Resultados para "El sueño" en Salud y bienestar
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Alimenta el sueño para un cerebro sano
- De: Raquel Marín
- Narrado por: Angi Sansón
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Un audiolibro que nos aportará información fidedigna y completa para ayudarnos a hacer del sueño tu aliado del día, y para mejorar la calidad de tu vida y de tu salud. Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Puede parecer una pérdida de tiempo, pero dormir es esencial para nuestra existencia. Los estudios científicos en animales de experimentación demuestran que la privación del sueño durante más de siete días seguidos induce la muerte.
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me gusto
- De el mago en 13-10-23
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Alimenta el sueño para un cerebro sano
- Narrado por: Angi Sansón
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-03-22
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Meditación Guiada Para La Ansiedad, El Estrés, La Angustia Y Las Preocupaciones
- Recupera Tu Paz Mental
- De: Alcanza Tus Sueños
- Narrado por: Edison Mata
- Español (Latino neutro)
- Duración: 32 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La meditación nos permite conectarnos con nuestras emociones para entender su significado y permitirles fluir armoniosamente en nuestra existencia. Ninguna emoción es negativa per se, solo el modo como las asumimos. En realidad son llamados de nuestro interior para atender problemas ocultos o aprender a sobrellevar las situaciones diarias. Tal es el caso del estrés y la ansiedad.
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Relajante
- De Amazon Customer en 10-03-23
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Meditación Guiada Para La Ansiedad, El Estrés, La Angustia Y Las Preocupaciones
- Recupera Tu Paz Mental
- Narrado por: Edison Mata
- Español (Latino neutro)
- Duración: 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-04-21
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Como Vencer el Insomnio
- El Programa Mente-Cuerpo Mas Completo Para Lograr un Sue?o Reparador
- De: Deepak Chopra MD
- Narrado por: Jose Francisco Lavat Pacheco
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 58 mins
- Versión resumida
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General:
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Narración:
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Historia:
En ocasiones, la inquietud y la certidumbre propias del mundo demandante y acelerado en que vivimos se traduce en la incapacidad de detener la gran maquinaria interna que nos bombardea con preocupaciones y problemas. El insomnio es uno de los sintomas de estres mas comunes de las sociedades contemporaneas, cada noche miles de personas son victimas de la peor de las torturas: no poder dormir.
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Impresionante
- De Moi en 02-08-24
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Como Vencer el Insomnio
- El Programa Mente-Cuerpo Mas Completo Para Lograr un Sue?o Reparador
- Narrado por: Jose Francisco Lavat Pacheco
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-01-09
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Meditación Guiada Para Sanar el Cuerpo con la Mente (Poderosa Meditación Guiada de Sanación)
- De: Alcanza Tus Sueños
- Narrado por: Edison Mata
- Español (Castellano)
- Duración: 30 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Destierre cualquier dolor, enfermedad, virus o afección psicosomática, siéntase más feliz y en paz con esta Meditación Guiada para Sanar el Cuerpo con la Mente. Si quiere reducir sus dolores, depresiones y ansiedades, cualquier enfermedad conocida o desconocida que esté actuando en su organismo, puede volverse el canal de sanación de su propio cuerpo y tener la capacidad de curarse cada vez que se vuelva necesario. La intención de esta meditación es sanar a través su propia energía restauradora, del poder de su mente, su espíritu y sus propias manos.
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Exelente !
- De andréa en 29-05-24
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Meditación Guiada Para Sanar el Cuerpo con la Mente (Poderosa Meditación Guiada de Sanación)
- Narrado por: Edison Mata
- Español (Castellano)
- Duración: 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-03-21
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Meditación Para Dormir en 10 Minutos
- Cómo Dormir Profundamente. (Meditación Guiada para el Sueño)
- De: Alcanza tus Sueños
- Narrado por: Edison Mata
- Español (Castellano)
- Duración: 30 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Es una colección que le ayudará a aprovechar la meditación para su beneficio y experimentar todos los cambios positivos que vendrán de su práctica constante.
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es un TIMO no una meditación
- De Cliente Amazon en 29-07-24
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Meditación Para Dormir en 10 Minutos
- Cómo Dormir Profundamente. (Meditación Guiada para el Sueño)
- Narrado por: Edison Mata
- Español (Castellano)
- Duración: 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-03-21
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Hipnosis y Meditación de Sueño Profundo
- Empieza a dormir mejor y relaja tu mente siguiendo los pasos de autohipnosis y meditación guiada para superar el insomnio, la depresión, la ansiedad, el estrés y más.
- De: Absolute Zen
- Narrado por: Absolute Zen
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 5 mins
- Versión resumida
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General:
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Narración:
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Historia:
El sueño es una parte fundamental de nuestras vidas. Nos ayuda a mantenernos sanos, felices y productivos durante todo el día. Pero a veces no conseguimos dormir o nos despertamos en mitad de la noche y luchamos contra el insomnio. Mereces sentirte descansado y fresco cada mañana cuando suene el despertador. Sabemos lo frustrante que es no poder conciliar el sueño por la noche o despertarse cansado después de haber dormido 8 horas completas.
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genial, relajante
- De Usuario anónimo en 14-04-24
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Hipnosis y Meditación de Sueño Profundo
- Empieza a dormir mejor y relaja tu mente siguiendo los pasos de autohipnosis y meditación guiada para superar el insomnio, la depresión, la ansiedad, el estrés y más.
- Narrado por: Absolute Zen
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-05-22
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Hipnosis de Sueño Profundo
- Comienza a dormir mejor siguiendo los pasos de autohipnosis para superar el insomnio, la ansiedad, la depresión y los momentos difíciles para lograr la relajación, el alivio del estrés y más.
- De: Absolute Zen
- Narrado por: Absolute Zen
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 2 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Tienes problemas para dormir? No estás solo. Millones de personas en todo el mundo sufren de insomnio y otros trastornos del sueño cada día. Pero hay una solución, ¡y se llama Hipnosis de Sueño Profundo! La hipnosis puede ayudarte a descansar mejor, a sentirte más relajado, e incluso a superar la ansiedad o la depresión que pueden mantenerte despierto por la noche. Imagínate lo bien que te sentirás al despertarte sintiéndote descansado después de una buena noche de sueño sin ningún tipo de aturdimiento o fatiga a lo largo del día.
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Puede que sirva para quien no lo haya probado todo
- De Victor en 05-11-22
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Hipnosis de Sueño Profundo
- Comienza a dormir mejor siguiendo los pasos de autohipnosis para superar el insomnio, la ansiedad, la depresión y los momentos difíciles para lograr la relajación, el alivio del estrés y más.
- Narrado por: Absolute Zen
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-05-22
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Meditaciones Guiadas Para el Sueño, la Ansiedad y el Insomnio
- Descanse Toda la Noche con Técnicas de Relajación y Sueño Profundo que Pueden Ayudar a Niños ... más Energía y Despertarse
- De: Academia De Meditación Guiada
- Narrado por: Florencia Maza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La enseñanza comprobada es muy fácil de seguir. Incluso si nunca antes ha intentado la meditación para prevenir y contrarrestar la deficiencia del sueño, la ansiedad y el insomnio, aún podrá encontrar el éxito siguiendo el material calmante. Entonces, si está listo para comenzar su viaje para tener una mejor calidad de sueño, detener la ansiedad y prevenir el insomnio, ¡haga clic en "Agregar al carrito" en la esquina superior derecha AHORA!
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útil y relajante
- De Cliente Amazon en 16-04-23
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Meditaciones Guiadas Para el Sueño, la Ansiedad y el Insomnio
- Descanse Toda la Noche con Técnicas de Relajación y Sueño Profundo que Pueden Ayudar a Niños ... más Energía y Despertarse
- Narrado por: Florencia Maza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas
- Fecha de lanzamiento: 11-05-20
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El camino de la felicidad
- Meditaciones para Dormir 1
- De: José Carlos Carrasco Sarmiento
- Narrado por: José Carlos Carrasco Sarmiento
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El camino de la felicidad es un audio libro para dormir profundamente, ya que incluye una relajación diseñada especialmente para conciliar el sueño. Consta de un total de 14 tracks. El texto invita al oyente a realizar un extraordinario viaje hacia su propio interior. Se trata de un viaje de autodescubrimiento, en el que hallará múltiples recomendaciones que le ayudarán a lograr una razonable paz interior, un viaje que le llevará hasta la tan ansiada felicidad.
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me encanta
- De Aaron en 30-08-24
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El camino de la felicidad
- Meditaciones para Dormir 1
- Narrado por: José Carlos Carrasco Sarmiento
- Español (Castellano)
- Serie: Meditaciones para Dormir, libro 1
- Duración: 4 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-05-24
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Historias Infantiles Para Dormir
- Historias de Meditación para Ayudar a los Niños a Conciliar el Sueño, Sentirse Tranquilos y Reducir la Ansiedad. Cuentos ... para Mente,Cuerpo y Alma
- De: Angelica Fonsi
- Narrado por: Keymer Roa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
For kids, the unfortunate consequences of growing up in our busy, tech-connected society is that human connection suffers, focus suffers, mental health suffers, and sleep suffers. The better solutions for your kids wellness are mindfulness practices that are a scientifically proven to improve all of the above. Thanks to these fantastic stories your child will take a journey in their imagination, far up into the night sky, and into outer space itself.
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Super malo
- De Usuario anónimo en 17-10-21
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Historias Infantiles Para Dormir
- Historias de Meditación para Ayudar a los Niños a Conciliar el Sueño, Sentirse Tranquilos y Reducir la Ansiedad. Cuentos ... para Mente,Cuerpo y Alma
- Narrado por: Keymer Roa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-05-20
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¿Por qué soñamos?
- Y otras grandes preguntas sobre dormir y el sueño
- De: Pablo Barrecheguren
- Narrado por: Javier Laorden
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Por qué tenemos pesadillas? ¿Qué son los sueños lúcidos? ¿En qué consiste el insomnio y cómo combatirlo? ¿Es saludable la siesta? ¿Cuáles son los puntos que influyen en nuestro descanso? Dormir bien es clave para la formación de nuestro cerebro y para una buena salud. Este libro ameno y práctico nos proporcionará trucos y hábitos sencillos para descansar mejor y nociones sobre los principales problemas de salud que deterioran nuestro sueño.
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¿Por qué soñamos?
- Y otras grandes preguntas sobre dormir y el sueño
- Narrado por: Javier Laorden
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-08-24
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El sistema solar
- Meditaciones para Dormir 2
- De: José Carlos Carrasco Sarmiento
- Narrado por: José Carlos Carrasco Sarmiento
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El Sistema Solar es un audio libro para dormir profundamente, ya que incluye una relajación diseñada especialmente para conciliar el sueño. Se compone de un total de 11 tracks. El texto invita al oyente a participar en un extraordinario viaje por el Sistema Solar, nuestro barrio cósmico. Dicho viaje pretende alejar la mente del oyente del mundanal ruido, del estrés y de las preocupaciones, y adentrarla en el espacio exterior, en un apasionante recorrido que nos lleva desde el Sol, nuestra estrella, hasta los confines mismos del sistema
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Relajante e interesante
- De Alvarado en 23-09-24
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El sistema solar
- Meditaciones para Dormir 2
- Narrado por: José Carlos Carrasco Sarmiento
- Español (Castellano)
- Serie: Meditaciones para Dormir, libro 2
- Duración: 4 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-05-24
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Duerme bien, vive mejor
- De: Frank Lipman, Neil Parikh, Rachel Holtzman
- Narrado por: Arturo Mercado Jr
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Los autores de este libro se han unido para crear una guía integral de buenos hábitos que nos ayuden a dormir bien todas las noches. A diferencia de los innumerables artículos en internet, que proponen una solución única y rápida para todos, en Duerme bien, vive mejor encontrarás todas las herramientas para crear un protocolo de sueño personalizado, que se adapte a tus necesidades y estilo de vida.
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Duerme bien, vive mejor
- Narrado por: Arturo Mercado Jr
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-10-21
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Cuentos Para Dormir
- Historias Relajantes del Sueño para la Meditación Diaria Guiada.Hipnosis del Sueño Profundo para Conciliar el Sueño Rápidamente y ... y Ataques de Pánico
- De: Angelica Fonsi
- Narrado por: Keymer Roa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
This proven guided meditations and stories are scientifically proven to relax your mind, body, and soul. For ultimate relaxation and peaceful vibes. Use the stories as part of a breathing exercise, as nighttime meditation, or just to help you unwind at the end of a long day. More interesting than white noise. More engaging than nature sounds. Don't wait any longer. Buy this audiobook now and start tonight!
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Cuentos Para Dormir
- Historias Relajantes del Sueño para la Meditación Diaria Guiada.Hipnosis del Sueño Profundo para Conciliar el Sueño Rápidamente y ... y Ataques de Pánico
- Narrado por: Keymer Roa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 20-05-20
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PODEROSA MEDITACIÓN GUIADA DE PROTECCIÓN PARA TUS SERES QUERIDOS CON EL SALMO 91
- (Libros MEDITACIÓN GUIADA nº 1)
- De: Alcanza Tus Suenos
- Narrado por: Alcanza Tus Suenos
- Español (Latino neutro)
- Duración: 30 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Te preocupa que algo malo le pueda pasar a tus seres queridos o a ti? Hay alguien que, sí tiene el control: Dios. Es por ello por lo que he creado esta meditación guiada, utilizando las poderosas palabras del salmo 91 para que puedas visualizar y sentir la protección de Dios al escucharla Ve arriba al botón de compra, y pon en práctica esta meditación guiada; haz la inversión que no te arrepentirás.
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PODEROSA MEDITACIÓN GUIADA DE PROTECCIÓN PARA TUS SERES QUERIDOS CON EL SALMO 91
- (Libros MEDITACIÓN GUIADA nº 1)
- Narrado por: Alcanza Tus Suenos
- Español (Latino neutro)
- Duración: 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-02-21
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Para soñar hay que dormir
- Cómo librarte de las preocupaciones y dejar atrás el insomnio
- De: Joan Meneses
- Narrado por: Eduardo Díez
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Te cuesta dormirte? ¿Te despiertas en mitad de la noche y eres incapaz de conciliar el sueño otra vez? No eres el único: el 30 por ciento de los españoles padece alguna alteración del sueño, y el 50 por ciento la ha padecido alguna vez. No es un problema menor, pues difícilmente lograrás tus objetivos si no duermes bien. La buena noticia es que tiene remedio… y no estamos hablando de pastillas.
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Para soñar hay que dormir
- Cómo librarte de las preocupaciones y dejar atrás el insomnio
- Narrado por: Eduardo Díez
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas
- Fecha de lanzamiento: 07-05-23
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Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta...y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente
- De: Nick Littlehales
- Narrado por: Ismael Verastegui
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 22 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño. Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, humor, motivación, y desempeño están condicionados por nuestro tiempo de reposo.
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Sin más
- De Cliente Amazon en 27-12-23
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Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta...y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente
- Narrado por: Ismael Verastegui
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-10-20
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Meditaciones Guiadas Para Dormir
- Relaja tu mente siguiendo guiones de meditación para quedarte dormido al instante y superar el insomnio, la ansiedad y el estrés. ¡Despeja tu mente y elimina los pensamientos negativos!
- De: Absolute Zen
- Narrado por: Absolute Zen
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 1 min
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Te gustaría descansar bien por la noche? Si es así, ¡este audiolibro es para ti! Podrás relajar tu mente y tu cuerpo con meditaciones guiadas para dormir diseñadas específicamente para superar el insomnio, la ansiedad y el estrés. ¡Despeja tu mente de pensamientos negativos mientras aprendes a dejar de lado las preocupaciones del día y a centrarte en pensamientos positivos antes de acostarte! No importa qué tipo de problemas de sueño te impidan dormir por la noche: ¡este audiolibro puede ayudarte!
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música
- De Alejandro en 06-12-22
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Meditaciones Guiadas Para Dormir
- Relaja tu mente siguiendo guiones de meditación para quedarte dormido al instante y superar el insomnio, la ansiedad y el estrés. ¡Despeja tu mente y elimina los pensamientos negativos!
- Narrado por: Absolute Zen
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 17-05-22
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Tu ciclo vital
- Descubre tu ritmo circadiano ideal para sanar desde el interior
- De: Suhas G. Kshirsagar, Michelle D. Seaton, Deepak Chopra - prologue
- Narrado por: Ignacio Casas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Dime cuál es tu rutina diaria y te diré qué tan saludable te sientes. Dime a qué hora comes o duermes y te diré si te es difícil perder peso o qué tan sensible eres al estrés. Aunque la ciencia ha demostrado la cercanía entre el funcionamiento de nuestro cuerpo y el ritmo circadiano de luz y oscuridad, las exigencias de la vida moderna nos mantienen en un estado constante de jet lag, imponiéndonos horarios que no coinciden con los ciclos naturales de nuestra fisiología.
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Tu ciclo vital
- Descubre tu ritmo circadiano ideal para sanar desde el interior
- Narrado por: Ignacio Casas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-06-19
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El don de la siesta
- Notas sobre el cuerpo, la casa y el tiempo
- De: Miguel Ángel Hernández
- Narrado por: Miguel Ángel Hernández
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 59 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Asociada con la pereza y la ociosidad, la siesta contraviene uno de los principios fundamentales del mundo moderno: la pulsión productiva. En los últimos años, sin embargo, este hábito se ha transformado en una herramienta central de la productividad, una rutina saludable, un imperativo del bienestar, e incluso una práctica cool, vendible y consumible. Frente a esa capitalización del sueño, este audiolibro, a medio camino entre el ensayo y la memoria, defiende la siesta como un arte de la interrupción.
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Interesante reflexión sobre la siesta
- De Cliente de Kindle en 06-11-21
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El don de la siesta
- Notas sobre el cuerpo, la casa y el tiempo
- Narrado por: Miguel Ángel Hernández
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-10-21
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