-
La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica
- Narrado por: Alba Sola
- Español (Castellano)
- Duración: 38 mins
No se ha podido añadir a la cesta
Error al eliminar la lista de deseos.
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Se ha producido un error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
Escúchalo ahora gratis con tu suscripción a Audible
Compra ahora por 3,99 €
No se ha seleccionado ningún método de pago predeterminado.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
Resumen del editor
Este libro habla de como evitar que el sistema nervioso genere ansiedad. No es un libro de ejercicios para calmar la ansiedad, de estos ya hay muchos. Tampoco es un libro técnico o científico, de estos también hay muchos.
"La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica" habla de que la ansiedad no es una cosa externa a la persona que en cualquier momento la puede atacar (cómo si fuera un mosquito). También habla de que la ansiedad no es inevitable, si no que se produce en determinadas situaciones que hacen que el sistema nervioso se sienta en riesgo y se entonces cuando genera los síntomas que denominamos "ansiedad". En el libro explico cuáles son estas situaciones y cómo salir. Mi experiencia personal y profesional que me dice que a medida que la persona sale de las situaciones que hacen que se genere ansiedad los síntomas van desapareciendo.
Este es un libro diferente, claro y potente sobre la ansiedad y cómo no generarla. Está escrito en un lenguaje coloquial facilita su comprensión de una forma amena.
Por Maria Teresa Llobet, terapeuta Gestalt y miembro adherente del AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt) es también profesora certificada del Método Feldenkrais. Trabaja en sesiones individuales con personas con todo tipo de dificultades emocionales y de relación. El año 2013 creó el método OASI® para la ansiedad, un sistema de trabajo claro y directo para que la persona pueda reencontrar el bienestar lo más pronto posible.
Lo que los oyentes dicen sobre La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica
Valoración media de los usuarios. Solo los usuarios que hayan escuchado el título pueden escribir reseñas.Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- joao
- 24-11-21
Sencillo y asequible
Debería ser de lectura obligatoria en el colegio. Se nos enseña de todo menos lo más básico que es manejar nuestros propios pensamientos, cuidarnos, querernos, en definitiva, cuidar nuestra salud mental. Muy útil.
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- Ana arguellesana
- 03-01-21
Me ha gustado
Muy claro y sencillo. Puede ser de gran ayuda si se llevan a cabo los consejos que propprciona
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- Nokia
- 15-12-20
Conciso, claro y útil
Lo mejor de este libro: no tiene ni un gramo de paja como tantos y tantos de temas psicológicos/autoayuda.
Se agradece que la autora se explique tan bien, de forma tan comprensible y práctica.
Una delicia.
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- Usuario anónimo
- 18-09-22
Muy útil
Muy util, me sentí identificada en todo lo que narraba al contrario de otro libro similar que estoy escuchando que solo me genera más ansiedad.
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- LA MAGIA DE LOS LIBROS
- 07-03-21
Claro y conciso
Expresado de forma clara y práctica. Me alegro de haberlo escuchado. Conciso. Sin desperdicio. Recomendable.
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- Edurne
- 29-10-21
Super fácil de entender.
Es un libro ayuda a entender que ANSIEDAD. No es tan compleja como se cree, aunque hay q trabajar para no tenerla, pero sobre todo que no es algo q me viene de repente sin explicación como se cree sino q viene de todo lo acumulado.
El oírlo es ameno y la voz agradable. si se opta por su lectura es una lectura fácil y rápida.
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- Usuario anónimo
- 30-03-21
Simple, concreto, sin rodeos.
El tema, a pesar de ser complejo, la autora lo hace sencillo. A cada ítem le acerca su solución. Es práctico y sintético. Concretamente, de fácil comprensión y una herramienta para visualizar el problema.
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total
- Patricia de Prados Fuentes
- 22-03-22
Un libro que ayuda a entender que causa la ansieda
Me ha gustado mucho como está enfocado el libro me ha servido para entender determinadas situaciones cotidianas en mi vida.
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- Cesar
- 30-08-22
Sabiduría condensada
La cantidad de trabajo en media hora es apabullante, pero esencial, para leerlo un par de veces
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- Liliana
- 14-12-22
muy bueno
Me ha gustado mucho, ameno, práctico y va al punto.
se nota la experiencia en las palabras y la fluidez
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.