Entrena tu mente
Explora los beneficios de la meditación para ser productivo
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Entrena tu mente
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Narrado por:
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Esther Isla
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De:
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Chris Bailey
Acerca de este título
La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganarás unos nueve minutos, como Chris Bailey—autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentración]—muestra en esta clara y contraintuitiva guía sobre los beneficios de la meditación en términos de productividad.
Entrena tu mente profundiza en los beneficios prácticos y tácticos de la meditación, y en cómo integrar un ritual de meditación en tu vida. Algunas investigaciones demuestran que meditar, además de que apacigua tu mente y te permite ir más despacio en un mundo excesivamente ansioso, puede reducir tus estímulos mentales para que puedas pensar con mayor claridad, postergar menos y ser más eficaz en todo lo que haces, tanto en el trabajo como en casa.
Con meditaciones guiadas concebidas para que puedas adaptarlas a tu apretada e imprevisible agenda, Entrena tu mente es la guía ideal para cualquiera que desee mejorar su productividad sin sacrificar tiempo. Aunque se ha escrito mucho sobre ellos, los beneficios espirituales e intangibles de la meditación son incomparables en términos de productividad.
©2024 Chris Bailey (P)2024 Audible, Inc.Nuestros oyentes también recomiendan
Lo que los oyentes dicen sobre Entrena tu mente
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Soledad Beatriz Gracia Ortiz
- 10-10-24
Muy práctico
Me ha gustado muchísimo, sencillo, práctico y llevadero . Con toques prácticos fáciles y deja muy buen pozo.
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Total4 out of 5 stars
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Ejecución4 out of 5 stars
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Historia4 out of 5 stars
- Rous Rous
- 08-04-24
sencillez
Me ha parecido muy interesante como aborda la meditación.
La lectora lo ha narrado muy bien
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Usuario anónimo
- 10-04-24
Claro y directo
Muy bueno para entender lo que es la meditación y salir de prejuicios de tipo sectarios o de personas un tanto “especiales “
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Total4 out of 5 stars
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Ejecución4 out of 5 stars
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Historia4 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 30-05-24
Me ha ayudado
Da oautas consejos y hasta ejemplos para la práctica del Mindfulness. me ha gustado bastante.
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Total4 out of 5 stars
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Ejecución4 out of 5 stars
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Historia4 out of 5 stars
- Usuario anónimo
- 05-10-24
Pasión por la meditación
El entusiasmo con que el autor contó su experiencia con la meditación y los beneficios que percibió mediante esta me lo llegó a transmitir. Me motiva a profundizar en el hábito de la meditación, entrenando la mente para un camino más productivo,
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Ejecución4 out of 5 stars
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Historia4 out of 5 stars
- totevk
- 24-09-24
es util
el libro ayuda a aprender a meditar y te da consejos bastante útiles sobre cómo hacerlo
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución1 out of 5 stars
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Historia3 out of 5 stars
- Cliente de Kindle
- 21-05-24
La narración falla
La narración a velocidad de reproducción alta no se entiende en absoluto. Pero es enriquecedor
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Todo genial! Llegó antes.
- 22-08-24
Me gustó mucho
Me gustó bastante y muy bien narrado. Aprendes suficiente sobre meditación y jamás la habría relacionado con la productividad
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Edgar Doménech Macías
- 07-09-24
Un resumen excelente sobre la meditación y todos sus aspectos
Un título muy breve, pero directo, concreto, y resume muy bien los aspectos más importantes de la meditación.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Masiia15
- 14-10-24
Inspirador
Con este libro ha augmentado mi curiosidad sobre la meditación, tambien estoy leyendo el libro que nombra de James Clear y tiene mucho sentido
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