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Show Your Anxiety Who's Boss
- A Three-Step CBT Program to Help You Reduce Anxious Thoughts and Worry
- De: Joel Minden PhD, Seth J. Gillihan PhD - foreword
- Narrado por: Daniel Henning
- Inglés
- Duración: 7 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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Is anxiety running your life? Does it dictate where you go, what you do, or who you spend time with? Does it keep you trapped in a bubble of fear and panic? Anxiety can happen anytime, anywhere - that's why you need simple, in-the-moment skills to stay grounded when worry takes hold. This user-friendly guide will help you gain the upper hand on anxiety, and stop avoiding the people, places, and things that make you anxious - and start living the life you were meant to live.
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Show Your Anxiety Who's Boss
- A Three-Step CBT Program to Help You Reduce Anxious Thoughts and Worry
- Narrado por: Daniel Henning
- Inglés
- Duración: 7 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-04-21
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