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Le stress n'est pas une fatalité. La lutte contre ses effets les plus néfastes dépend surtout d'un état d'esprit, d'une hygiène de vie et d'une vigilance constante à son égard. Cet ouvrage aborde dix points qui permettent, facilement et rapidement, d'en limiter les incidences dans notre quotidien.

Partir du principe selon lequel le bonheur est une construction signifie que celui-ci, dans la mesure où il n'est pas donné, est accessible à tous pour peu qu'on se donne la peine de s'en emparer, en adoptant une philosophie et des comportements adéquats. C'est en ce sens que le bonheur s'apprend et se construit. Il nécessite quelques apprentissages, quelques efforts aussi, mais peut avec aisance être atteint. Si le malheur n'est donc pas une fatalité, le bonheur quant à lui est une véritable opportunité. À vous de la saisir.

Suite au décès de son épouse, Viktor reçoit une mystérieuse lettre de condoléances. Elle n'est pas signée, mais Viktor a une intuition : ce message lui a été envoyé par Sören, son meilleur ami parti soudainement sans laisser de traces trois ans plus tôt. Il en parle dès lors à Hilda, la fiancée de son copain disparu, qui va bientôt se lancer dans une quête insensée, aux confins d'un pays lointain. Elle y fera de nombreuses découvertes, sur Sören et sur elle-même.