Resultados de "Christopher Germer - Foreword by" en Todas las categorias
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Sober Starting Today Workbook
- Powerful Mindfulness and CBT Tools to Help You Break Free from Addiction
- De: Deborah Sosin MSW LICSW, Christopher Germer - Foreword by
- Narrado por: Coleen Marlo
- Inglés
- Duración: 5 horas y 22 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
If you're struggling with problem substance use, you're not alone. Addiction to drugs and alcohol is one of the most serious medical, psychological, and social issues facing our society today. And asking for help takes courage. Drawing on effective mindfulness and cognitive behavioral therapy (CBT) strategies, Sober Starting Today Workbook offers a compassionate pathway for getting sober-and staying sober.
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Sober Starting Today Workbook
- Powerful Mindfulness and CBT Tools to Help You Break Free from Addiction
- Narrado por: Coleen Marlo
- Inglés
- Duración: 5 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-03-24
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Compassion for Couples
- Building the Skills of Loving Connection
- De: Michelle Becker LMFT, Christopher Germer PhD - foreword
- Narrado por: Annie Falcone
- Inglés
- Duración: 9 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
We all need healthy, secure relationships in order to thrive—but they can be hard to build and maintain. Where do you start? According to marriage and family therapist Michelle Becker, the answer is with yourself. By learning to practice self-compassion, you are better able to respond to your partner with love and acceptance—even when they inevitably cannot meet your every need. This caring and insightful guide shows you how to stop defaulting to feelings of annoyance, disappointment, or detachment.
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Compassion for Couples
- Building the Skills of Loving Connection
- Narrado por: Annie Falcone
- Inglés
- Duración: 9 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 14-02-24
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Self-Compassion for Parents
- Nurture Your Child by Caring for Yourself
- De: Susan M. Pollak EdD, Christopher Germer - foreword
- Narrado por: Leslie Howard
- Inglés
- Duración: 10 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Parenting is hard. That's why self-compassion is so important. In this empathetic resource, mindfulness expert and psychologist Susan M. Pollak helps you let go of constant self-judgment and treat yourself with the same kindness and caring you strive to offer your kids. Simple, yet powerful, guided meditation techniques (most under three minutes long) are easy to practice while doing the dishes, driving to work, or soothing a fussy baby. Learn to respond to your own imperfections like a supportive friend, not a harsh critic.
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Self-Compassion for Parents
- Nurture Your Child by Caring for Yourself
- Narrado por: Leslie Howard
- Inglés
- Duración: 10 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-20
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