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Camina, salta, baila
- Muévete más y vive mejor
- Narrado por: Gus Cantolla
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 16 mins
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Camina, salta, baila
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Resumen del editor
Somos cada vez más sedentarios y nuestro movimiento es cada vez más pobre; necesitamos movernos más y de forma más variada. ¿Cómo? Asociamos movimiento con ejercicio, y ejercicio con deporte y gimnasios o running. Sin embargo, el movimiento es mucho más que eso. ¿Cuánto hace que no das un salto, que no te arrastras, que no te cuelgas y dejas caer, que no mantienes el equilibrio sobre una sola pierna? Este libro te ayudará a reconectar con tu necesidad de movimiento y a disfrutar con ello.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución4 out of 5 stars
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Historia4 out of 5 stars
- Mar
- 10-02-22
Útil
Novedoso! Me ha impresionado cómo hemos dejado de hacer cosas beneficiosas para mantener la salud y las hemos sustituido por otras que creíamos era lo mejor!!! Gracias por compartir la experiencia y aportar a nuestro día a día para ser mejores personas.
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Total4 out of 5 stars
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Ejecución3 out of 5 stars
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Historia4 out of 5 stars
- Nicolas
- 06-01-24
Buenos consejos para aplicar
Me ha gustado más la segunda parte q la primera por ser mucho más práctica y efectiva
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Total5 out of 5 stars
- Cliente de Kindle
- 19-11-22
Muy práctico
Uno de los mejores libros de salud que he escuchado, muy útil y pienso que con unas pautas dignas de tener en cuenta
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- ANGEL Zalacain
- 25-10-20
Biblia del movimiento natural
Rober desgrana lo que es el movimiento y cómo somos los seres humanos puro dinamismo... propuestas generales para una sociedad que tiende a olvidar nuestra necesidad de colgarnos, andar, agacharse... grata de escuchar como docente de Educación Física y ser humano.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 22-09-23
A poner en Práctica
Imprescindible a tener en cuenta en tu día a día, recomendable leer y poder aplicarlo en tu vida
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Total1 out of 5 stars
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Ejecución2 out of 5 stars
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Historia1 out of 5 stars
- Guillermo
- 01-12-20
Idea buena, pobre en contenido de calidad
La idea del autor es buena, con un enfoque interesante sobre el movimiento en la era digital del homo binarius (como el propio autor se refiere a la transformación que han sufrido algunos sapiens). Sin embargo, en cuanto uno rasca la superficie se da cuenta de que no está hablando un especialista, faltan conceptos de biomecánica, anatomía y fisiología básicos. Este hecho transforma el libro en lo que te podría contar cualquier “cuñado” o Instagramer sin formación académica en la materia.
Flojo, flojo.
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