50 Kilos Después
50 Kilos Después De La Obesidad Explicada Por Un Experto: Un (ex)obeso
No se ha podido añadir a la cesta
Error al eliminar la lista de deseos.
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Se ha producido un error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
Escúchalo ahora gratis con tu suscripción a Audible
Compra ahora por 8,99 €
No se ha seleccionado ningún método de pago predeterminado.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
-
Narrado por:
-
Julio Ramón Pérez
Acerca de este título
El haber vivido durante más de 35 años con sobrepeso - 20 de ellos con obesidad mórbida - fue la principal fuente de inspiración del autor para escribir este libro y narrar el audiolibro.
Este es un audiolibro que busca explorar las razones históricas, antropológicas y sociológicas de cómo llegamos a ser los protagonistas de la pandemia más grande en la historia de la humanidad, pero también busca explicar las tres bases que todos necesitamos tener presente para vivir una vida más saludable: la guía emocional, la alimentación y la actividad física. Este libro nos enseña que ser saludables no supone privarse de todo, sino más bien que el hecho de ser muy restrictivos con nuestras dietas puede desencadenar desordenes físicos, emocionales y comportamientos poco saludables que muchas veces se escudan en “ser saludables” pero que la razón real de muchas personas para bajar de peso es evitar ser rechazados por su sobrepeso y no la salud verdadera.
Esta es la historia de éxito de cómo el autor logró dejar de ser obeso tras bajar cincuenta kilos sin dejar de comerse habitualmente una hamburguesa doble con queso (o dos). No se trata de una historia mágica ni de métodos revolucionarios, pues justamente el buscar la receta mágica en cierta forma termina siendo parte del problema, sino de entender de forma holística esta condición para poder vencerla. El propósito de este libro no es conseguir tener un cuerpo de modelo, sino que todos los cuerpos sean modelos de salud para otras personas sin que la estética sea la única pauta a seguir.
Nota del Autor: Las opiniones expresadas en esta obra y sus diferentes versiones son de la entera responsabilidad y producto de la creatividad y trabajo intelectual del autor, no reflejan posiciones o puntos de vista de patrocinadores, empresas publicas o privadas, personas naturales, marcas comerciales, ONG’s o similares.
©2021 Julio Ramón Pérez (P)2021 SBI Sound by Images S.A de C.VLo que los oyentes dicen sobre 50 Kilos Después
Valoración media de los usuarios. Solo los usuarios que hayan escuchado el título pueden escribir reseñas.Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- Usuario anónimo
- 06-10-23
Espectacular
Me encanto, es un manual que ayudará mucho si lo lees muy práctico y sobretodo es una experiencia propia
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- yimi
- 24-01-24
Muy recomendable
Me gustado mucho tiene muchos consejos y realidades que nos pasa a varios
Lo recomiendo y lo recomendaré
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- Inmaculada Rojas González
- 06-10-23
Genial
Es autobiográfico, es entender la obesidad, saber el porqué ocurre y conocer qué hay muchos caminos para solucionarlo. Pero hay que solucionarlo, por salud, por tu bienestar.
El libro está muy bien escrito, muy bien contado, empatizas mucho y quizás te ayude a darte cuenta de que hay que mejorar y preocuparnos por nosotros mismos.
Enhorabuena al autor!
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- Erendira A.
- 18-12-23
Me gustó que el autor narrara
Siento que realmente no expresó su forma de bajar de peso y habló más de experiencias que en sí algún método para dejar la adicción a la comida, me dejó queriendo algo mejor.
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- Lorius
- 22-03-24
Bonito y agradable de leer/escuchar
Me ha gustado escuchar al autor, es un hombre sensato. No se pasa al extremo de las dietas.
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- Jdsfoto
- 28-07-24
Todo es viable , con voluntad y constancia
Sobra la mitad del libro , por no decir las 3/4 partes ,
sistema de ayuno de mas de 12 horas ,
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Has calificado esta opinión.
Has denunciado esta opinión.