-
Verdades que Adelgazan (Narración en Castellano)
- Principios básicos para un entrenamiento efectivo
- Narrado por: Luis Pinazo
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 50 mins
No se ha podido añadir a la cesta
Error al eliminar la lista de deseos.
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Se ha producido un error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
Escúchalo ahora gratis con tu suscripción a Audible
Compra ahora por 6,99 €
No se ha seleccionado ningún método de pago predeterminado.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
Resumen del editor
En el libro Mentiras que Engordan revisamos algunos de los mitos más comunes en el ámbito de la nutrición. Este nuevo audiolibro, Verdades que Adelgazan, pretende establecer principios generales del entrenamiento. Resume aspectos relevantes para lograr resultados, que muchas veces son olvidados o mal entendidos, tanto por la población general como por muchos profesionales del deporte.
Los grandes principios son los siguientes:
- Busca un fitness global, no especializado;
- Entrena para la vida, no para quemar calorías;
- Combina programación y aleatoriedad;
- Combina alta intensidad y baja intensidad;
- La fuerza es una cualidad fundamental;
- Primero muévete bien, después muévete mucho;
- Los abdominales son más que el 6-pack;
- El mundo es tu gimnasio;
- Nutre tu cuerpo para optimizar el rendimiento;
- Usa tu mente para mejorar tu cuerpo.
Lo que los oyentes dicen sobre Verdades que Adelgazan (Narración en Castellano)
Valoración media de los usuarios. Solo los usuarios que hayan escuchado el título pueden escribir reseñas.Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- Roberto
- 15-10-22
Bravo
Marcos Vázquez nos enseña cómo volver a los orígenes del ejercicio. No hay excusas. Gracias por las lecciones.
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- Cliente Amazon
- 08-08-22
grande Marcos
como siempre marcos nos ofrece su visión cargada de sentido común y evidencia. muy recomendable
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- Carlos Cabezas
- 23-03-23
No se puede oír el material complementario
Es un defecto de los audio libros que remiten a un contenido visual para entender lo que se oye.
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
esto le resultó útil a 1 persona
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- Anabel
- 17-10-23
Claro, conciso y practico
Libro claro y al punto de interes con la informacion justa para comprende, rcordse y sobre todo como implementar en tu vida
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- Cliente Amazon
- 27-02-23
Otra obra maestra de Marcos Vázquez
Su aportación y su trabajo de divulgación es simplemente magnífico
Este libro te ayuda a entender mejor lo que es necesario y lo que no es necesario a la hora de ponerte en forma, este libro es imprescindible para todos los que aún no se cuidan
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- Lorena
- 27-10-22
Bueno
Es un buen libro, donde puedes adquirir información muy buena y completa para entrenar en todos los aspectos.
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- Sara
- 11-01-23
Muy bueno
Muy bueno y útil. Es directo, muy entretenido, con toques de humor y muy bien narrado.
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- trast0
- 06-08-22
En su línea
Inspirador, siempre se aprende algo a pesar de ser seguidor suyo, y haber seguido varios programas.
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- bea
- 26-12-22
Buena selección de ideas
Me ha encantado. Y además narrado como una serie de puntos con su desarrollo. Muy fácil de escuchar
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- Usuario anónimo
- 14-02-24
Muy interesante
Información importante que voy a incorporar a mi vida y entrenamientos. Es el primero que escucho de Marcos, y seguiré escuchando mas. Lo recomiendo.
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.