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Lost & Found
- How to Wander Your Way to a Better Life
- De: Dr Tim Sharp
- Narrado por: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Duración: 8 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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A large and growing body of research highlights the value of getting ‘lost’ to improve our resilience and our mental health. That could mean literally wandering outdoors in nature or letting our minds do the wandering by sitting with negative thoughts and unpleasant emotions, rather than constantly trying to fight or push them away. Packed with psychological insights, practical tips and personal stories from Tim’s life, Lost & Found is a new kind of self-help book that invites all of you to the table: the bad and the good, your failures and your successes, challenges and breakthroughs.
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Lost & Found
- How to Wander Your Way to a Better Life
- Narrado por: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Duración: 8 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-07-24
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