Títulos en Ejercicio, dieta y nutrición
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55 verdades sobre lo que comes
- De: Pilar Plans
- Narrado por: Alis Calzada
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Si te preguntas qué es una proteína o un antioxidante y para qué sirven, la diferencia entre una denominación de origen y una indicación geográfica protegida, si es lo mismo un alimento ecológico, biológico, orgánico, bio o eco, o qué es una dieta vegana, macrobiótica o flexitariana, seguramente no tengas claras las respuestas.
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55 verdades sobre lo que comes
- Narrado por: Alis Calzada
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-10-24
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Sin dieta para siempre
- De: Gabriela Uriarte
- Narrado por: Gabriela Uriarte
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 53 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Sin dieta para siempre es una guía tan completa como única en la que encontrarás consejos para hacer tu compra de comida real, pautas para leer etiquetas y distinguir entre un buen procesado y un ultraprocesado, estrategias para sobrevivir a las comilonas sociales y ejemplos para planificar tus menús semanales. Pero también descubrirás 33 recetas sencillas y saludables para desayunos, snacks, comidas y cenas, que te darán ideas y te ayudarán a organizarte mejor en la cocina.
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Sin dieta para siempre
- Narrado por: Gabriela Uriarte
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-10-19
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Tengo razones de peso
- Porque el peso tiene razones
- De: Eva Campos Navarro
- Narrado por: Esther Minguito
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Te das excusas constantes para no empezar la dieta? ¿La empiezas, pero a los dos días la abandonas? Cuando nos planteamos comenzar una dieta o un proceso de pérdida de peso, comenzamos con ganas pero esas ganas ¡plop! Desaparecen a las semanas o quizás, días. A veces, el mismo día que la comienzas. Y es que, entre excusas y ese Gemelo Malvado que nos recuerda nuestros fracasos y que "siempre seremos gordas", los obstáculos que nos encontramos no son sólo en la cocina, sino en nuestra cabeza.
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Tengo razones de peso
- Porque el peso tiene razones
- Narrado por: Esther Minguito
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-09-24
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Alimentación y menopausia, E4
- Vegetal de atún. Nutrición y salud con Julio Basulto, 1
- De: Julio Basulto
- Narrado por: Julio Basulto
- Español (Castellano)
- Duración: 33 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Es importante seguir una buena alimentación en la menopausia, no cabe duda. Pero, por desgracia, hay muchos intereses para que las mujeres, durante la menopausia, consuman infinidad de productos, entre los que se incluyen nutrientes, complementos alimenticios y plantas «medicinales», por no hablar de «dietas milagro».
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Alimentación y menopausia, E4
- Vegetal de atún. Nutrición y salud con Julio Basulto, 1
- Narrado por: Julio Basulto
- Español (Castellano)
- Duración: 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-09-24
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Dietas De Cetogénica para Epilepsia y Otras Condiciones (Séptima Edición)
- De: Eric Kossoff MD, Zahava Turner RD, MacKenzie Cervenka MD, y otros
- Narrado por: Marisa Torres
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Ahora en su séptima edición, Terapias dietéticas cetogénicas para la epilepsia y otras condiciones es el principal recurso para cualquiera que esté considerando comenzar o implementar una dieta cetogénica para la epilepsia u otro trastorno médico.
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Dietas De Cetogénica para Epilepsia y Otras Condiciones (Séptima Edición)
- Narrado por: Marisa Torres
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-02-24
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
- Guía práctica de ejercicios psicofísicos para eliminar la ansiedad y el estrés
- De: Julio Zarco
- Narrado por: María José Bosch
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
En los años sesenta, el psiquiatra Alfonso Caycedo elaboró un método destinado a que sus pacientes lograsen un estado de relajación física y mental que ayudase a su salud física y psicológica. Tomó para ello prácticas de distintas tradiciones orientales y occidentales para formar un programa de trabajo fácil de ejecutar y que ofreciera resultados constatables en el tratamiento del estrés y la ansiedad. Así nació la Relajación Dinámica.
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NARRACION SIN EXPRESION ALGUNA
- De Cliente Amazon en 20-02-23
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
- Guía práctica de ejercicios psicofísicos para eliminar la ansiedad y el estrés
- Narrado por: María José Bosch
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-07-22
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Ayuno Intermitente Para Mujeres
- Cómo Perder Peso Sin Afectar Tu Vida Social
- De: Beatrice Anahata
- Narrado por: Begonya Ferrer for HotGhost Productions
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 6 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
No más quedarse sólo para evitar la tentación. No más sensación de ser culpable por arruinar su dieta. Con los numerosos métodos de ayuno intermitente, sin duda puede encontrar uno que se adapte usted. Pero ¿cómo sabrás cuál elegir? ¡Esta increíble guía te ayudará con todo lo que necesitas saber y cómo decidir cuál se adapta mejor a tu estilo de vida!
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La traducción deja bastante que desear
- De Cliente Amazon JD en 08-03-21
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Ayuno Intermitente Para Mujeres
- Cómo Perder Peso Sin Afectar Tu Vida Social
- Narrado por: Begonya Ferrer for HotGhost Productions
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-02-20
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Yo Soy Satya
- Cómo Cultivar Satya en la Vida Diaria
- De: Wilma Eugenia Juan Galindo
- Narrado por: Wilma Eugenia Juan Galindo
- Español (Castellano)
- Duración: 11 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Yo soy Satya, cómo cultivar Satya en la vida diaria es un audio sobre el 2do Yama de las Yoga Sutras de Patanjali. Satya significa veracidad y honestididad, ser verdadero y consistente con la realidad en pensamientos, palabras y acciones. En la Yoga Sutra de Patanjali (2.36) dice: Quien es veraz experimenta resultados rápidos en sus acciones. En éste video nosotros explicamos Satya y queremos compartier con uds esta meditacion guiada "Imaginate - Yo Soy Satya".
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Yo Soy Satya
- Cómo Cultivar Satya en la Vida Diaria
- Narrado por: Wilma Eugenia Juan Galindo
- Español (Castellano)
- Duración: 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-08-20
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A dieta en la vida real
- De: Silvia Zuluaga
- Narrado por: Mar Gómez
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Mencía decide ponerse a dieta y nos va a contar de forma divertida los obstáculos y las tentaciones que se le presentan, cuando se propone quitarse “unos cuantos kilos de más”. Y es que, en el supermercado, en las citas con sus amigas, en el cine, de compras…, en definitiva, en la vida real, ¡las tentaciones están por todas partes!, hasta donde menos se las espera.
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A dieta en la vida real
- Narrado por: Mar Gómez
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-03-20
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Sigue Hacia el Norte
- Mindfulness, Psicología y Ética
- De: Núria Farriols, Ferran Aliaga
- Narrado por: Carles Sianes
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Este libro aúna conocimientos teóricos y prácticos adquiridos en la experiencia que los autores tienen como psicólogos clínicos y en su propia práctica del mindfulness (conciencia plena) y la meditación. Propone un enfoque transicional entre una psicología basada en el modelo de cambio individual y otra orientada a la autoaceptación, con el convencimiento de que cultivar cualidades y emociones positivas es un buen tratamiento para el sufrimiento mental.
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Sigue Hacia el Norte
- Mindfulness, Psicología y Ética
- Narrado por: Carles Sianes
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-02-23
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Elogio del caminar
- De: David Le Breton, Hugo Castignani - traductor
- Narrado por: Raúl Rodríguez
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
David Le Breton mezcla en Elogio del caminar a Pierre Sansot y a Patrick Leigh Fermor, pero también hace que Bashô y Stevenson dialoguen sin preocuparse por el rigor histórico, pues el propósito de este exquisito libro no radica ahí, se trata solamente de caminar juntos, de intercambiar impresiones, como si estuviéramos en torno a una mesa en un albergue al borde del camino, por la tarde, cuando el cansancio y el vino nos hacen hablar.
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Elogio del caminar
- Narrado por: Raúl Rodríguez
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-23
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Alimentación vegetariana en la infancia
- Las respuestas definitivas a todas tus veggie-dudas
- De: Julio Basulto, Varios autores
- Narrado por: Luis David García Márquez
- Español (Castellano)
- Duración: 13 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Este es el manual definitivo para una alimentación saludable sin productos de origen animal en la infancia. Con un estilo directo y sencillo, sin perder nunca el rigor, Julio Basulto, Maria Blanquer, Maria Manera y Pepe Serrano responden a las dudas más habituales a las que personas adeptas, simpatizantes, escépticas y detractoras se enfrentan día a día. Asimismo, nos invitan a descubrir platos y trucos con los que aprender a cocinar sin carne ni pescado e incluso sin lácteos ni huevos.
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Alimentación vegetariana en la infancia
- Las respuestas definitivas a todas tus veggie-dudas
- Narrado por: Luis David García Márquez
- Español (Castellano)
- Duración: 13 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-01-21
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No más dieta
- Por qué las dietas «milagrosas» no funcionan o cómo aprender a comer saludablemente
- De: Julio Basulto, María José Mateo
- Narrado por: Juanjo Ruiz
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
En el mundo actual, la creciente preocupación por el comer sano choca de frente con un estilo de vida que se caracteriza por la acuciante falta de tiempo. Esto ha abonado el terreno para la aparición de infinidad de dietas «milagrosas» que, en la mayoría de los casos, no pasan de ser un simple fraude.
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No más dieta
- Por qué las dietas «milagrosas» no funcionan o cómo aprender a comer saludablemente
- Narrado por: Juanjo Ruiz
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-05-22
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El peso deseado en 11 pasos
- De: Joan Majó Merino
- Narrado por: Carles Sianes
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El mejor método para perder peso a través de un cambio cambio de hábitos de forma sencilla y definitiva. Después de intentarlo con prometedoras fórmulas mágicas que han afectado tu salud y confianza, te has dado cuenta de que la única forma de poder conseguirlo es llebar a cabo un cambio de hábitos.
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El peso deseado en 11 pasos
- Narrado por: Carles Sianes
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-11-24
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Aprende a combinar alimentos
- De: Julie Davenport
- Narrado por: Ana Aznarez
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 37 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Sigue los principios básicos de la combinación de alimentos para conseguir una vida saludable. Nuestro organismo es una máquina de precisión que funciona cuando el aparato digestivo y todo el metabolismo enzimático pueden funcionar con normalidad. Seguir una dieta saludable combinando alimentos de forma armónica es una garantía de futuro. • Tu energía aumentará de forma progresiva. • Disminuirán los problemas digestivos. • Tendrás un aspecto más joven. • Tu sistema inmunológico se fortalecerá gradualmente. • Perder peso te resultará más fácil sin necesidad de dietas monacales.
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Aprende a combinar alimentos
- Narrado por: Ana Aznarez
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-10-24
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Alimentación
- falsos mitos y engaños del marketing
- De: Roberta Milanese, Simona Milanese
- Narrado por: Marta Martin
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Si te preocupa tu alimentación y la de tu familia, si aspiras a que sea saludable, si lees, comentas e indagas sobre superalimentos, pan con o sin gluten, cuál es el mejor edulcorante, etc. es probable que estés muy confundido y algo cansado por las informaciones contradictorias, sin evidencia científica o incluso falsas relacionadas con la alimentación. Y también de las modas, resultado de las agresivas campañas de marketing de la poderosa y multimillonaria industria alimentaria.
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Alimentación
- falsos mitos y engaños del marketing
- Narrado por: Marta Martin
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-09-24
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