Resultados para "Talk Talk" en Gestión del estrés
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The Self-Talk Workout
- Six Science-Backed Strategies to Dissolve Self-Criticism and Transform the Voice in Your Head
- De: Rachel Goldsmith Turow PhD
- Narrado por: Suzie Althens
- Inglés
- Duración: 7 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Perhaps you want to be nicer to yourself but don’t really know how to get there. Or maybe you’re someone who assumes self-criticism is a permanent part of your personality. Rest assured you’re not alone. Millions of people struggle with the toll that excessive self-criticism takes on their minds, energy levels, jobs, and relationships. And problems with self-talk vary dramatically from one person to the next: they can appear as mild but persistent inner criticism, full-blown self-loathing, or the pain of internalized oppression or abuse.
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The Self-Talk Workout
- Six Science-Backed Strategies to Dissolve Self-Criticism and Transform the Voice in Your Head
- Narrado por: Suzie Althens
- Inglés
- Duración: 7 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-11-22
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Self Talk: How to Train Your Brain to Turn Negative Thinking into Positive Thinking & Practice Self Love
- De: Aston Sanderson
- Narrado por: Randal Schaffer
- Inglés
- Duración: 1 h y 39 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Eighty percent of the average person's inner mental chatter is negative. But everyone has the power to change theirs. Want to achieve your goals, be more content with yourself, and live your best life? Don't let negative thinking hold you back. Changing how you talk to yourself in your thoughts - with self-love, positive thinking, and constructive feedback - is the most effective way to change your approach to your exercise routine, diet, relationships, work, and life.
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Self Talk: How to Train Your Brain to Turn Negative Thinking into Positive Thinking & Practice Self Love
- Narrado por: Randal Schaffer
- Inglés
- Duración: 1 h y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-10-17
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Shyness and Social Anxiety
- Eliminate Negative Self Talk, Relieve Stress, Overcome Your Fears, Increase Your Self-Confidence and Social Skills Using Cognitive Behavioral Therapy and Powerful Techniques
- De: Stuart Killan
- Narrado por: Alex Barker
- Inglés
- Duración: 3 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Do you suffer from crippling social anxiety? Or maybe you are just wondering how to be social? It is estimated that nearly 17 million American adults at some point will meet criteria for social anxiety disorder or social phobia. The number of adults who struggle with shyness greatly exceeds that number. Fortunately, there are some effective strategies to overcome shyness and social anxiety and gain confidence.
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Shyness and Social Anxiety
- Eliminate Negative Self Talk, Relieve Stress, Overcome Your Fears, Increase Your Self-Confidence and Social Skills Using Cognitive Behavioral Therapy and Powerful Techniques
- Narrado por: Alex Barker
- Inglés
- Duración: 3 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-01-19
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