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Pleinement présent. La science, l’art et la pratique de la pleine conscience
- De: Susan Smalley, Diana Winston
- Narrado por: Caroline Boyer, Tristan Harvey
- Francés
- Duración: 5 horas y 55 mins
- Versión resumida
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La pleine conscience (Mindfulness) - l'art de prêter attention au moment présent en étant ouvert et curieux - suscite un intérêt croissant et compte déjà des dizaines de milliers d'adeptes. Cet enregistrement, tout particulièrement accessible, explique de manière scientifique comment la pleine conscience influence de façon notable et positive le cerveau et le corps, en plus de fournir des conseils pratiques. Avec ses sections consacrées à la science, à l'art et à la pratique de la pleine conscience, "Pleinement présent" vous aidera à comprendre comment et pourquoi la méditation est si efficace.
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Pleinement présent. La science, l’art et la pratique de la pleine conscience
- Narrado por: Caroline Boyer, Tristan Harvey
- Francés
- Duración: 5 horas y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-07-18
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