Resultados para "superación personal" en Salud y bienestar
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Superación Personal
- Cómo Vencer El Miedo, Dejar De Procrastinar Y Convertirse En Una Persona De Acción: Éxito Y Productividad Sin Límites, Libro 1
- De: Steve Allen
- Narrado por: Marco Di Cesare
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Pasas horas mirando videos en YouTube, hasta que finalmente te das cuenta que el plazo se acerca y comienzas a entrar en pánico. Encuentras algo de motivación para tomar medidas, pero no es tan fácil. Aún puedes posponer las cosas un poco más, y la única diferencia es que ahora estás un poco más estresado. Llega un momento en que encuentras la fuerza suficiente para comenzar y terminar la tarea logrando un buen resultado, pero este ciclo desafortunado volverá a comenzar la próxima vez que recibas una tarea.
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muy bueno para principiantes
- De Teresa cem en 22-07-24
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Superación Personal
- Cómo Vencer El Miedo, Dejar De Procrastinar Y Convertirse En Una Persona De Acción: Éxito Y Productividad Sin Límites, Libro 1
- Narrado por: Marco Di Cesare
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-11-21
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La sanación de las 5 heridas
- De: Lise Bourbeau
- Narrado por: Aida Baida Gil
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Hace ya catorce años que Lise Bourbeau escribió su primera obra sobre las heridas del alma. Las 5 heridas que impiden ser uno mismo ha sido traducida a dieciséis idiomas, ha batido récords de ventas en varios países y, lo que es más importante, ha ayudado a millones de personas. Sin embargo, su autora, incansablemente comprometida con sus seguidores, nunca se dio por satisfecha y continuó observando el sufrimiento emocional desde su perspectiva amorosa y lúcida, para ajustar sus conclusiones y tratar de comunicarlas de manera más efectiva.
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Recupera tu vida
- De Mateo en 24-07-23
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La sanación de las 5 heridas
- Narrado por: Aida Baida Gil
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-03-19
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Hipnosis y Meditación de Sueño Profundo
- Empieza a dormir mejor y relaja tu mente siguiendo los pasos de autohipnosis y meditación guiada para superar el insomnio, la depresión, la ansiedad, el estrés y más.
- De: Absolute Zen
- Narrado por: Absolute Zen
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 5 mins
- Versión resumida
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General:
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Narración:
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Historia:
El sueño es una parte fundamental de nuestras vidas. Nos ayuda a mantenernos sanos, felices y productivos durante todo el día. Pero a veces no conseguimos dormir o nos despertamos en mitad de la noche y luchamos contra el insomnio. Mereces sentirte descansado y fresco cada mañana cuando suene el despertador. Sabemos lo frustrante que es no poder conciliar el sueño por la noche o despertarse cansado después de haber dormido 8 horas completas.
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genial, relajante
- De Usuario anónimo en 14-04-24
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Hipnosis y Meditación de Sueño Profundo
- Empieza a dormir mejor y relaja tu mente siguiendo los pasos de autohipnosis y meditación guiada para superar el insomnio, la depresión, la ansiedad, el estrés y más.
- Narrado por: Absolute Zen
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-05-22
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Los secretos de la mente milagrosa
- De: Mònica Fusté
- Narrado por: Daniela Arroio
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 18 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
En mayor o menor medida, todas las mujeres hemos sido condicionadas por ser buenas niñas, por complacer y hacer lo que se espera de nosotras, sintiéndonos poco valiosas. Ahora puedes poner fin a esta gran mentira que te limita tanto y liberarte del condicionamiento del patriarcado y el machismo.
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Fascinante
- De Juan en 20-08-24
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Los secretos de la mente milagrosa
- Narrado por: Daniela Arroio
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-12-22
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El sistema Hanasaki
- Los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido
- De: Marcos Cartagena
- Narrado por: Enric Puig
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Hanasaki es una palabra compuesta que significa «flor que florece». La cultura japonesa es rica, diversa y contiene muchas enseñanzas útiles. ¿Por qué los japoneses viven tanto y se enferman tan poco? ¿Por qué se mantienen ágiles y en forma hasta los últimos años de su vida? ¿Por qué ni siquiera se plantean la jubilación? A partir de sus vivencias en Japón y su conocimiento de la cultura japonesa, el autor ha creado un sistema pensado para ayudarte a tener una vida más larga, más feliz y a convertirte en mejor persona.
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buen libro, pero no es lo que esperaba
- De elena en 25-03-21
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El sistema Hanasaki
- Los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido
- Narrado por: Enric Puig
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-02-20
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Afirmaciones para Superar la Ansiedad
- De: Michelle Mann
- Narrado por: Dinorah Peña-Durán
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 30 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Las afirmaciones siempre han sido una parte importante a la hora de enfrentarse a situaciones estresantes y son una de las herramientas más importantes que se pueden utilizar. Pueden ofrecer alivio cuando nada más lo hace, sin importar lo ansioso que uno pueda sentirse. Es importante asegurarse de que la afirmación se diga utilizando un tono positivo para que sea más efectiva.
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Muy bueno!
- De Yo Soy El Gitano en 15-08-23
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Afirmaciones para Superar la Ansiedad
- Narrado por: Dinorah Peña-Durán
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-09-21
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Hipnosis de Sueño Profundo
- Comienza a dormir mejor siguiendo los pasos de autohipnosis para superar el insomnio, la ansiedad, la depresión y los momentos difíciles para lograr la relajación, el alivio del estrés y más.
- De: Absolute Zen
- Narrado por: Absolute Zen
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 2 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Tienes problemas para dormir? No estás solo. Millones de personas en todo el mundo sufren de insomnio y otros trastornos del sueño cada día. Pero hay una solución, ¡y se llama Hipnosis de Sueño Profundo! La hipnosis puede ayudarte a descansar mejor, a sentirte más relajado, e incluso a superar la ansiedad o la depresión que pueden mantenerte despierto por la noche. Imagínate lo bien que te sentirás al despertarte sintiéndote descansado después de una buena noche de sueño sin ningún tipo de aturdimiento o fatiga a lo largo del día.
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Puede que sirva para quien no lo haya probado todo
- De Victor en 05-11-22
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Hipnosis de Sueño Profundo
- Comienza a dormir mejor siguiendo los pasos de autohipnosis para superar el insomnio, la ansiedad, la depresión y los momentos difíciles para lograr la relajación, el alivio del estrés y más.
- Narrado por: Absolute Zen
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-05-22
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La violencia invisible
- Identificar, entender y superar la violencia psicológica que sufrimos (y ejercemos) en nuestra vida cotidiana
- De: Jean-Charles Bouchoux, Joaquín Palau - translator
- Narrado por: Ignacio Casas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La violencia no son solo gritos y golpes. Hay muchas formas de violencia menos espectaculares. Más sutiles y insidiosas. A veces, la violencia invisible es «normal». Es «útil». Permite expresar frustración, o tomar una decisión que nos hace progresar. Sin embargo, en muchas ocasiones, la violencia invisible es «tóxica». Peor aún: hace que quien la sufre se hunda en una profunda sensación de naufragio vital. Jean-Charles Bouchoux quiere visibilizar este fenómeno, desvelar los mecanismos psicológicos que lo desencadenan y ofrecernos herramientas y pautas para superarlo.
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espectacular
- De Begoña en 24-07-24
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La violencia invisible
- Identificar, entender y superar la violencia psicológica que sufrimos (y ejercemos) en nuestra vida cotidiana
- Narrado por: Ignacio Casas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-07-22
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Curar el trauma
- Descubre tu capacidad innata para superar experiencias negativas
- De: Peter A. Levine, Antonio Francisco Rodríguez Esteban - traductor, Ann Frederick
- Narrado por: Daniel Ortiz
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Esta obra ofrece una nueva y esperanzadora visión del trauma. Nos muestra al "animal humano" como un ser único, provisto de una capacidad instintiva para sanar y también con una mente capaz de aprovechar esta capacidad innata. El Dr. Levine se pregunta y responde una cuestión muy interesante: ¿por qué los animales salvajes que suelen estar amenazados constantemente casi nunca quedan traumatizados? Comprender la dinámica que permite que un animal sea prácticamente inmune a sus síntomas, nos permitirá descubrir el misterio del trauma en los seres humanos.
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excelente terapia
- De Aaron en 24-09-24
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Curar el trauma
- Descubre tu capacidad innata para superar experiencias negativas
- Narrado por: Daniel Ortiz
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-05-22
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Los grandes secretos para superar la fobia social de forma definitiva
- De: Chase Lord
- Narrado por: Nicolocutor
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 9 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La fobia social es un problema real, y si la padeces seguramente has sufrido las consecuencias de no contar con un tratamiento adecuado. La fobia social puede generar una serie de incapacitaciones, puede causar emociones negativas como la frustración al no saber cómo manejarte en algunos contextos. Si te sientes con miedo o ansiedad cuando estás expuesto o expuesta ante otros, entonces este audiolibro es para ti. Este es el audiolibro más completo que encontrarás sobre fobia social, aborda desde los aspectos más básicos, hasta las prácticas para superarla.
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Los grandes secretos para superar la fobia social de forma definitiva
- Narrado por: Nicolocutor
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-05-22
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El Gozo De tu Cuerpo
- De: Dr. Dain Heer
- Narrado por: Paulina Aguayo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Este no es como ningún otro audiolibro que tú hayas escuchado. Es acerca de tu cuerpo desde la perspectiva del ser. Te ofrecerá nuevas y sorprendentes maneras de explorar como tú, como el ser infinito que eres, puedes experimentar la grandiosidad de tu cuerpo. ¿Qué sucedería si tu cuerpo fuera una fuente inagotable de gozo? Este audiolibro no contiene respuestas. Te motivará, en cambio, a hacerte preguntas que podrán crear para ti una forma complemente diferente de comunicarte con tu cuerpo, de crear tu cuerpo, de sanar tu cuerpo y de jugar con tu cuerpo.
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Muy revelador
- De Angeles A. en 10-09-23
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El Gozo De tu Cuerpo
- Narrado por: Paulina Aguayo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-02-19
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Cómo conseguir tus metas
- Cambia tu cerebro y logra la vida que quieres
- De: Angie Rigueiro
- Narrado por: Angie Rigueiro
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Gracias a este método basado en la neurociencia, la psicología y el coaching, conseguiremos alcanzar nuestros deseos personales y profesionales. Un plan de acción para conseguirtodo lo que te propongas. En este libro encontrarás la respuesta a la pregunta más importante de tu vida: ¿qué quieres realmente y por qué? Después, aplicarás el método de bajar tus sueños a tierra, donde combinarás las técnicas de coaching para alcanzar una gestión del tiempo más eficiente.
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La facildad de comprensión
- De Alberto en 01-10-24
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Cómo conseguir tus metas
- Cambia tu cerebro y logra la vida que quieres
- Narrado por: Angie Rigueiro
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-04-24
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Tools of Titans
- The Tactics, Routines, and Habits of Billionaires, Icons, and World-Class Performers
- De: Tim Ferriss
- Narrado por: Ray Porter, Kaleo Griffith, Tim Ferriss, y otros
- Inglés
- Duración: 22 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
The latest groundbreaking tome from Tim Ferriss, the number-one New York Times best-selling author of The 4-Hour Workweek. For the last two years, I've interviewed more than 200 world-class performers for my podcast, The Tim Ferriss Show. The guests range from super celebs (Jamie Foxx, Arnold Schwarzenegger, etc.) and athletes (icons of powerlifting, gymnastics, surfing, etc.) to legendary Special Operations commanders and black-market biochemists. For most of my guests, it’s the first time they’ve agreed to a two-to-three-hour interview.
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Demagogia
- De r.g en 24-12-22
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Tools of Titans
- The Tactics, Routines, and Habits of Billionaires, Icons, and World-Class Performers
- Narrado por: Ray Porter, Kaleo Griffith, Tim Ferriss, Therese Plummer, Ryan Holiday, Kevin Rose, Jocko Willink, Tim Kreider, Mike Del Ponte
- Inglés
- Duración: 22 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-06-20
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Comiéndome mis emociones
- De: Adriana Esteva
- Narrado por: Alma del Roble Cavazos Flores
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Comienza una nueva vida con mayor conciencia de ti mismo, de tu vida y de tu cuerpo. Comer sin medida y subir de peso descontroladamente pueden ser las formas en que intentamos protegernos del miedo, la angustia, la inseguridad y la incertidumbre que nos provoca entregarnos completamente a nuestra pareja, de sentirnos vulnerables ante ella.
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Muy recomendable y práctico
- De MARIA JOSE F en 22-10-22
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Comiéndome mis emociones
- Narrado por: Alma del Roble Cavazos Flores
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-09-18
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Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo
- De: William H. McRaven
- Narrado por: Pedro de Aguillón Jr.
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Si tiendes tu cama al despertar, habrás cumplido con tu primera tarea. Tendrás una sensación de orgullo y te alentará a cumplir un objetivo más, después otro y otro. Esa pequeña labor se convertirá en muchas metas cumplidas. El autor, quien se sobrepuso a difíciles retos y se recuperó de un grave accidente de paracaídas, nos cuenta las profundas lecciones de vida - valorar la compañía, aceptar que el mundo no es justo, afrontar el fracaso, no darse por vencido y tender la cama - que aprendió durante uno de los entrenamientos físicos más desafiantes del mundo.
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Historia de un militar de los Seal
- De Lily Santos en 19-09-24
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Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo
- Narrado por: Pedro de Aguillón Jr.
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-09-20
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Meditación Guiada Para la Ansiedad
- Superar la Ansiedad Siguiendo Guiones de Meditación de Atención Plena Para Auto Curarse, Curar Ataques de Pánico y Fomentar la Relajación Para una Mente más Tranquila
- De: Academia De Meditación Guiada
- Narrado por: Miriam Aguilar
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 7 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Quiere meditar con un guión que le ayudará con la ansiedad? Si es así, siga leyendo...¿Tiene problemas de estrés regularmente? ¿No tiene suficiente el poder de voluntad? ¿Problemas para dormir como el insomnio? ¿O sufre de ansiedad? Si lo hace, este audiolibro lo ayudará a contrarrestar estos problemas leyendo contenido relajante que puede ayudarlo a descansar mucho más fácilmente. Las enseñanzas comprobadas son muy fáciles de seguir. Incluso si nunca antes ha intentado la meditación, aún podrá encontrar el éxito siguiendo el material relajante.
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Una ayuda estupenda
- De Carmen en 14-01-21
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Meditación Guiada Para la Ansiedad
- Superar la Ansiedad Siguiendo Guiones de Meditación de Atención Plena Para Auto Curarse, Curar Ataques de Pánico y Fomentar la Relajación Para una Mente más Tranquila
- Narrado por: Miriam Aguilar
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-05-20
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Cuando llega el Alzheimer - Hacia la comprensión y aceptación de las demencias en las familias
- De: Natalí Pintos
- Narrado por: Isa Puchol
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
HERRAMIENTAS Y CONSEJOS PARA ABORDAR LA ENFERMEDAD. La demencia, más allá de una simple pérdida de memoria asociada a la vejez, representa un complejo conjunto de trastornos que afecta a la vida de quienes la padecen y supone un camino repleto de dudas y obstáculos para familiares y amigos. Este libro proporciona una completa mirada sobre los diferentes tipos de demencias, más allá del conocido alzhéimer, y revela cómo afectan y se manifiestan en cada persona.
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Cuando llega el Alzheimer - Hacia la comprensión y aceptación de las demencias en las familias
- Narrado por: Isa Puchol
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-05-24
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Superación
- El Libro para Personas Ocupadas Vol 1
- De: Sandra Badillo
- Narrado por: Irene Miras
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Este audiolibro está creado para ti, para que encuentres el perfecto manual de resolución de cualquier situación a la que puedas enfrentarte, va directamente al grano, y está enfocado para que encuentres soluciones rápidas pues sé que tu tiempo es oro, y sé que muchas veces lo urgente no nos deja tiempo a lo importante.
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Me ha encantado
- De Abril en 17-03-23
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Superación
- El Libro para Personas Ocupadas Vol 1
- Narrado por: Irene Miras
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-02-20
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Terapia Cognitivo Conductual
- ¡Técnicas de TCC simplificadas para superar la ansiedad, la depresión y el miedo! ¡Libere su mente de pensamientos intrusivos, aprenda sobre inteligencia emocional y mucho más!
- De: Eva Spencer
- Narrado por: Eva Spencer
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 46 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma de psicoterapia que ha demostrado su eficacia en el tratamiento de las enfermedades mentales. La TCC puede ayudarte a entender tus pensamientos y sentimientos para que puedas hacer cambios duraderos en tu vida. Podrás identificar los patrones de pensamiento negativos que te mantienen atrapado en comportamientos o estados emocionales destructivos. También aprenderás a sustituir los pensamientos negativos por otros más saludables que te llevarán a realizar acciones positivas y a obtener mejores resultados.
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simple
- De Luis2do en 14-09-24
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Terapia Cognitivo Conductual
- ¡Técnicas de TCC simplificadas para superar la ansiedad, la depresión y el miedo! ¡Libere su mente de pensamientos intrusivos, aprenda sobre inteligencia emocional y mucho más!
- Narrado por: Eva Spencer
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-05-22
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Guías HBR: Liderando equipos
- De: Mary Shapiro, Rocío Moriones Alonso - translator
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Esta guía te aconseja paso a paso, basándose en principios demostrados, y ofrece ejercicios prácticos, directrices para charlas de equipo estructuradas, y ejemplos extraídos de diversos ámbitos industriales y organizativos.
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Guías HBR: Liderando equipos
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-09-21
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