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Das Autogene Training nach Prof.Dr. Schultz ist ein erprobtes Verfahren zur Verminderung und Prävention von allgemeinen Stressanzeichen...

Um Ihr Ziel, Ihre persönliche Idealfigur mit der Sie sich wohlfühlen zu erreichen und langfristig zu erhalten, stehen Sie selbst als Mensch im Mittelpunkt...

Durch zunehmenden Druck im Beruf und im Privaten sowie der eigenen Erwartung an sich selbst, kommen persönliche Ziele und Wünsche oft zu kurz. Ein gestecktes Ziel zu erreichen funktioniert am besten, wenn es klar visualisiert wird. Achtsam zu sein bedeutet, JETZT bei sich zu sein und sich selbst zu führen. Wenn Sie höher hinaus, vertrauen statt zweifeln wollen, effektiven Erfolg haben wollen und sich bewusst machen wollen, was Sie bereits leisten, kann Sie dieses Hörbuch dabei unterstützen.

Zahnarztangst in den Griff bekommen. Ein Zahnarztbesuch bereitet Ihnen Kopfzerbrechen? Schlimmer noch, Geräusche und Berührungen auf...

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine beliebte und von Ärzten empfohlene Entspannungstechnik, zur Verminderung...

Prüfungsangst in den Griff bekommen Sie haben alles Gelernte im Kopf und im entscheidenden Moment nicht parat...

Mit diesem Hörbuch können Kinder Stärkung und Kraft tanken und Ruhe erfahren. Alle Geschichten führen zur Entspannung und zeigen in der Sprache der Kinder Lösungsmöglichkeiten zur Zielerreichung für Themen wie Mut, Schule, Konzentration und Erfolg.