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Dietista enfurecida
- Claves sobre alimentación para que no te dejes engañar
- De: Virginia Gómez
- Narrado por: Virginia Gómez, María Sánchez, Nacho Barceló
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
En este audiolibro narrado por su autora se reúnen datos útiles que nos permitirán "empoderarnos" y descubrir la verdad respecto a, por ejemplo, el consumo de hidratos de carbono, de proteínas y de grasas; sobre la alimentación vegetariana o vegana, o los alimentos ecológicos o transgénicos. Así, entenderemos lo que es verdaderamente importante en nutrición y contaremos con las herramientas necesarias para tomar buenas decisiones a la hora de alimentarnos.
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Un buen punto de partida.
- De Oscar Ortega Lorenzo en 25-07-24
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Dietista enfurecida
- Claves sobre alimentación para que no te dejes engañar
- Narrado por: Virginia Gómez, María Sánchez, Nacho Barceló
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-10-20
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Things You Can't Talk About on TV
- Compulsive Listening About Your (Sometimes) Repulsive Body
- De: Dr Ginni Mansberg, Shelly Horton
- Inglés
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Things You Can't Talk About On TV discusses embarrassing medical issues... in detail. Intimate, hilarious, descriptive yet completely factual detail.
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Things You Can't Talk About on TV
- Compulsive Listening About Your (Sometimes) Repulsive Body
- Inglés
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Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- De: Dayna Lee-Baggley PhD, Russ Harris - foreword
- Narrado por: Tia Rider
- Inglés
- Duración: 3 horas y 55 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
With this funny, in-your-face guide, you won’t find advice on how to “enjoy” exercise, or tips for making broccoli and kale taste as good as donuts and ice cream. What you will find are solid skills to help you actually do the healthy things you know you should be doing. Using these skills - based in acceptance and commitment therapy (ACT) and neuroscience - you’ll learn to find the motivation you’re craving to adopt healthy habits, even if they do suck. You’ll also discover how to accept self-criticism, develop self-compassion, and live a more meaningful life.
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Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- Narrado por: Tia Rider
- Inglés
- Duración: 3 horas y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-11-19
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Menopocalypse
- How I Learned to Thrive During Menopause and How You Can Too
- De: Amanda Thebe
- Narrado por: Aimée Ayotte
- Inglés
- Duración: 5 horas y 48 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Menopause and perimenopause are no laughing matter - but that doesn't stop Amanda Thebe from approaching them with a sense of humor. In this hilarious and personal account, the fitness trainer shares how she lost weight, dealt with her depression, improved her sleep, and overhauled her diet to survive - and thrive - during menopause. Now, you can, too!
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Menopocalypse
- How I Learned to Thrive During Menopause and How You Can Too
- Narrado por: Aimée Ayotte
- Inglés
- Duración: 5 horas y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-10-21
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Eat, Move, Think
- The Path to a Healthier, Stronger, Happier You
- De: Shaun Francis
- Narrado por: Josh Goodman
- Inglés
- Duración: 5 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Doctors everywhere have the same goal: healthier and happier lives for their patients. And yet, no two medical professionals give the same advice. Eat, Move, Think breaks down the fundamentals of living a long and healthy life into three sections: nutrition, physical activity, and mental health. Drawing upon the expert advice of world-renowned doctors and medical professionals, this book captures the innovative strategies of the world’s highest performers - Navy SEALs, cutting-edge researchers, professional athletes - in one handy guide to everyday healthy living.
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Eat, Move, Think
- The Path to a Healthier, Stronger, Happier You
- Narrado por: Josh Goodman
- Inglés
- Duración: 5 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-10-18
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CBD Hemp Oil
- Everything You Need to Know About CBD Hemp Oil
- De: Tom Whistler
- Narrado por: Sam Slydell
- Inglés
- Duración: 1 h y 36 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
The search brings new types of medication and re-establishes those that may have been forgotten with time. A great example of this is the healthful benefits of the hemp plant. This simple, but powerful, cannabis plant variety has been the subject of attention for the past few years, after the endocannabinoid system within the body was discovered by medical scientists to be influential to certain types of body's responses to diseases.
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CBD Hemp Oil
- Everything You Need to Know About CBD Hemp Oil
- Narrado por: Sam Slydell
- Inglés
- Duración: 1 h y 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-08-17
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This Is What You're Really Hungry For
- Six Simple Rules to Transform Your Relationship with Food to Become Your Healthiest Self
- De: Kim Shapira, Kaley Cuoco - foreword
- Narrado por: Kim Shapira, Erin Bennett
- Inglés
- Duración: 7 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
It's time to stop restricting yourself and learn to make your relationship with food healthy—without forcing yourself to eat "healthy." Dietitian Kim Shapira has developed six simple rules that will change your relationship with food forever. In This Is What You're Really Hungry For, she breaks down the science to get your brain and your body on board, replaces fad diets that do not last with a sustainable method that encourages you to eat what you love, and empowers you to be the authority in your own body.
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Excellent
- De Jose Angel Miranda en 05-07-24
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This Is What You're Really Hungry For
- Six Simple Rules to Transform Your Relationship with Food to Become Your Healthiest Self
- Narrado por: Kim Shapira, Erin Bennett
- Inglés
- Duración: 7 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-10-23
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Better Body Better You
- The Comprehensive Guide on How to Have a Healthy and Fit Body and Achieve a Better You
- De: Vienna Lopez
- Narrado por: Aadam Smyth
- Inglés
- Duración: 16 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Thanks to the advances in modern medicine, the average person’s lifespan now exceeds seventy years. If you stop to think, that’s quite a long time to walk around on this earth. Along with the wonderful life expectancy increases, however, have come the detrimental effects of overeating and unhealthy eating. It seems that as we advance in one area, we regress in others. This doesn’t have to be so, however. Reaching a place of responsibility where we combine our physical health with our wellness enhances those extra years of life.
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Better Body Better You
- The Comprehensive Guide on How to Have a Healthy and Fit Body and Achieve a Better You
- Narrado por: Aadam Smyth
- Inglés
- Duración: 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-09-22
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Feeding You Lies
- How to Unravel the Food Industry's Playbook and Reclaim Your Health
- De: Vani Hari
- Narrado por: Vani Hari
- Inglés
- Duración: 8 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
There's so much confusion about what to eat. Are you jumping from diet to diet and nothing seems to work? Are you sick of seeing contradictory health advice from experts? Just like the tobacco industry lied to us about the dangers of cigarettes, the same untruths, cover-ups, and deceptive practices are occurring in the food industry. Vani Hari, a.k.a. The Food Babe, blows the lid off the lies we've been fed about the food we eat - lies about its nutrient value, effects on our health, label information, and even the very science we base our food choices on.
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Feeding You Lies
- How to Unravel the Food Industry's Playbook and Reclaim Your Health
- Narrado por: Vani Hari
- Inglés
- Duración: 8 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-12-19
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Is Your Job Making You Fat?
- How to Lose the Office 15...and More!
- De: Ken Lloyd PhD, Stacey Laura Lloyd
- Narrado por: Alia Tavakolian
- Inglés
- Duración: 6 horas y 45 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Is Your Job Making You Fat? not only identifies and analyzes all of the central sources of weight gain associated with work but also provides highly effective steps to control this ever-expanding problem and help you lose weight. Authors Ken Lloyd and Stacey Laura Lloyd offer a new approach where you apply your businesslike mind-set and skill set to weight management.
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Is Your Job Making You Fat?
- How to Lose the Office 15...and More!
- Narrado por: Alia Tavakolian
- Inglés
- Duración: 6 horas y 45 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-02-16
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È Facile Controllare Il Peso Se Sai Come Farlo [It's Easy to Control Your Weight if You Know How to Do It]
- De: Allen Carr
- Narrado por: Sandro Stefanini
- Italiano
- Duración: 6 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Nel 1997 Allen Carr si rese conto che l'aiuto che il suo metodo poteva dare non era ristretto al solo tabagismo. Scrisse allora 'Easyweigh to lose weight'. In questo testo Allen Carr applica ai problemi alimentari la stessa logica e buon senso che gli hanno permesso di aiutare milioni di persone in tutto il mondo a smettere di fumare.
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È Facile Controllare Il Peso Se Sai Come Farlo [It's Easy to Control Your Weight if You Know How to Do It]
- Narrado por: Sandro Stefanini
- Italiano
- Duración: 6 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-09-16
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Healthy as F*ck
- The Habits You Need to Get Lean, Stay Healthy, and Kick Ass at Life
- De: Oonagh Duncan
- Narrado por: Oonagh Duncan
- Inglés
- Duración: 6 horas y 18 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Who is ready to stop thinking about weight loss? To free their brain from thoughts about ketones, calories, and fasting? Who wants life to be more effortless, energetic, and empowered? Welcome to a refreshing and gloriously unapologetic conversation about health, fitness, and habits. Award-winning trainer Oonagh Duncan cuts through the wellness clutter to drop some truth bombs: It might not be six-pack abs you’re looking for - it might be happiness, confidence, and acceptance. But if losing your belly is what you want, she’ll show you how to make it happen.
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Healthy as F*ck
- The Habits You Need to Get Lean, Stay Healthy, and Kick Ass at Life
- Narrado por: Oonagh Duncan
- Inglés
- Duración: 6 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-09-19
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Self-Hypnosis Relaxation: Unlock the Subliminal Secrets for Manifesting Abundance, Attracting Success, Maximizing Productivity, Increasing Focus & Magnetizing Wealth While You Sleep
- De: Joel Thompson
- Narrado por: Eric LaCord
- Inglés
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Discover the keys to unleashing your true inner power by harnessing the abilities of your subconscious mind.
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Self-Hypnosis Relaxation: Unlock the Subliminal Secrets for Manifesting Abundance, Attracting Success, Maximizing Productivity, Increasing Focus & Magnetizing Wealth While You Sleep
- Narrado por: Eric LaCord
- Inglés
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-11-18
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I Swear I'll Make It Up to You
- A Life on the Low Road
- De: Mishka Shubaly
- Narrado por: Mishka Shubaly
- Inglés
- Duración: 13 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
A misfit kid at the best of times, Mishka Shubaly had his world shattered when, in a 24-hour span in 1992, he survived a mass shooting on his school's campus then learned that his parents were getting divorced. His father, a prominent rocket scientist, abandoned the family, and their home was lost to foreclosure. Shubaly swore to avenge the wrongs against his mother but instead plunged into a magnificently toxic love affair with alcohol.
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I Swear I'll Make It Up to You
- A Life on the Low Road
- Narrado por: Mishka Shubaly
- Inglés
- Duración: 13 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-03-16
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The Yoga of Parenting
- Ten Yoga-Based Practices to Help You Stay Grounded, Connect with Your Kids, and Be Kind to Yourself
- De: Sarah Ezrin
- Narrado por: Sarah Ezrin
- Inglés
- Duración: 5 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Mom and yoga teacher Sarah Ezrin offer 34 practices to find more presence, patience, and acceptance—with your child and with yourself. Each chapter highlights a yogic posture and theme and explores how it relates to parenting, including presence, boundaries, balance, and nonattachment. Chapters include prompts such as intention setting, breathwork, and journaling. Ezrin also features the stories and insights of a wide range of yoga practitioner parents whose experiences include single parenting, grandparenting, and passing on intergenerational yoga traditions.
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The Yoga of Parenting
- Ten Yoga-Based Practices to Help You Stay Grounded, Connect with Your Kids, and Be Kind to Yourself
- Narrado por: Sarah Ezrin
- Inglés
- Duración: 5 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-06-23
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The Diet Detox
- Why Your Diet Is Making You Fat and What to Do About It
- De: Brooke Alpert MS RD CDN
- Narrado por: Rachel Fulginiti
- Inglés
- Duración: 5 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Nationally recognized nutrition expert Brooke Alpert has seen diets fail far too often. She knows that in order to lose the weight and keep it off, you must develop habits that will help you stop dieting and start eating well for the rest of your life - not just the rest of the month. In The Diet Detox, Brooke shares the diet advice she would give to her friends. Engaging and encouraging, this friendly, easy-to-use guide lays out a set of 10 simple rules meant to teach people how to eat for lifelong health.
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The Diet Detox
- Why Your Diet Is Making You Fat and What to Do About It
- Narrado por: Rachel Fulginiti
- Inglés
- Duración: 5 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-05-21
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Jeûne Intermittent et Régime Cétogène [Intermittent Fasting and the Ketogenic Diet]
- Deux livres en un pour vous aider à perdre du poids rapidement et améliorer votre santé au quotidien avec des conseils et recettes bien-être [Two Books in One to Help You Lose Weight Fast and Improve Your Daily Health with Wellness Tips and Recipes]
- De: Emily Stevens
- Narrado por: Laurie Normandin
- Francés
- Duración: 5 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Le régime cétogène a depuis quelques temps le vent en poupe, et ce n’est pas par hasard. Consistant à limiter fortement les glucides au profit des légumes verts, des bons lipides et des protéines animales, cette méthode millénaire promet des résultats rapides et durables en termes à la fois de ligne et de santé.
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Jeûne Intermittent et Régime Cétogène [Intermittent Fasting and the Ketogenic Diet]
- Deux livres en un pour vous aider à perdre du poids rapidement et améliorer votre santé au quotidien avec des conseils et recettes bien-être [Two Books in One to Help You Lose Weight Fast and Improve Your Daily Health with Wellness Tips and Recipes]
- Narrado por: Laurie Normandin
- Francés
- Duración: 5 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-07-21
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Eat What You Love, Love What You Eat
- A Mindful Eating Program to Break Your Eat-Repent-Repeat Cycle
- De: Michelle May
- Narrado por: Michelle May MD
- Inglés
- Duración: 7 horas y 45 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Do you regularly deprive yourself, succumb to temptation, feel guilty, and then start the process all over again? If so, you need this audiobook. Dr. Michelle May will guide you out of the food-focused, diet-driven downward spiral that leads you to eat, repent, and repeat. She offers a powerful alternative: stop being afraid of food and start eating mindfully and joyfully.
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Eat What You Love, Love What You Eat
- A Mindful Eating Program to Break Your Eat-Repent-Repeat Cycle
- Narrado por: Michelle May MD
- Inglés
- Duración: 7 horas y 45 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-11-13
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Practical Ways to Obtain a Healthy Lifestyle During the Pandemic
- A Book on How You Can Deal with Stress During Covid-19
- De: Patricia Bird
- Narrado por: Nikki Delgardo
- Inglés
- Duración: 53 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
This is a book written during the era of the Covid-19 pandemic, when the world was living in uncertainty and governments dealing with the various situations as they unfold during the pandemic - and the effects the lockdown has had on many people's lives. This is a book written to reveal practical ways to help people deal with stress during the Covid-19 pandemic, to be able to accomplish a healthy lifestyle by taking advantage of the different solutions in which we can live an active life even in lockdown.
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Practical Ways to Obtain a Healthy Lifestyle During the Pandemic
- A Book on How You Can Deal with Stress During Covid-19
- Narrado por: Nikki Delgardo
- Inglés
- Duración: 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-06-21
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The Minimum Method
- The Least You Can Do to Be a Stronger, Healthier, Happier You
- De: Joey Thurman
- Narrado por: Joey Thurman
- Inglés
- Duración: 7 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
The truth is most people don’t actually need grueling, extreme workouts or aggressively limited diets to lose weight and feel proud to flaunt their bodies in bathing suits. What they need is a plan that is focused on efficiency—the best results for the least amount of time and effort—and one that is actually designed to be maintained for more than 30 days. In The Minimum Method, by nutrition expert and celebrity fitness trainer Joey Thurman, you’ll learn practical advice, simple nutrition truths, and how to exercise smarter, not harder.
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The Minimum Method
- The Least You Can Do to Be a Stronger, Healthier, Happier You
- Narrado por: Joey Thurman
- Inglés
- Duración: 7 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-12-22
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