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Con un posto per ogni cosa e ogni cosa al suo posto, sei libero nel corpo e nella men-te per intraprendere nuove imprese. Sei sempre di corsa contro il tempo? Impara a sfruttare al meglio ogni momento della giornata e a vivere una vita piena e appagante! Se sei semplicemente troppo stanco o non hai tempo a sufficienza per fare qualcosa la sera, significa che la tua routine quotidiana è sbilanciata e dovresti apportare delle mo-difiche. L'autore, con un linguaggio diretto e coinvolgente, ti dà strumenti e consigli pratici per la gestione del tempo.

Hai tutto il diritto di prenderti cura della tua vita e viverla come meglio credi, ma come fare senza diventare aggressivi o prepotenti? La differenza tra assertività e aggressività sta proprio in questo: una persona assertiva esprime il proprio pensiero, comunica le proprie emozioni agli altri, rispettando allo stesso tempo le loro opinioni. L'assertività richiede una comunicazione diretta, aperta e onesta tra le persone, ed è proprio quello che imparerai in questa guida, chiara semplice e diretta che ti insegnerà a sviluppare e avere relazioni sane.