Títulos en Ejercicio, dieta y nutrición
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iRest: Integrative Restoration Yoga Nidra for Deep Relaxation
- De: Molly Birkholm, The Great Courses
- Narrado por: Molly Birkholm
- Inglés
- Duración: 13 horas y 34 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
The form of research-based meditation known as Integrative Restoration (or iRest®) has helped special operations troops improve their resiliency, executives manage stress, cancer patients cope with pain, and trauma survivors experience safety and healing. Now, bring the practice right into your life and home in these 24 classes.
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iRest: Integrative Restoration Yoga Nidra for Deep Relaxation
- Narrado por: Molly Birkholm
- Inglés
- Duración: 13 horas y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-18
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Incluido en la suscripción -
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Libera tu cerebro
- De: Susan Peirce Thompson
- Narrado por: Lorena Portillo, Eddie Rojas, Xhiu Conde
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 42 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Las cuatro reglas de oro para romper tu adicción a la comida, alcanzar tu peso ideal ¡y ser feliz! A unas semanas de su lanzamiento, Libera tu cerebro revolucionó la literatura médica al demostrar científicamente que el cerebro es el verdadero rehén de la comida moderna y que es posible romper con la adicción a los alimentos dañinos, convirtiéndose en un bestseller instantáneo y vendiendo cientos de miles de copias alrededor del mundo.
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Libera tu cerebro
- Narrado por: Lorena Portillo, Eddie Rojas, Xhiu Conde
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-08-19
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Precio habitual: 12,99 €
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La buena digestión (Colección Vital)
- En 10 días elimina toxinas, limpia tu intestino y olvídate de la inflamación
- De: Robynne Chutkan
- Narrado por: Aressi Suástegui
- Español (Latino neutro)
- Duración: 11 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Un plan de diez días para eliminar toxinas, limpiar tu tracto digestivo y olvidarte de la inflamación.
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La buena digestión (Colección Vital)
- En 10 días elimina toxinas, limpia tu intestino y olvídate de la inflamación
- Narrado por: Aressi Suástegui
- Español (Latino neutro)
- Duración: 11 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-07-23
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Refuerza tus defensas
- Consigue un sistema inmunitario fuerte de forma natural
- De: Álvaro Vargas
- Narrado por: Álvaro Vargas
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El sistema inmunitario es el conjunto de elementos y procesos biológicos en el interior de un organismo que le permite mantener el equilibrio interno frente a agresiones externas, ya sean de naturaleza biológica (agentes patógenos) o físico-químicas (como contaminantes o radiaciones), e internas (por ejemplo, células cancerosas).
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Refuerza tus defensas
- Consigue un sistema inmunitario fuerte de forma natural
- Narrado por: Álvaro Vargas
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-02-21
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The E-Myth Veterinarian
- Why Most Veterinary Practices Don't Work and What to Do About It
- De: Michael E. Gerber, Peter Weinstein
- Narrado por: Michael E. Gerber, Peter Weinstein
- Inglés
- Duración: 6 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Leading a veterinary practice can seem like a daunting task, with too few hours in the day, too many petty management issues, and problems veterinarians at large practices don't seem to face. The E-Myth Veterinarian offers you a road map to create a veterinary practice that's self-sufficient, growing, and highly profitable. Take your practice to levels you didn't think possible with this unique guide!
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The E-Myth Veterinarian
- Why Most Veterinary Practices Don't Work and What to Do About It
- Narrado por: Michael E. Gerber, Peter Weinstein
- Inglés
- Duración: 6 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-10-20
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La scienza del respiro e del pranayama
- De: Yogi Ramacharaka, Sri Swami Sivananda
- Narrado por: Vita Wulff
- Italiano
- Duración: 7 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Si può dire che tutto l'universo e tutte le cose create sono fondate sulla respirazione, e che tutto respira e vibra, essendo questa funzione una condizione di vita. Respirano i mari, con l'evaporazione e con l'alta e bassa marea; respira la terra, respirano i monti (vulcani, ghiacciai), respirano le piante, respirano gli animali, dal più grande al piccolissimo. L'uomo può vivere molti giorni senza mangiare, pochi senza bere; ma solo per pochi minuti può sospendere la respirazione senza morirne.
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La scienza del respiro e del pranayama
- Narrado por: Vita Wulff
- Italiano
- Duración: 7 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-08-20
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Yamas & Niyamas
- Exploring Yoga's Ethical Practice
- De: Deborah Adele
- Narrado por: Laura Jennings
- Inglés
- Duración: 4 horas y 18 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
The first two limbs of the eight-fold path of yoga sutras - the basic text for classical yoga - are examined in this spiritual guide to the practice of yoga. Foundational to all yogic thought, they are considered to be the guidelines to the yoga way of living that free individuals to take ownership of their lives, direct them toward the fulfillment they seek, and gain the skills to choose attitude, thought, and action.
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Yamas & Niyamas
- Exploring Yoga's Ethical Practice
- Narrado por: Laura Jennings
- Inglés
- Duración: 4 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-02-18
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Ayurveda, Yoga Sutras and Asanas
- 2 Books in 1: Balance Your Body and Mind with Natural Remedies and Mindfulness Meditation + Yoga Exercises
- De: Aghosh Prasan Subramani
- Narrado por: Andrew Baldwin
- Inglés
- Duración: 7 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Are you looking for a way to improve your overall health? When combined, Ayurveda and yoga can do miracles for your physical and mental health. Ayurveda is not just some philosophy; it is a precise combination of science and the art of healthy living. This ancient holistic science is popular for its extensive natural healing ways that work both on illnesses and improving the general wellness of the human body and mind.
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Ayurveda, Yoga Sutras and Asanas
- 2 Books in 1: Balance Your Body and Mind with Natural Remedies and Mindfulness Meditation + Yoga Exercises
- Narrado por: Andrew Baldwin
- Inglés
- Duración: 7 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-10-20
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Keto Clarity
- Your Definitive Guide to the Benefits of a Low-Carb, High-Fat Diet
- De: Eric C. Westman MD, Jimmy Moore
- Narrado por: Jimmy Moore
- Inglés
- Duración: 9 horas y 47 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Leading health blogger Jimmy Moore and researcher and internist Dr. Eric C. Westman join forces again to explain the powerful therapeutic effects of a ketogenic diet—one that combines a customized carbohydrate restriction, moderation of protein intake, and real food-based fats—which is emerging in the scientific literature as a means for improving a wide range of diseases, from Type 2 diabetes to Alzheimer's and more. Simply eating a low-carb diet alone isn't enough, and Moore and Westman tell you why. Have you looked at a low-carb diet simply as a means to lose weight? What if you learned that combining a low-carb nutritional approach with a high fat intake produces a powerful therapeutic effect on a wide variety of health conditions that most people think requires medication to control? That’s what Keto Clarity is all about. Jimmy Moore, a leading low-carb diet blogger and podcaster, has reunited with his Cholesterol Clarity co-author Dr. Eric C. Westman, a practicing internist and low-carb diet researcher, to bring you the crystal-clear information you need to understand what a ketogenic diet is and why it may be the missing element in your pursuit of optimal health. This book includes exclusive interviews from twenty of the world's foremost authorities from various fields bringing their depth of expertise and experience using this nutritional approach. Moore and Westman explain why ketosis is normal and how this nutritional approach is being used therapeutically by many medical professionals. You will find a step-by-step guide to help you produce more ketones and track your progress, real life success stories, and more. The solid evidence for nutritional ketosis in dealing with many of the chronic health problems of our day is presented, including but not limited to: epilepsy, Type 2 diabetes, obesity, cardiovascular disease, metabolic syndrome, polycystic ovarian syndrome, irritable bowel syndrome.
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Keto Clarity
- Your Definitive Guide to the Benefits of a Low-Carb, High-Fat Diet
- Narrado por: Jimmy Moore
- Inglés
- Duración: 9 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-09-14
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Gastric Band Hypnosis
- Stop Emotional Eating, Food Addiction, and Sugar Cravings and Achieve Extreme Rapid Weight Loss Using Self-Hypnosis, Guided Meditation, and Positive Affirmations.
- De: Zara Malcolm
- Narrado por: Maddi Albregts
- Inglés
- Duración: 1 h y 1 min
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Millions of people around the world are struggling with their weight and trying to find a way to break free from the chains of food addiction. Many resort to gastric band surgery, but even still, they struggle with keeping their cravings at bay which could result in unwanted weight gain. But there is hope! You can finally achieve the extreme rapid weight loss that you've been dreaming of. This audiobook will teach you how to use self-hypnosis, guided meditation, and positive affirmations to overcome your emotional eating, food addiction, and sugar cravings for good.
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Gastric Band Hypnosis
- Stop Emotional Eating, Food Addiction, and Sugar Cravings and Achieve Extreme Rapid Weight Loss Using Self-Hypnosis, Guided Meditation, and Positive Affirmations.
- Narrado por: Maddi Albregts
- Inglés
- Duración: 1 h y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 20-05-22
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The Complete Guide to Intermittent Fasting & Self Discipline (2 Books in 1 Bundle)
- Lose Fat and Get Toned and Learn How to Be a More Determined Person, Harnessing the Power of Self Discipline.
- De: Peter Jackman, Ethan Pitt
- Narrado por: Jason Belvill
- Inglés
- Duración: 6 horas y 59 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
This audiobook includes two books in one package: Intermittent Fasting by Peter Jackman and Self Discipline by Ethan Pitt. In these best-selling guides, Peter Jackman and Ethan Pitt hand you two step-by-step guides, with clear explanations and inspiring case studies. Both books pull back the curtain on the human psyche and unlock the secrets to powerful self-discipline. You are shown exactly how to effortlessly work with your brain to achieve your goals in fitness and in life.
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The Complete Guide to Intermittent Fasting & Self Discipline (2 Books in 1 Bundle)
- Lose Fat and Get Toned and Learn How to Be a More Determined Person, Harnessing the Power of Self Discipline.
- Narrado por: Jason Belvill
- Inglés
- Duración: 6 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-03-20
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Intermittent Fasting for Beginners
- Discover Secrets That Men and Women Use to Accelerate Weight Loss, Increase Energy Levels and Slow Aging. Includes Autophagy, Keto Diet, and Meal Plan Hacks!
- De: Emily Costa
- Narrado por: Orlena Cain
- Inglés
- Duración: 1 h y 2 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
You've probably heard about intermittent fasting and how great it is, but you're not sure where to start. That's why this audiobook was written to help beginners get started with intermittent fasting easily and effectively. In this audiobook, you'll learn all about autophagy, the keto diet, and meal plan hacks that will make your fasting journey easier than ever before! The secret is that intermittent fasting allows your body to go into a fasting state, which means that instead of needing food as fuel, it burns fat! Learn everything you need to know to get started today!
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Intermittent Fasting for Beginners
- Discover Secrets That Men and Women Use to Accelerate Weight Loss, Increase Energy Levels and Slow Aging. Includes Autophagy, Keto Diet, and Meal Plan Hacks!
- Narrado por: Orlena Cain
- Inglés
- Duración: 1 h y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-05-22
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Gli Yoga Sutra di Patanjali
- De: Swami Vivekananda
- Narrado por: Silvia Cecchini
- Italiano
- Duración: 3 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Gli Yoga sutra sono un sistema filosofico indiano dei primi secoli, e consiste di aforismi, come era costume presso i maestri indù che trasmettevano la loro conoscenza per tradizione orale. Swami Vivekananda, allievo diretto di Sri Ramakrishna e da lui definito Siddha (cioè saggio fin dalla nascita per meriti acquisiti nella vita precedente) ha tradotto dal sanscrito e commentato questo testo.
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Gli Yoga Sutra di Patanjali
- Narrado por: Silvia Cecchini
- Italiano
- Duración: 3 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-03-22
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Dr. Sebi Remedies
- Alfredo Bowman in His Own Words About Alkaline Herbs, Diet, Immunity, Improve Health and Life-Long Vitality
- De: Alfredo Bowman
- Narrado por: Alfredo Bowman
- Inglés
- Duración: 26 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Dr. Sebi has held various vital roles in healthcare, resulting in a comprehensive understanding of the human body and the healing properties of food. He recommends eating primarily natural, plant-based foods. Switching to these foods from animal-based products may aid weight loss if these foods are not currently part of your diet. His food and herbs lists are excellent for supporting improvements in overall health and energy levels. This book teaches you about Dr. Sebi’s diet and the products he recommends for optimal health. Learn from Dr. Sebi and begin to heal your life.
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Dr. Sebi Remedies
- Alfredo Bowman in His Own Words About Alkaline Herbs, Diet, Immunity, Improve Health and Life-Long Vitality
- Narrado por: Alfredo Bowman
- Inglés
- Duración: 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-03-22
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London Orbital
- De: Iain Sinclair
- Narrado por: Iain Sinclair
- Inglés
- Duración: 22 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Encircling London like a noose, the M25 is a road to nowhere, but when Iain Sinclair sets out to walk this asphalt loop - keeping within the 'acoustic footprints' - he is determined to find out where the journey will lead him. Stumbling upon converted asylums, industrial and retail parks, ring-fenced government institutions and lost villages, Sinclair discovers a Britain of the fringes, a landscape consumed by developers. London Orbital charts this extraordinary trek and round trip of the soul, revealing the country as you've never seen it before.
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London Orbital
- Narrado por: Iain Sinclair
- Inglés
- Duración: 22 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-03-21
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Dieta Mediterránea Para Principiantes
- La Última Solución Para una Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Inflamación Crónica, la Prevención de la Diabetes, el Aumento de la Longevidad y la Reducción de la Presión Arterial.
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Agustín Cammisa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 1 min
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La dieta mediterránea es más que una simple herramienta para perder peso. Lo que obtienes con este libro es una guía completa sobre cómo hacer grandes y saludables elecciones para ti mismo, y cómo implementar hábitos extremadamente beneficiosos en tu vida.
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Dieta Mediterránea Para Principiantes
- La Última Solución Para una Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Inflamación Crónica, la Prevención de la Diabetes, el Aumento de la Longevidad y la Reducción de la Presión Arterial.
- Narrado por: Agustín Cammisa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 13-01-21
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The Complete Guide to Fasting
- Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting
- De: Jimmy Moore, Dr. Jason Fung
- Narrado por: Jimmy Moore
- Inglés
- Duración: 7 horas y 36 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Thousands of books have been written about the latest and greatest diets that will help people lose weight and improve health. But a key element in any successful nutritional health program is a tried-and-true method that most people haven't thought about - yet it could be revolutionary for taking health to the next level. This ancient secret is fasting.
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The Complete Guide to Fasting
- Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting
- Narrado por: Jimmy Moore
- Inglés
- Duración: 7 horas y 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-12-16
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Improve Your Mood
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Inglés
- Duración: 24 mins
- Versión resumida
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General:
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Narración:
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Historia:
Improve Your Mood brings you four techniques for healing sadness, recalling sources of nourishment and pleasure, and connecting with times in the past when you felt calm and confident.
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Improve Your Mood
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Inglés
- Duración: 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-01-01
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Keto Meal Prep
- How to Save $100 and 4 Hours a Week by Batch Cooking
- De: Jason Michaels
- Narrado por: Matt Assel
- Inglés
- Duración: 2 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Stay on track with your diet, maintain a long-term healthy eating plan while saving time and money with these keto-friendly meal prep recipes.
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Keto Meal Prep
- How to Save $100 and 4 Hours a Week by Batch Cooking
- Narrado por: Matt Assel
- Inglés
- Duración: 2 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-08-18
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Más allá de tu cerebro
- El método integral para sanar en mente, cuerpo y espíritu
- De: David Perlmutter, Kristin Loberg
- Narrado por: Edson Matus
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Por el autor de los grandes bestsellers Cerebro de pan y Alimenta tu cerebro, llega Más allá de tu cerebro: un programa práctico e integral para toda la familia que detalla cómo disminuir el riesgo de enfermedades cerebrales, bajar de peso, revertir condiciones crónicas -como el cáncer, el colesterol elevado o la diabetes- y rejuvenecer nuestras células por completo. Basado en los estudios científicos más recientes y esperanzadores, Más allá de tu cerebro condensa y expande la filosofía médica que el doctor David Perlmutter ha compartido en sus libros previos e introduce nueva información....
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Más allá de tu cerebro
- El método integral para sanar en mente, cuerpo y espíritu
- Narrado por: Edson Matus
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-09-18
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