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The Adult ADHD and Anxiety Workbook
- Cognitive Behavioral Therapy Skills to Manage Stress, Find Focus, and Reclaim Your Life
- De: J. Russell Ramsay PhD, Ari Tuckman PsyD - foreword by
- Narrado por: Daniel Henning
- Inglés
- Duración: 5 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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In The Adult ADHD and Anxiety Workbook, psychologist and ADHD expert Russell Ramsay offers a comprehensive approach to managing the one-two punch of ADHD and anxiety. Grounded in proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT)—the gold standard for treating anxiety—you'll find the skills you need to manage your symptoms, so you can be confident, focused, and achieve a much-needed sense of calm.
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The Adult ADHD and Anxiety Workbook
- Cognitive Behavioral Therapy Skills to Manage Stress, Find Focus, and Reclaim Your Life
- Narrado por: Daniel Henning
- Inglés
- Duración: 5 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-05-24
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Mindful Parenting for ADHD
- A Guide to Cultivating Calm, Reducing Stress, and Helping Children Thrive
- De: Mark Bertin MD, Ari Tuckman PsyD - foreword
- Narrado por: William Sarris
- Inglés
- Duración: 7 horas y 36 mins
- Versión íntegra
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Written by a pediatrician and based in proven-effective mindfulness techniques, this book will help you and your child with attention deficit/hyperactivity disorder (ADHD) keep calm, flexible, and in control.
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Mindful Parenting for ADHD
- A Guide to Cultivating Calm, Reducing Stress, and Helping Children Thrive
- Narrado por: William Sarris
- Inglés
- Duración: 7 horas y 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-02-21
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