Resultados Editorial "audible originals" en Enfermedad física y trastornos
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Heart, Mind, and Intention
- De: Gabrielle Bernstein
- Narrado por: Gabrielle Bernstein
- Inglés
- Duración: 12 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Gabby Bernstein helps you set an intention, or a Sankalpa, to lift away stress and anxiety and mindfully become more comfortable in your bed as you prepare for sleep. Millions rely on Gabby’s disarmingly candid and life-affirming wisdom, and her best-selling books inspire sold-out live tours. She's one of Oprah’s favorite spiritual guides, and now meditation guru and motivational speaker Gabby Bernstein is focused on helping you get better sleep, and sharing her talent here.
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Heart, Mind, and Intention
- Narrado por: Gabrielle Bernstein
- Inglés
- Duración: 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-06-20
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Rest and Digest
- De: Sara Auster
- Narrado por: Sara Auster
- Inglés
- Duración: 10 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
In this sound bath experience, renowned sound therapist, meditation teacher, and author Sara Auster harnesses the power of peaceful sounds and quiet guidance to help calm your mind and relax your body before bed. Linger softly in the pre-slumber state as Sara helps you access a gentle transition into restful sleep. She will guide your breathing while playing a variety of soothing, overtone-emitting instruments, including tuning forks, crystal singing bowls, and more. Sara has specially designed these recordings with the intention for rest and, ultimately, sleep.
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Rest and Digest
- Narrado por: Sara Auster
- Inglés
- Duración: 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-04-20
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Deep Sleep
- De: Oliver Wunderlich
- Narrado por: Daniela Cavallini
- Italiano
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Dormire bene è importante. Con "Deep Sleep" sperimenterai un nuovo rituale del sonno. Il podcast Audible Original ti accompanerà ogni sera prima di dormire per quattro settimane. Imparerai a rilassarti e a lasciarti alle spalle la giornata. Per dormire meglio, senza alcuna pressione.
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Deep Sleep
- Italiano
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Inner Smile Exercise
- De: Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
The simple act of smiling has a powerful effect on your physical and mental state. But what if you wake up in the morning and don't feel great? This meditation is for those days when you need a little extra nudge toward happiness.
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Inner Smile Exercise
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Connect to Nature
- De: Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Studies show that getting out into nature, ideally somewhere green or near water and trees, helps to restore the balance of oxytocin and serotonin in your body. But what if you don't have access to nature? This meditation takes you there mentally, guiding your imagination to create the same restorative effects.
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Connect to Nature
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Love Yourself to Sleep
- De: Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 11 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Learn the art of self acceptance in this simple yet profound meditation designed to help you let go of perfectionism and tension by directing love toward every part of your body.
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Love Yourself to Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Creating a Life of Meaning
- De: Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
In this gentle morning meditation, you'll learn how to access your inner navigation system to weather uncertain times and create a life full of meaning and purpose. All you need to do is find a quiet space where you can sit undisturbed for 20 minutes or so.
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Creating a Life of Meaning
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Capturing Your Dreams
- De: Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Dreams are memories, feelings, and reflections that bubble up into your conscious mind during certain stages of sleep, and much can be gleaned from them if you know how to pay attention. This gentle morning meditation helps you learn how to remember your dreams and capture their insights and guidance.
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Capturing Your Dreams
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Deep Inner Safety
- De: Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 13 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Feeling safe is key to being able to fall asleep. Learn how to become your own eye of the storm and find quiet when everything around you may be chaotic and stressful.
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Deep Inner Safety
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Self Check-In
- De: Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Research shows that people who start their days slowly and mindfully tend to be healthier and happier. In this morning meditation, learn how to check in with yourself - not your phone - and ease into the day before you.
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Self Check-In
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Finding Ease
- De: Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 9 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
This meditation and guided exercise will help you find softness and ease in both your mind and body. Lean into it. Guided by leading experts and personalities in wellness, sleep meditations are brief listens focused specifically on helping you decompress before bed. They don’t require any previous experience - they're easy to get into and designed to help you take a moment at day’s end to just relax.
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Finding Ease
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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A Prayer for Those We Worry About
- De: Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Replace the worry that keeps you up at night with an active prayer for loved ones, or even for the world at large and the future of our planet.
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A Prayer for Those We Worry About
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Gratitude for Your Day
- De: Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Science has shown that practicing gratitude releases hormones that have a powerful healing effect on your mind and body. Learn how to get that mindset - and the results - in this powerful meditation.
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Gratitude for Your Day
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Deep Sleep. Le Pilote
- 28 séances guidées pour mieux dormir
- De: Oliver Wunderlich
- Narrado por: Marc Toupence
- Francés (Estándar)
- Duración: 28 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Nombreuses et nombreux sont celles et ceux qui prennent leur sommeil pour acquis et présument qu'il vient naturellement. La préparation au sommeil nécessite que l'on y prête attention et qu'on l'approche avec bienveillance afin d'apaiser le corps et l'esprit. S'endormir en étant détendu.e et se réveiller en se sentant vraiment reposé.e : c'est ce que promet "Deep Sleep", un programme divisé en 28 séances guidées. Ecoutez-en une chaque jour pour retrouver un sommeil profond et réparateur.
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Deep Sleep. Le Pilote
- 28 séances guidées pour mieux dormir
- Narrado por: Marc Toupence
- Francés (Estándar)
- Duración: 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-10-20
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Cades Cove
- De: Gordon Hempton
- Narrado por: uncredited
- Inglés
- Duración: 1 h y 59 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Listen to crickets, cicadas, and other nocturnal creatures hum and trill beside a babbling brook in the lush forest of Cades Cove in the Great Smoky Mountains National Park. The various noises of the night combine to create a sense of peacefulness, a perfect way to let the mind unwind. Unlike canned nature sounds created in a studio, renowned acoustic ecologist Gordon Hempton gives you the real deal. He travels the world recording remarkable locations that capture the essence of the place itself.
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Cades Cove
- Narrado por: uncredited
- Inglés
- Duración: 1 h y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-06-20
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Clear Energy
- De: Sara Auster
- Narrado por: Sara Auster
- Inglés
- Duración: 5 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
While you listen to the lovely and clear tinkling of chimes in different frequencies, allow your mind to wander and grow peaceful. Begin your experience by focusing on your breath, then allow yourself to drift into a spacious and dreamlike state. All you have to do is arrive with an open mind, and listen.
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Clear Energy
- Narrado por: Sara Auster
- Inglés
- Duración: 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-06-20
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We Are Connected
- De: The Big Quiet
- Narrado por: Jackie Cantwell
- Inglés
- Duración: 31 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Let the harmony of crystal bowls and ocean drums gently pull you from sleep and into a guided body scan that reminds you how everything is connected.
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We Are Connected
- Narrado por: Jackie Cantwell
- Inglés
- Duración: 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-20
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New Growth
- De: The Big Quiet
- Inglés
- Duración: 13 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Reverberating guitars give a feeling of renewal, and the high sound of string instruments create images of tender yellow-green buds shooting from the earth.
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New Growth
- Inglés
- Duración: 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-20
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Sunset
- De: The Big Quiet
- Narrado por: Jesse Israel, Jackie Cantwell
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Immerse yourself in a guided breathwork exercise that leads you into a detailed body scan over music featuring chimes, an ocean drum, and the harmonium-like shruti. The experience creates the ideal blend of focus and relaxation to help you become more centered and calm at the end of the day.
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Sunset
- Narrado por: Jesse Israel, Jackie Cantwell
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-06-20
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Equanimity
- De: Bram Barouh
- Narrado por: Bram Barouh
- Inglés
- Duración: 11 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
With the friendly guidance of Bram Barouh, allow yourself to momentarily release your hold on turbulent thoughts and feelings as you practice finding your essential equanimity - being okay with what is, as it is. Bram, a mindfulness educator, has a lighthearted nature and approachable wisdom that makes practicing meditation seem effortless. With his guidance, it's never been easier to take part in a moment of positive thinking.
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Equanimity
- Narrado por: Bram Barouh
- Inglés
- Duración: 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-06-20
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