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Opening Up by Writing It Down (Third Edition)
- How Expressive Writing Improves Health and Eases Emotional Pain
- De: James W. Pennebaker, Joshua M. Smyth
- Narrado por: Douglas James
- Inglés
- Duración: 7 horas y 20 mins
- Versión íntegra
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This lucid, compassionate audiobook has introduced tens of thousands of listeners to expressive writing, a simple yet powerful self-help technique grounded in scientific research. Leading experts James W. Pennebaker and Joshua M. Smyth describe how taking just a few minutes to write about deeply felt personal experiences or problems may help improve our mental and physical health.
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Opening Up by Writing It Down (Third Edition)
- How Expressive Writing Improves Health and Eases Emotional Pain
- Narrado por: Douglas James
- Inglés
- Duración: 7 horas y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-07-24
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