Resultados para "Just" en Salud y bienestar
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I Thought It Was Just Me (but it isn’t)
- Telling the Truth about Perfectionism, Inadequacy, and Power
- De: Brené Brown
- Narrado por: Lauren Fortgang
- Inglés
- Duración: 10 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Based on seven years of ground-breaking research and hundreds of interviews, I Thought It Was Just Me shines a long-overdue light on an important truth: Our imperfections are what connect us to each other and to our humanity. Our vulnerabilities are not weaknesses; they are powerful reminders to keep our hearts and minds open to the reality that we're all in this together.
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I Thought It Was Just Me (but it isn’t)
- Telling the Truth about Perfectionism, Inadequacy, and Power
- Narrado por: Lauren Fortgang
- Inglés
- Duración: 10 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-12-10
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Yes I'm Fine, Just Tired: Even the Best Excuses to Hide Anxiety Only Make It Worse
- A True Story of Panic, OCD and the Search for Identity
- De: Tom Ahern
- Narrado por: Tom Ahern
- Inglés
- Duración: 7 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Yes I'm Fine, Just Tired, is a first person account of how Tom went from being a teenager, disabled by Obsessive Compulsive Disorder, panic attacks and anxiety, to an adult content with who he is. Everyone experiences anxiety at some point in their lives. However, more people are coming to view anxiety not as a disorder (necessarily) but as an emotion. It rises and falls based on the level of perceived danger. It acts as a protective mechanism in this way.
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Yes I'm Fine, Just Tired: Even the Best Excuses to Hide Anxiety Only Make It Worse
- A True Story of Panic, OCD and the Search for Identity
- Narrado por: Tom Ahern
- Inglés
- Duración: 7 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-09-20
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Incluido en la suscripción -
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Perfect Just as You Are
- Buddhist Practices on the Four Limitless Ones: Loving-Kindness, Compassion, Joy, and Equanimity
- De: Pema Chodron
- Narrado por: Pema Chodron
- Inglés
- Duración: 8 horas y 21 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
According to Pema Chodrön, spiritual practice has nothing to do with “self-improvement” since, as the title of this audiobook explains, you are already perfect just as you are. Deep down, our ultimate nature consists of the four limitless qualities—loving-kindness, compassion, joy, and equanimity—and these qualities cannot be improved upon.
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Perfect Just as You Are
- Buddhist Practices on the Four Limitless Ones: Loving-Kindness, Compassion, Joy, and Equanimity
- Narrado por: Pema Chodron
- Inglés
- Duración: 8 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-11-22
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Body Respect
- What Conventional Health Books Get Wrong, Leave Out, and Just Plain Fail to Understand About Weight
- De: Linda Bacon PhD, Lucy Aphramor PhD RD
- Narrado por: Celeste Oliva
- Inglés
- Duración: 4 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Mainstream health science has let you down. Weight loss is not the key to health, diet and exercise are not effective weight-loss strategies, and fatness is not a death sentence. Body Respect debunks common myths about weight, including the misconceptions that BMI can accurately measure health, that fatness necessarily leads to disease, and that dieting will improve health. The authors also help make sense of how poverty and oppression - such as racism, homophobia, and classism - affect life opportunity, self-worth, and even influence metabolism.
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Body Respect
- What Conventional Health Books Get Wrong, Leave Out, and Just Plain Fail to Understand About Weight
- Narrado por: Celeste Oliva
- Inglés
- Duración: 4 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-09-18
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Work It Out
- A Mood-Boosting Exercise Guide for People Who Just Want to Lie Down
- De: Sarah Kurchak
- Narrado por: Rebecca Gibel
- Inglés
- Duración: 5 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Exercise is the most reliable way to improve mental health. But if you’re depressed, anxious, burned out, or struggling, it may feel impossible to get started, get serious, or even get up. Written by an autistic personal trainer, Work It Out busts myths about fitness while providing clear, actionable advice. Frank, funny, and sympathetic, Work It Out offers realistic tips, encouragement, and dozens of activity ideas for times when exercise is the only thing that will help—and the last thing you want to do.
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Work It Out
- A Mood-Boosting Exercise Guide for People Who Just Want to Lie Down
- Narrado por: Rebecca Gibel
- Inglés
- Duración: 5 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-04-23
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Dr. Kellyann's Bone Broth Diet
- Lose up to 15 Pounds, 4 Inches - and Your Wrinkles! - in Just 21 Days
- De: Dr. Kellyann Petrucci MS ND
- Narrado por: Erin Bennett
- Inglés
- Duración: 10 horas y 34 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Centered on the newest health craze, Dr. Kellyann's Bone Broth Diet is a 21-day plan to lose up to 20 pounds and see fewer wrinkles. The New York Times says it "ranks with green juice and coconut water as the next magic potion in the eternal quest for perfect health". ABC News calls it "the new juice craze". Celebrities like Gwyneth Paltrow and Kobe Bryant are hooked on it. It's bone broth - and it's the core of Dr. Kellyann's Bone Broth Diet.
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Dr. Kellyann's Bone Broth Diet
- Lose up to 15 Pounds, 4 Inches - and Your Wrinkles! - in Just 21 Days
- Narrado por: Erin Bennett
- Inglés
- Duración: 10 horas y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-12-15
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Skill in Action
- Radicalizing Your Yoga Practice to Create a Just World (Revised and Expanded)
- De: Michelle Cassandra Johnson
- Narrado por: Michelle Cassandra Johnson
- Inglés
- Duración: 5 horas y 56 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Skill in Action asks you to explore the deeply transformational practice of yoga as a way to become an agent of social change and work toward a just world. Through yoga practices and philosophy, this book explores liberation for ourselves and others, while asking us to engage in our own agency - whether that manifests as activism, volunteer work, or changing our relationships with others and ourselves.
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Skill in Action
- Radicalizing Your Yoga Practice to Create a Just World (Revised and Expanded)
- Narrado por: Michelle Cassandra Johnson
- Inglés
- Duración: 5 horas y 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-10-21
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Learn to Relax
- Escape from the Stress of Everyday Life, Forget Your Worries and Just Let Go
- De: John Kremer, Norman Brook, James Gourley
- Narrado por: Emma Thurston, Norman Brook
- Inglés
- Duración: 1 h y 16 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
This audio recording is designed to teach you how to relax, to escape from the stress of everyday life, forget your worries, and just let go. Ever thought that it would be nice to just relax completely? Well that's exactly what you are going to do as you listen to this recording.
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Learn to Relax
- Escape from the Stress of Everyday Life, Forget Your Worries and Just Let Go
- Narrado por: Emma Thurston, Norman Brook
- Inglés
- Duración: 1 h y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-01-21
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Improv Wisdom
- Don't Prepare, Just Show Up
- De: Patricia Ryan Madson
- Narrado por: Patricia Ryan Madson
- Inglés
- Duración: 4 horas y 55 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
In an irresistible invitation to lighten up, look around, and live an unscripted life, a Stanford University professor and master of the art of improvisation explains how to adopt the attitudes and techniques used by generations of musicians and actors. These secrets are currently being taught to entrepreneurs, engineers, and first responders in a crisis as well as housewives and Alzheimer caregivers. Let's face it: Life is something we all make up as we go along.
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Improv Wisdom
- Don't Prepare, Just Show Up
- Narrado por: Patricia Ryan Madson
- Inglés
- Duración: 4 horas y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-02-13
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The Brain Fog Fix
- Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks
- De: Dr. Mike Dow
- Narrado por: Dr. Mike Dow
- Inglés
- Duración: 7 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
A new epidemic is sweeping the country. Some people call it ADHD, scatter brain, or brain fog. Some simply say they just don't feel like themselves - and haven't for a long time. People are thinking and feeling worse than ever. Why? Because our brains are not getting the support they need to produce the essential brain chemicals that keep us energized, calm, focused, and inspired.
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The Brain Fog Fix
- Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks
- Narrado por: Dr. Mike Dow
- Inglés
- Duración: 7 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-09-15
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O mal, o bem e mais além
- Egoístas, generosos e justos [Selfish, Generous, and Just]
- De: Flávio Gikovate
- Narrado por: Carlos Ferolli
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 4 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Gikovate nos expõe uma nova visão sobre um tema que tem sido motivo de reflexão há décadas. O autor constatou que a união de homens e mulheres se dá entre opostos, isto é, uma pessoa egoísta se encanta com uma pessoa generosa e vice-versa. Neste trabalho, Gikovate nos mostra que a resposta saudável para tal comportamento está na evolução de cada ser humano. A formação de casais entre pessoas similares é o que nos levaria a atingir o tão almejado estado de harmonia.
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O mal, o bem e mais além
- Egoístas, generosos e justos [Selfish, Generous, and Just]
- Narrado por: Carlos Ferolli
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 4 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-01-18
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The Zen of You and Me
- A Guide to Getting Along with Just About Anyone
- De: Diane Musho Hamilton
- Narrado por: Diane Musho Hamilton
- Inglés
- Duración: 3 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
The people who get under your skin the most can in fact be your greatest teachers. It’s not a matter of overlooking differences - for those very differences offer a path to profound connection. Diane Hamilton’s practical, reality-based guide to living harmoniously with even your most irritating fellow humans - spouses, partners, colleagues, parents, children - shows that “getting along” is really a matter of discovering that our differences are nothing other than an expression of our even deeper shared unity.
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The Zen of You and Me
- A Guide to Getting Along with Just About Anyone
- Narrado por: Diane Musho Hamilton
- Inglés
- Duración: 3 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-04-20
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The A-List Diet
- Lose up to 15 Pounds and Look and Feel Younger in Just 2 Weeks
- De: Fred Pescatore MD MPH
- Narrado por: James Foster
- Inglés
- Duración: 5 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
From red carpet premieres to TV interviews to unexpected paparazzi encounters, celebrities are always feeling the pressure to look their absolute best. So when it comes to slimming down, they want fabulous results now. Dr. Fred Pescatore, author of the New York Times best seller The Hamptons Diet, is sharing - for the first time - the secret diet he uses with his A-list clientele to achieve maximum results for losing weight and getting healthy.
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The A-List Diet
- Lose up to 15 Pounds and Look and Feel Younger in Just 2 Weeks
- Narrado por: James Foster
- Inglés
- Duración: 5 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-04-17
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Aroused
- The History of Hormones and How They Control Just About Everything
- De: Randi Hutter Epstein MD
- Narrado por: Donna Postel
- Inglés
- Duración: 9 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Metabolism, behavior, sleep, mood swings, the immune system, fighting, fleeing, puberty, and sex: these are just a few of the things our bodies control with hormones. Armed with a healthy dose of wit and curiosity, Randi Hutter Epstein takes us on a journey through the unusual history of these potent chemicals and their discovery, from the London laboratory where the concept of hormones was identified to a basement filled with jarred brains to a canine sex lab.
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Aroused
- The History of Hormones and How They Control Just About Everything
- Narrado por: Donna Postel
- Inglés
- Duración: 9 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 07-08-18
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He's Not That Interested, He's Just Passing Time
- 40 Unmistakable Behaviors of Men Who Avoid Commitment and Play Games with Women
- De: Bruce Bryans
- Narrado por: Dan Culhane
- Inglés
- Duración: 2 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
In this audiobook, you'll get an inside look at how a man thinks and interacts with a woman when he's not that interested in her. It's extremely difficult for a man to waste your time and treat you like a short-term plaything without exhibiting certain unmistakable behaviors that clearly communicate that he's trying to keep you interested...but unclaimed.
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Wish I have discovered this Book before.
- De Usuario anónimo en 27-02-22
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He's Not That Interested, He's Just Passing Time
- 40 Unmistakable Behaviors of Men Who Avoid Commitment and Play Games with Women
- Narrado por: Dan Culhane
- Inglés
- Duración: 2 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-11-15
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