05-24
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Educar sin miedo
- Conviértete en la madre o el padre que quieres ser
- Narrado por: Lola Sans
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-12-22
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El pequeño gran libro de la ansiedad
- Una guía práctica para vencerla paso a paso
- De: Ferran Cases
- Narrado por: Ferran Cases
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás visto muchos libros en los últimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno más, déjame decirte por qué.
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Aún no sé qué nota ponerle
- De Tomás en 30-11-23
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El pequeño gran libro de la ansiedad
- Una guía práctica para vencerla paso a paso
- Narrado por: Ferran Cases
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-04-23
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Terapia cognitivo conductual
- hecha simple - La guía paso a paso de 21 días para superar la depresión, la ansiedad, la ira y los pensamientos negativos ... Emocional Práctica nº 3)
- De: James W. Williams
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Alguna vez has sentido que la vida parece deleitarse en extremo al tratarte brutalmente dándote resultados injustos? ¿Luchas por mantener algún tipo de relación en tu vida? ¿Has experimentado recientemente un vergonzoso arrebato emocional que aparentemente ocurrió sin ninguna razón en particular? Si puedes relacionarte con estos escenarios, entonces no estás solo.
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ameno
- De oscar en 19-03-24
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Terapia cognitivo conductual
- hecha simple - La guía paso a paso de 21 días para superar la depresión, la ansiedad, la ira y los pensamientos negativos ... Emocional Práctica nº 3)
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas
- Fecha de lanzamiento: 27-02-21
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Vivir y trabajar con entusiasmo
- Vivir con alegría en una sociedad de tarados
- De: Victor Küppers
- Narrado por: Iván Cánovas
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 39 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Por qué hay personas que van por la vida como bombillas con patas y otras que siempre están enredadas en un bucle de negatividad? La psicología positiva tiene la explicación y Victor Küppers nos la acerca de la manera más amena y divertida. En este nuevo libro, el autor recoge las 10 ideas para vivir con alegría de una de las conferencias más inspiradoras de los últimos años.
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Te pone las pilas este tío al segundo de oirlo.
- De Usuario anónimo en 07-12-21
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Vivir y trabajar con entusiasmo
- Vivir con alegría en una sociedad de tarados
- Narrado por: Iván Cánovas
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-03-21
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Comprende tus emociones
- De: Enrique Rojas
- Narrado por: Luis Pinazo
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Una guía clara y precisa para reconocer lo que sentimos y así tener el control y alcanzar el equilibrio emocional. El doctor Enrique Rojas trata en este libro de los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que condicionan nuestra conducta. Si sabemos identificarlos seremos capaces de controlarlos y no serán ellos quienes nos dominen.
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Denso, pero magistral.
- De El_Comprador_25 en 27-01-24
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Comprende tus emociones
- Narrado por: Luis Pinazo
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 09-01-24
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¿Qué comes?
- Ciencia y conciencia para resistir
- De: Miguel Ángel Martínez-González
- Narrado por: Javier Ruiz Taboada
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Qué comes? ¿Sigues de verdad una vida sana? ¿Sabes que una dieta de calidad es clave parafortalecer tu sistema inmune? ¿Que un buen patrón alimentario ayuda a prevenir la depresión, el alzhéimer o el cáncer de mama? ¿Que la COVID-19 se ceba con los hipertensos, cardiópatas y diabéticos? ¿Que la vitamina D reduce el riesgo de padecer infecciones agudas? Comer con ciencia y a conciencia resulta crucial en estos tiempos en que todos debemos estar fuertes para resistir.
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el mejor camino para la salud
- De Cliente de Kindle en 03-02-23
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¿Qué comes?
- Ciencia y conciencia para resistir
- Narrado por: Javier Ruiz Taboada
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-04-21
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Venciendo la Adicción al Porno
- 7 Pasos para tener una Vida Sexual Sana
- De: Gonzalo Salinas
- Narrado por: Gonzalo Salinas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Con Venciendo la adicción al Porno, Gonzalo Salinas nos entrega un revelador testimonio, donde le damos una mirada al mundo oscuro y destructivo de la adicción a la pornografía. El autor nos cuenta de forma impactante historia, como estuvo cautivo en esta adicción por más de dos décadas y como ella casi lo lleva al suicidio. Este libro da una mirada cruda, rigurosa a una industria que ha encarcelando la atención del hombre contemporáneo, dictando las reglas de la intimidad, afectando la salud y secuestrando la esencia de la sexualidad.
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hay algo que me enfada😡
- De Usuario anónimo en 10-05-22
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Venciendo la Adicción al Porno
- 7 Pasos para tener una Vida Sexual Sana
- Narrado por: Gonzalo Salinas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-03-20
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Verdades que Adelgazan (Narración en Castellano)
- Principios básicos para un entrenamiento efectivo
- De: Marcos Vazquez
- Narrado por: Luis Pinazo
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
En el libro "Mentiras que Engordan" revisamos algunos de los mitos más comunes en el ámbito de la nutrición. Este nuevo audio libro, "Verdades que Adelgazan", pretende establecer principios generales del entrenamiento. Resume aspectos relevantes para lograr resultados, que muchas veces son olvidados o mal entendidos, tanto por la población general como por muchos profesionales del deporte.
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NO HAY PDF
- De Manuel L en 18-05-21
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Verdades que Adelgazan (Narración en Castellano)
- Principios básicos para un entrenamiento efectivo
- Narrado por: Luis Pinazo
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-04-21
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