Muestra

Escúchalo ahora gratis con tu suscripción a Audible

Prueba gratis durante 30 días
Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras
Disfruta de forma ilimitada de este título y de una colección con 90.000 más.
Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión
Sin compromiso. Cancela gratis cuando quieras.
Más información sobre la suscripción

Ansiedad

De: Rubén Sanz, Cristina Carro
Narrado por: Juan Magraner
Prueba gratis durante 30 días

Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras.

Compra ahora por 4,99 €

Compra ahora por 4,99 €

Paga utilizando la tarjeta terminada en
Cambiar método de pago
Al confirmar tu compra, aceptas las Condiciones de Uso de Audible y nos autorizas a realizar el cobro mediante los métodos de pago por ti designados. Por favor revisa nuestra Política de Privacidad, Política de cookies y Aviso sobre anuncios basados en intereses

Resumen del editor

¿Es siempre mala la ansiedad? ¿Cómo podemos distinguir la ansiedad como emoción de la ansiedad como trastorno psicológico? ¿Cuáles son los niveles «normales» de ansiedad y de qué manera podemos aprender a identificarla, convivir con ella de una manera sana y, llegado el caso, controlarla? Los profesores y psicólogos Rubén Sanz y Cristina Carro nos explican, en este libro sencillo, directo, didáctico y muy práctico, por qué debemos respetar a la ansiedad y aprender a convivir en armonía con ella, entendiendo que, de manera general, está para ayudarnos a adaptarnos, para hacer que rindamos adecuadamente y, en definitiva, para protegernos de futuros peligros o adversidades.
©2023 Rubén Sanz y Cristina Carro (P)2023 Audible GmbH
Desarrollo personal Psicología y salud mental
Más Menos

Nuestros oyentes también recomiendan

 Diseño de la portada del título Cómo Controlar la Ansiedad y los Ataques de Pánico: Descubre como Manejar y Gestionar preocupaciones, miedos, angustias, estrés laboral en tu Vida
Diseño de la portada del título ¡Hola, ansiedad!
Diseño de la portada del título Tu ansiedad bajo control
Diseño de la portada del título El pequeño gran libro de la ansiedad
Diseño de la portada del título El fin de la ansiedad
Diseño de la portada del título Terapia Cognitivo Conductual En español
Diseño de la portada del título El método para vivir sin miedo
Diseño de la portada del título Sin miedo
Diseño de la portada del título Ansiedad y Depresión
Diseño de la portada del título Nada es tan terrible
Diseño de la portada del título Es a Ti a Quien Buscas: un Viaje para Reconocer Quén Eres y Quién Puedes Llegar a Ser
Diseño de la portada del título Autocuidarse
Diseño de la portada del título Ámate a ti mismo
Diseño de la portada del título Terapia cognitivo conductual
Diseño de la portada del título El cuerpo grita lo que las emociones callan
Diseño de la portada del título Cien técnicas de meditación

Lo que los oyentes dicen sobre Ansiedad

Valoración media de los usuarios. Solo los usuarios que hayan escuchado el título pueden escribir reseñas.
Total
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    9
  • 4 estrellas
    4
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrellas
    0
Ejecución
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    9
  • 4 estrellas
    2
  • 3 estrellas
    2
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrellas
    0
Historia
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    8
  • 4 estrellas
    4
  • 3 estrellas
    1
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrellas
    0

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas en Audible.es

Reseñas en Amazon
Ordenar por:
Filtrar por:
  • Total
    4 out of 5 stars
  • Ejecución
    4 out of 5 stars
  • Historia
    3 out of 5 stars
Imagen de perfil para Santiago D.

Información clara sobre lo que significa la ansiedad.

Más o menos lo básico que hay que saber sobre la ansiedad y algunas estrategias que te pueden ayudar y saber cuándo acudir a un profesional.

Denunciar

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.

Has calificado esta opinión.

Has denunciado esta opinión.

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars
Imagen de perfil para KABUTO KIRIKUTO

CONTENIDO DE AYUDA Y PERFECTAMENTE COMPRENSIBLE

Se centra en el problema y te ayuda a entenderlo sin tecnicismos y con fácil "digestión" para todo el mundo. Estoy seguro que le servirá de ayuda a mucha gente.

Denunciar

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.

Has calificado esta opinión.

Has denunciado esta opinión.