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El cerebro que cura

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El cerebro que cura

De: Álvaro Pascual-Leone, Álvaro Fernández Ibáñez, David Bartrés-Faz
Narrado por: César Rodríguez
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Acerca de este título

Para tener una vida plena y feliz, lo más importante es tener un cerebro sano. Esta es la premisa que defienden los autores: cómo una mente sana puede dar lugar a un cuerpo igualmente saludable.

A través de sus estudios e investigaciones, los autores pretenden demostrar que llevar a cabo un patrón concreto de actividad cerebral nos permite resistir mejor las enfermedades, y puede incluso ayudarnos a vivir más.

En El cerebro que cura descubriremos por qué el órgano rector es importante para mantenernos sanos y cómo conseguir que funcione a pleno rendimiento. La nutrición, el sueño, el ejercicio o la socialización son parte de los pilares fundamentales para lograr una mente, un cuerpo y un alma más sanos.

©2019 Álvaro Pascual-Leone (P)2019 Plataforma Enfermedad física y trastornos Psicología y salud mental

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excelente manual

te convence con los datos y está muy bien escrito y estructurado para que sea eficiente y sencillo de seguir

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