Resultados para "1" en Gestión del estrés

These programs constitute the core practice curriculum of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in the Stress Reduction Clinic. They are meant to be used in conjunction with Dr. Kabat-Zinn's book, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. You will find extensive descriptions of these practices in this book.

¿Te sientes ansioso la mayor parte del tiempo?¿Un aluvión de pensamientos siempre corriendo por tu cabeza?¿Estresado por todo lo que te rodea?¡Descubre el poder de la atención plena hoy! En el mundo de hoy, es muy difícil encontrar un momento de calma. Todos los días, pasas por un círculo vicioso de sentirse estresado y ansioso la mayor parte del tiempo. O tal vez, pasa de sentirse feliz a enojado a triste y sentirse impotente, todo en un día.

Vivir sin estrés es posible. BOOKA Audiobooks y la Psicológa María López Muletquieren ayudarte a que lo consigas practicando la Técnica de "RELAJACIÓN PROGRESIVA DE JACOBSON". Narradas y producidas con una calidad excelente, las técnicas de relajación de laPsicológa María López Mulet te ayudarán a reducir la tensión física y mental ypermitirán que alcances un mayor nivel de calma reduciendo tu nivel de estrés,ansiedad o ira.

Stress Fitness, Vol. I presents Dr. Emmett Miller in a stimulating conversational format, sharing the insights from his pioneering work in stress management. In heart-to-heart style, he provides an understandable explanation of how stress functions in your life. Learn why the skill of selective awareness has life-long value for managing stress, relieving pain and other symptoms, healing, and recovery. You can change unwanted habits and foster true self-esteem.

The Road to Self-Discovery Through Spiritual & Emotional Growth was created exactly with one big purpose - to provide you with the right information and tools for self-discovery, self-awareness, and self-acceptance. It’s an exclusive three-in-one collection of audiobooks by Anne Brennan that will help you focus on the most important aspects of your self-discovery journey.  

Lorraine Flaherty travaille en tant que thérapeute transformationnelle en utilisant un processus qu'elle a développé au cours des douze dernières années, appelé "Thérapie de la liberté intérieure". Celui-ci comprend des outils de la PLN, l'hypnothérapie, les thérapies de régression dans les vies antérieures, la progression dans les vies futures, les vies entre les vies, le travail avec l'enfant intérieur et la thérapie de libération d’esprits, afin d'aider les gens à découvrir qui ils sont véritablement et leur permettre d'atteindre leur plein potentiel.

Living stree-free is possible. BOOKA Audiobooks and psychologist Maria Lopez Mulet want to help you have a life free of stress by practicing the Jacobson Progressive Relaxation technique. Psychologist Maria Lopez Mulet's relaxation techniques will help you reduce your mental and physical tension. This high quality narrated audio production will allow you to achieve a higher level of relaxation by reducing your levels of anxiety, anger, or stress.

"Benessere h24 - Ambienti e situazioni" è il nuovo percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emiliano Toso applicato ad ogni situazione personale e professionale che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità abitudini ad alto impatto su benessere, salute e qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole.

Too many people miss out on life-changing opportunities because of a dire shortage of self-confidence. Don't let that person be you...Dealing with worry, stress, panic, fear, negative thinking, anxiety, and worry is never easy, but, fast relief is available. In Gain Confidence & Self Esteem, you're going to master the fundamental strategies for becoming the best version of yourself. How to Overcome Anxiety & Worry Through Mindfulness is an easy to follow guide to a calmer and happier life, leaving you more capable of dealing with the situations life throws at us.

The human fight-or-flight response is designed to protect us, but when the intense emotions they trigger take hold, it can be difficult to function productively - or even just happily. By cultivating stronger self-discipline and mental resilience, you can learn to channel these energies into more positive avenues, leaving you free to pursue success!

Nel 1936 Dale Carnegie pubblica quello che diventerà uno dei best seller internazionali di tutti i tempi "Come trattare gli altri e farseli amici", con più di 30 milioni di copie vendute. Migliaia di persone in tutto il mondo hanno frequentato i suoi corsi, basati sui principi di self-help e miglioramento personale e professionale. Oggi Dale Carnegie Training è l'azienda leader nella formazione manageriale e aziendale e vanta milioni di partecipanti in oltre 90 Paesi, e offre percorsi di training in più di 35 lingue.

Soft Skills Express è la nuova guida di Audible per diventare professionisti migliori. Le Soft Skills sono competenze personali che è necessario avere per affrontare con successo il mondo del lavoro e sono importanti in qualsiasi contesto, perché lo influenzano trasversalmente. Le Soft Skills sono numerose e tutte descritte in questa nuova serie di podcast, in cui alcuni fra i massimi esperti in Italia ne approfondiscono dettagliatamente in 12 episodi dedicati.

Soft Skills Express è la nuova guida di Audible per diventare professionisti migliori. Le Soft Skills sono competenze personali che è necessario avere per affrontare con successo il mondo del lavoro e sono importanti in qualsiasi contesto, perché lo influenzano trasversalmente. Le Soft Skills sono numerose e tutte descritte in questa nuova serie di podcast, in cui alcuni fra i massimi esperti in Italia ne approfondiscono dettagliatamente in 12 episodi dedicati. In questo podcast, Laura Pirotta, psicologa clinica, formatrice e consulente aziendale, ci spiega come migliorare la gestione dello stress.

"Vivi ispirato! Come dire addio per sempre allo stress", è un corso audio di circa 35 minuti scritto e diretto da Simona Ronchiadin, in cui sarai introdotto ad alcune semplici verità per comprendere la vita a un livello di profondità sempre maggiore.

Alfio Bardolla è un imprenditore, autore best-seller della finanza personale e financial coach. È il punto di riferimento per chi decide di migliorare seriamente la propria situazione finanziaria. Ha pubblicato sei libri, editi da Sperling&Kupfer e Gribaudo, tra cui "I Soldi Fanno la Felicità", distribuito anche in lingua inglese con il titolo "Money Makes You Happy". Ad oggi le sue opere sono state vendute in oltre 300.000 copie.