Títulos en Gestión del estrés
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A Mindfulness Guide for Survival
- De: Ruby Wax
- Narrado por: Ruby Wax
- Inglés
- Duración: 3 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
This workbook is a guide on how to drop anchor when life, and the world around you, gets too daunting. It's filled with exercises and information for when you're suddenly forced to confront the hard truths or as I like to call them, the BIG SIX realities - difficult emotions, uncertainty, loneliness, change, dissatisfaction and death. It isn't just about how to get through a pandemic.... Or the post-pandemic fall-out. It is a WAKE-UP call. One that will increase your awareness of every moment through mindfulness.
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A Mindfulness Guide for Survival
- Narrado por: Ruby Wax
- Inglés
- Duración: 3 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-02-22
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Come Sbarazzarsi di Paura e Preoccupazione
- De: Orison Swett Marden
- Narrado por: Stefano Trillini
- Italiano
- Duración: 22 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Una giornata di preoccupazione è più stancante di una settimana di lavoro. La paura ostacola la salute, paralizza l’efficienza, uccide la felicità, accorcia la vita.Fasciarsi la testa prima di rompersela spedisce più vittime nel grande esercito del fallimento, tra i ranghi degli scontenti e degli inefficienti, rispetto a quasi qualsiasi altra cosa. La paura del domani, l’anticipazione dei guai e delle sfide che ci si parano davanti, deruba tantissimi della forza e dell’entusiasmo che permetterebbero loro di rendere l’oggi un glorioso successo.
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Come Sbarazzarsi di Paura e Preoccupazione
- Narrado por: Stefano Trillini
- Italiano
- Duración: 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-01-22
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Come curare lo sconforto
- De: Orison Swett Marden
- Narrado por: Stefano Trillini
- Italiano
- Duración: 20 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Lo scoraggiamento ha fatto di più per schiacciare gli sforzi dell’uomo, ha inibito più carriere, bloccato e affamato più vite di qualsiasi altro elemento. Non prendere mai una decisione quando sei triste. Non lasciare mai che il lato debole della tua natura prenda il controllo. Non sei in grado di prendere decisioni corrette quando la paura o il dubbio o l’indisponenza si trovano nella tua mente. Decisioni sagge derivano da un cervello perfettamente normale. Hai il fegato e la determinazione per resistere ad ogni sorta di scoraggiamento e per lottare dopo i fallimenti?
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Come curare lo sconforto
- Narrado por: Stefano Trillini
- Italiano
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-01-22
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「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本
- Narrado por: 金丸 由奈
- Japonés
- Duración: 4 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-03-22
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Calming the Stress Monster
- How to Manage Stress in Your Life Before It Starts Managing You!
- De: Benjamin C. James
- Narrado por: Andrew Parrella
- Inglés
- Duración: 3 horas y 20 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
If you let it, stress can easily worm its way into all parts of your life, making it hard to be productive. All too quickly, your mind floods with feelings of worry, doubt, and anxiety.
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Calming the Stress Monster
- How to Manage Stress in Your Life Before It Starts Managing You!
- Narrado por: Andrew Parrella
- Inglés
- Duración: 3 horas y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-01-22
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Parenting Freedom
- Transform Stress and Depletion to Connectedness and Meaning
- De: Dr. Renee Cachia
- Narrado por: Dr. Renee Cachia
- Inglés
- Duración: 6 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Parenting Freedom offers a gentle invitation to break the modern cycles of stress, burnout, and exhaustion, transforming yourself and your relationship with your child.
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Parenting Freedom
- Transform Stress and Depletion to Connectedness and Meaning
- Narrado por: Dr. Renee Cachia
- Inglés
- Duración: 6 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-11-21
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Soft Skills Express - Gestione dello stress
- De: Laura Pirotta
- Narrado por: Laura Pirotta
- Italiano
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Soft Skills Express è la nuova guida di Audible per diventare professionisti migliori. Le Soft Skills sono competenze personali che è necessario avere per affrontare con successo il mondo del lavoro e sono importanti in qualsiasi contesto, perché lo influenzano trasversalmente. Le Soft Skills sono numerose e tutte descritte in questa nuova serie di podcast, in cui alcuni fra i massimi esperti in Italia ne approfondiscono dettagliatamente in 12 episodi dedicati.
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The 9 Step Negativity Detox
- De: Domonique Bertolucci
- Narrado por: Domonique Bertolucci
- Inglés
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Eliminate negativity and change your life with best-selling author, happiness expert and life coach Domonique Bertolucci. The 9 Step Negativity Detox is a powerful series that will teach you the nine simple steps to free you from the unnecessary causes of negativity in your life. Do you feel weighed down by stress and pressure, held back by judgement and lack of opportunity, and critcised by everyone – including yourself? Learn nine essential ways to detox your mindset, feel lighter and more energised, to live a happier and more fulfilling life.
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The 9 Step Negativity Detox
- Inglés
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Still, Together
- Connect to Yourself, Each Other, Your Life
- De: Manoj Dias
- Narrado por: Manoj Dias
- Inglés
- Duración: 3 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Still, Together is an exploration of the ways we feel detachment from our lives, goals and friendships, and how we can begin to reclaim ourselves through human connection. Technology has enabled us to be more connected than ever before, but in many ways, it has come at the cost of our sense of humanity. The reality is that we live in a world where innovation promises to keep us more up-to-date and connected but leaves us feeling more disconnected than ever before.
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Still, Together
- Connect to Yourself, Each Other, Your Life
- Narrado por: Manoj Dias
- Inglés
- Duración: 3 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-09-21
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Rainbow Butterfly
- Transforming Your Self-Image, Attitudes, and Behavior
- De: Dr. Edgar Mitchell
- Narrado por: Dr. Edgar Mitchell
- Inglés
- Duración: 1 h y 1 min
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
For these two deeply relaxing guided meditations, Dr. Miller is accompanied by the exquisite harp of Georgia Kelly. In fact, Georgia's rise from obscurity to become one of the world's most honored harpists and peace activists, with the coaching assistance of Dr. Miller, was the inspiration for this program.
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Rainbow Butterfly
- Transforming Your Self-Image, Attitudes, and Behavior
- Narrado por: Dr. Edgar Mitchell
- Inglés
- Duración: 1 h y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 14-08-21
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Ten-Minute Stress Manager
- Deep Relaxation, Peak Performance, Music
- De: Dr. Edgar Mitchell
- Narrado por: Dr. Edgar Mitchell
- Inglés
- Duración: 40 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Each experience is 10 minutes followed by 10 minutes of ocean sounds and music. You’ll focus on releasing the mental and physical tension of a high-stress environment. Part B offers you rapid relaxation. Then you’ll visualize your optimal performance and focus on self-confidence and satisfaction.
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Ten-Minute Stress Manager
- Deep Relaxation, Peak Performance, Music
- Narrado por: Dr. Edgar Mitchell
- Inglés
- Duración: 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-08-21
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Walk With Me in Sound
- A Mindfulness Soundscape with Zen Buddhist Master Thich Nhat Hanh
- De: Thich Nhat Hanh, Marc J. Francis, Matt Coldrick
- Narrado por: Marc J. Francis, Thich Nhat Hanh
- Inglés
- Duración: 1 h y 41 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Enter the ultimate meditative listening experience, inspired by the teachings of Zen Buddhist master Thich Nhat Hanh. From monastic chants to mindfulness bells and the sounds of nature, listeners will be immersed in this hour-and-40-minutes-long recording. Escape to the world-famous Plum Village Monastery and find a deep sense of presence.
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Walk With Me in Sound
- A Mindfulness Soundscape with Zen Buddhist Master Thich Nhat Hanh
- Narrado por: Marc J. Francis, Thich Nhat Hanh
- Inglés
- Duración: 1 h y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-08-21
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The 7 Step Mindset Makeover
- De: Domonique Bertolucci
- Narrado por: Domonique Bertolucci
- Inglés
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Makeover your mindset and change your life with best-selling author, happiness expert and life coach Domonique Bertolucci. The 7 Step Mindset Makeover is a motivating series that will teach you the seven simple steps to needed to achieve your brilliant, best life.
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The 7 Step Mindset Makeover
- Inglés
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When Things Change
- De: Urmila Kandha
- Narrado por: D wood
- Inglés
- Duración: 2 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
We live in uncertain times when a crisis like critical illness in the family does not come as a staccato. Traversing through any such crisis requires personal rituals that leverage our full entelechy. Nothing transforms until you move. Don’t let caregiver burnout beat you. When Things Change helps you devise those positive constructs in any such crisis that empower you to sculpt the best version of yourself and fight the adversity with mindfulness widening your impact radius.
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When Things Change
- Narrado por: D wood
- Inglés
- Duración: 2 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-07-21
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Life Mode On
- How to Feel Less Stressed, More Present and Back in Control When Using Technology
- De: Dr Joanne Orlando
- Narrado por: Dr Joanne Orlando
- Inglés
- Duración: 3 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Life Mode On is a revolutionary approach to living a better life with technology and our personal devices, from digital lifestyle expert Dr Joanne Orlando. These are no quick fixes; these are real, practical solutions for long-term fulfilment in our increasingly digital world. Dr Jo helps people to understand their technology use and make it better.
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Life Mode On
- How to Feel Less Stressed, More Present and Back in Control When Using Technology
- Narrado por: Dr Joanne Orlando
- Inglés
- Duración: 3 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-09-21
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Healing Journey
- Imagery, Deep Relaxation, Music
- De: Dr. Emmett Miller
- Narrado por: Dr. Emmett Miller
- Inglés
- Duración: 59 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
From the common cold to cancer...whatever you're dealing with, stress most likely has something to do with it. An estimated 90 percent of all illness and disease begins with stress. Using techniques drawn from meditative and prayerful disciplines as well as soothing music, the Healing Journey program helps melt away stress whether you're anxious and overwhelmed by everyday life or trying to recover from a specific illness or chronic condition.
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Healing Journey
- Imagery, Deep Relaxation, Music
- Narrado por: Dr. Emmett Miller
- Inglés
- Duración: 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-07-21
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You Have More Influence Than You Think
- How We Underestimate Our Power of Persuasion, and Why It Matters
- De: Vanessa Bohns
- Narrado por: Eileen Stevens
- Inglés
- Duración: 6 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
If you’ve ever felt ineffective, invisible, or inarticulate, chances are you weren’t actually any of those things. Those feelings may instead have been the result of a lack of awareness we all seem to have for how our words, actions, and even our mere presence affect other people. In You Have More Influence Than You Think, social psychologist Vanessa Bohns draws from her original research to illustrate why we fail to recognize the influence we have, and how that lack of awareness can lead us to miss opportunities or accidentally misuse our power.
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You Have More Influence Than You Think
- How We Underestimate Our Power of Persuasion, and Why It Matters
- Narrado por: Eileen Stevens
- Inglés
- Duración: 6 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-09-21
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Attitudini Vincenti
- De: Joyce White
- Narrado por: Francesca Di Modugno
- Italiano
- Duración: 42 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
90 modi per avanzare, rimanere motivati e raggiungere i propri obiettivi. La collana Start. Audio ed audiobook per cominciare il tuo cammino di crescita personale, per conoscere, allenare ed esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Lo spirito della scoperta, dell'inizio di una nuova avventura, dell'avvio di un processo di cambiamento si ritrova nella collana Start di Area51 Publishing, che raccoglie brevi saggi dal taglio pratico che ti aiutano a iniziare il tuo percorso nella crescita personale. Tutti vogliamo avere successo nella vita.
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Attitudini Vincenti
- Narrado por: Francesca Di Modugno
- Italiano
- Duración: 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-06-21
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Make Life Work
- De: Alice Fraser, Ash Ranpura
- Inglés
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
These days it can feel like life is a never-ending to-do list, and it’s increasingly difficult to balance work and life. People everywhere are unhappy about their work-life balance, and we’re seeing growing numbers of people reporting burnout. Comedian and ex-lawyer Alice Fraser has experienced the costs of work-life imbalance first-hand, so she teams up with neuroscientist Ash Ranpura to look for solutions to the demands of modern life.
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Make Life Work
- Inglés
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