Resultados de "Laura Ahrens" en Todas las categorias
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Bird of Paradise
- Mat as Mirror
- De: Laura Ahrens
- Narrado por: Laura Ahrens
- Inglés
- Duración: 26 mins
- Grabación original
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This episode focuses on the core, outer hips and shoulders, culminating in bird of paradise.
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Bird of Paradise
- Mat as Mirror
- Narrado por: Laura Ahrens
- Inglés
- Duración: 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-07-18
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Vinyasa
- Mat as Mirror
- De: Laura Ahrens
- Narrado por: Laura Ahrens
- Inglés
- Duración: 26 mins
- Grabación original
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This episode focuses on Vinyasa flow, foward planks, and shoulder stretches, culminating in side plank (Vasisthasana).
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Vinyasa
- Mat as Mirror
- Narrado por: Laura Ahrens
- Inglés
- Duración: 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-07-18
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Twisting Scissors
- Mat as Mirror
- De: Laura Ahrens
- Narrado por: Laura Ahrens
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Grabación original
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This episode focuses on deep breathing, leading to twisting scissors, including cross-referenced downward facing dog....
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Twisting Scissors
- Mat as Mirror
- Narrado por: Laura Ahrens
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-07-18
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Half Moon
- Mat as Mirror
- De: Laura Ahrens
- Narrado por: Laura Ahrens
- Inglés
- Duración: 26 mins
- Grabación original
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This episode begins with shoulder stretches, moving into supported side plank and ending in half moon.
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Half Moon
- Mat as Mirror
- Narrado por: Laura Ahrens
- Inglés
- Duración: 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-07-18
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Crow Pose
- Mat as Mirror
- De: Laura Ahrens
- Narrado por: Laura Ahrens
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Grabación original
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This episode focuses on the core, improving mobility in the hips and hamstrings, and ends in a cross-legged variation of crow pose.
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Crow Pose
- Mat as Mirror
- Narrado por: Laura Ahrens
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-07-18
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Bound Half-Moon (Long)
- De: Laura Ahrens
- Inglés
- Duración: 1 h
- Grabación original
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This episode focuses on twisting and shoulder opening, culminating in Bound Half-Moon pose (Baddha Ardha Chandrasana).
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Bound Half-Moon (Long)
- Inglés
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 09-11-16
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Half Moon (Long)
- De: Laura Ahrens
- Inglés
- Duración: 56 mins
- Grabación original
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This episode begins with shoulder stretches, moving into supported side plank and ending in half moon.
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Half Moon (Long)
- Inglés
- Duración: 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-10-16
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Vinyasa (Long)
- De: Laura Ahrens
- Inglés
- Duración: 56 mins
- Grabación original
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This episode focuses on Vinyasa flow, foward planks, and shoulder stretches, culminating in side plank (Vasisthasana).
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Vinyasa (Long)
- Inglés
- Duración: 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-09-16
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Flying Pigeon (Short)
- De: Laura Ahrens
- Inglés
- Duración: 26 mins
- Grabación original
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This episode focuses on opening the hips and repetitive sun salutations followed by arm balance preparation for flying pigeon.
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Flying Pigeon (Short)
- Inglés
- Duración: 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-10-16
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Twisting Scissors (Short)
- De: Laura Ahrens
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Grabación original
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This episode focuses on deep breathing, leading to twisting scissors, including cross-referenced downward facing dog.
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Twisting Scissors (Short)
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-10-16
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Crow Pose (Short)
- De: Laura Ahrens
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Grabación original
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This episode focuses on the core, improving mobility in the hips and hamstrings, and ends in a cross-legged variation of crow pose.
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Crow Pose (Short)
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-10-16
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Bridge and Wheel (Short)
- De: Laura Ahrens
- Inglés
- Duración: 26 mins
- Grabación original
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This episode focuses on opening up through the chest, and mobilizing the thoracic spine for back bends, such as bridge and wheel.
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Bridge and Wheel (Short)
- Inglés
- Duración: 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-11-16
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Twisting Scissors (Long)
- De: Laura Ahrens
- Inglés
- Duración: 56 mins
- Grabación original
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This episode focuses on deep breathing, leading to twisting scissors, including cross-referenced downward facing dog.
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Twisting Scissors (Long)
- Inglés
- Duración: 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-10-16
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Bridge and Wheel (Long)
- De: Laura Ahrens
- Inglés
- Duración: 57 mins
- Grabación original
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Narración:0 out of 5 stars 0
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This episode focuses on opening up through the chest, and mobilizing the thoracic spine for back bends, such as bridge and wheel.
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Bridge and Wheel (Long)
- Inglés
- Duración: 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-11-16
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Introduction (Long)
- De: Laura Ahrens
- Inglés
- Duración: 57 mins
- Grabación original
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Introduction to basic yoga poses, including: plank, cobra, downward facing do, vinyasa and sun salutations.
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Introduction (Long)
- Inglés
- Duración: 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-10-16
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Flying Pigeon (Long)
- De: Laura Ahrens
- Inglés
- Duración: 56 mins
- Versión íntegra
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Narración:0 out of 5 stars 0
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This episode focuses on opening the hips and repetitive sun salutations, followed by arm balance preparation for flying pigeon.
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Flying Pigeon (Long)
- Inglés
- Duración: 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-09-16
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Bound Half-Moon (Short)
- De: Laura Ahrens
- Inglés
- Duración: 27 mins
- Grabación original
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This episode focuses on twisting and shoulder opening, culminating in Bound Half-Moon pose (Baddha Ardha Chandrasana).
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Bound Half-Moon (Short)
- Inglés
- Duración: 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-11-16
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Dolphin (Long)
- De: Laura Ahrens
- Inglés
- Duración: 55 mins
- Grabación original
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This episode focuses on twisting, side bending, and side body opening, leading towards dolphin pose, with a dolphin variation.
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Dolphin (Long)
- Inglés
- Duración: 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-10-16
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Introduction (Short)
- De: Laura Ahrens
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Versión íntegra
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Introduction to basic yoga poses, including: plank, cobra, downward facing dog, vinyasa and sun salutations.
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Introduction (Short)
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-09-16
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Bird of Paradise (Short)
- De: Laura Ahrens
- Inglés
- Duración: 26 mins
- Grabación original
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This episode focuses on the core, outer hips and shoulders, culminating in bird of paradise.
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Bird of Paradise (Short)
- Inglés
- Duración: 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-09-16
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