Títulos en Higiene y vida sana
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Biologia della gentilezza
- Le 6 scelte quotidiane per salute, benessere e longevità
- De: Daniel Lumera, Immaculata De Vivo
- Narrado por: Marco Panzanaro
- Italiano
- Duración: 12 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Essere gentili ha un impatto diretto sui nostri geni? L'ottimismo ci fa vivere più sani e più a lungo? La felicità aiuta i processi antinfiammatori? A queste domande rispondono Immaculata De Vivo e Daniel Lumera mettendo a confronto scienza e coscienza in un approccio rivoluzionario alla salute, alla longevità e alla qualità della vita.
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Biologia della gentilezza
- Le 6 scelte quotidiane per salute, benessere e longevità
- Narrado por: Marco Panzanaro
- Italiano
- Duración: 12 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-06-20
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Breathing
- The Master Key to Self Healing
- De: Andrew Weil MD
- Narrado por: Andrew Weil MD
- Inglés
- Duración: 1 h y 46 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
The health you enjoy today, and for the rest of your life, begins with your next breath. In fact, breathing is so crucial to your body's ability to heal and sustain itself that Dr. Andrew Weil says: "If I had to limit my advice on healthier living to just one tip, it would be simply to learn how to breathe correctly."
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Breathing
- The Master Key to Self Healing
- Narrado por: Andrew Weil MD
- Inglés
- Duración: 1 h y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-01-01
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Autogenics and Meditation
- De: Matthew McKay Ph.D.
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D.
- Inglés
- Duración: 1 h y 22 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
You are only a few months away from living a more relaxed and healthy lifestyle. This basic 12-week program describes step-by-step techniques for slowing down your pulse and respiration, and increasing your circulation. You'll learn four components of effective meditation: breath counting, mantras, and yanta meditation.
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Autogenics and Meditation
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D.
- Inglés
- Duración: 1 h y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-02-01
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Born to Walk
- The Transformative Power of a Pedestrian Act
- De: Dan Rubinstein
- Narrado por: Braden Wright
- Inglés
- Duración: 10 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
The humble act of putting one foot in front of the other transcends age, geography, culture, and class, and is one of the most economical and environmentally responsible modes of transit. Yet with our modern fixation on speed, this healthy pedestrian activity has been largely left behind. Dan Rubinstein travelled throughout the US, the UK, and Canada to walk with people who saw the act not only as a form of transportation and recreation but also as a path to a better world.
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Born to Walk
- The Transformative Power of a Pedestrian Act
- Narrado por: Braden Wright
- Inglés
- Duración: 10 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-04-17
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The Pleasure Trap
- Mastering the Hidden Force That Undermines Health & Happiness
- De: Douglas J. Lisle, Alan Goldhamer
- Narrado por: Chef AJ
- Inglés
- Duración: 9 horas
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
The authors offer unique insights into the factors that make us susceptible to dietary and lifestyle excesses and present ways to restore the biological processes designed by nature to keep us running at maximum efficiency and vitality.
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The Pleasure Trap
- Mastering the Hidden Force That Undermines Health & Happiness
- Narrado por: Chef AJ
- Inglés
- Duración: 9 horas
- Fecha de lanzamiento: 09-07-18
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Improv Wisdom
- Don't Prepare, Just Show Up
- De: Patricia Ryan Madson
- Narrado por: Patricia Ryan Madson
- Inglés
- Duración: 4 horas y 55 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
In an irresistible invitation to lighten up, look around, and live an unscripted life, a Stanford University professor and master of the art of improvisation explains how to adopt the attitudes and techniques used by generations of musicians and actors. These secrets are currently being taught to entrepreneurs, engineers, and first responders in a crisis as well as housewives and Alzheimer caregivers. Let's face it: Life is something we all make up as we go along.
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Improv Wisdom
- Don't Prepare, Just Show Up
- Narrado por: Patricia Ryan Madson
- Inglés
- Duración: 4 horas y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-02-13
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Living a Healthy Life with Chronic Conditions
- Self-Management Skills for Heart Disease, Arthritis, Diabetes, Depression, Asthma, Bronchitis, Emphysema and Other Physical and Mental Health Conditions
- De: Kate Lorig, David Sobel, Diana Laurent, y otros
- Narrado por: Anne Swist
- Inglés
- Duración: 17 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
By showing listeners how to become active self-managers through problem solving, goal setting, and action planning while also presenting the basics of healthy eating, exercise, relaxation, and emotional empowerment, Living a Healthy Life with Chronic Conditions offers listeners a unique and exciting opportunity - the chance to take back one's life and enjoy it to the fullest extent possible while living with chronic illness.
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Living a Healthy Life with Chronic Conditions
- Self-Management Skills for Heart Disease, Arthritis, Diabetes, Depression, Asthma, Bronchitis, Emphysema and Other Physical and Mental Health Conditions
- Narrado por: Anne Swist
- Inglés
- Duración: 17 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-02-20
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Energy Medicine
- Balancing Your Body's Energies for Optimal Health, Joy, and Vitality
- De: Donna Eden, David Feinstein
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Inglés
- Duración: 13 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
In this updated and expanded edition of her alternative-health classic, Donna Eden shows listeners how to work with the body's energy systems to boost vitality and stamina, strengthen the immune system, relieve pain and common complaints such as colds and tension headaches, sharpen mind and memory, and enhance overall health with an invigorating five-minute daily routine.
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Energy Medicine
- Balancing Your Body's Energies for Optimal Health, Joy, and Vitality
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Inglés
- Duración: 13 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-05-16
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Alucinante
- De: Alexis de Anda - host, Sonoro
- Narrado por: Alexis de Anda
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 42 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
La salud no es cualquier cosa. Nuestro cuerpo es la estructura que nos sostiene toda la vida, pero hacemos poco para darle mantenimiento. Con nuestro cuerpo trabajamos, caminamos, resolvemos problemas, pensamos, nos reímos y hacemos todo. Hay que aprender a escucharlo, a darle lo que necesita y a cuidarlo para que nos funcione mejor. Cuidar nuestro cuerpo es una muestra de amor propio.
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Alucinante
- Narrado por: Alexis de Anda
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-02-22
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Mind and Body Are Not Two Things
- De: OSHO
- Narrado por: OSHO
- Inglés
- Duración: 1 h y 13 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Patanjali the founder of ancient yoga has laid out a fascinating understanding of body and mind. Osho brings this ancient system into a contemporary understanding, creating a holistic approach to health and meditation.
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Mind and Body Are Not Two Things
- Narrado por: OSHO
- Inglés
- Duración: 1 h y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-10-20
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Microbiota
- La Grande Via 2
- De: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Narrado por: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, y otros
- Italiano (Estándar)
- Duración: 41 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Franco Berrino ci accompagna in un viaggio alla scoperta del meraviglioso mondo dell'intestino. È da lì che nasce il benessere e la prevenzione di molte malattie. Simonetta Barcella, cuoca alla Mausolea ed esperta di MacroMediterranea, spiega come preparare la crema di riso.
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Microbiota
- La Grande Via 2
- Narrado por: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, Enrica Bortolazzi
- Italiano (Estándar)
- Serie: La Grande Via, libro 2
- Duración: 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-06-20
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The Enzyme Factor
- De: Hiromi Shinya MD
- Narrado por: Blair Hardman
- Inglés
- Duración: 5 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
In The Enzyme Factor, Dr. Hiromi Shinya presents his research, grounded in his 45 years of medical practice in the United States and Japan. This research supports the idea of a miracle enzyme out of which all the enzymes the body needs are produced. He suggests cancer and other diseases occur when this key enzyme is depleted and cannot properly do its job. In this book he clearly shows how what we eat affects that key. Dr. Shinya's science is clearly explained and easy to understand.
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The Enzyme Factor
- Narrado por: Blair Hardman
- Inglés
- Duración: 5 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-08-17
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Conoscere The China Study
- Il legame tra alimentazione e salute
- De: Erica Bernini
- Narrado por: Francesca Di Modugno
- Italiano
- Duración: 1 h y 1 min
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Considerato da molti la testimonianza più completa e importante sullo stretto rapporto esistente tra cibo e salute, The China Study è anche la ricerca più esemplare sulle abitudini alimentari, la dieta e le malattie effettuata sugli esseri umani. Lo studio in particolare contrappone la realtà statunitense con quella delle popolazioni più povere della Cina rurale.
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Conoscere The China Study
- Il legame tra alimentazione e salute
- Narrado por: Francesca Di Modugno
- Italiano
- Duración: 1 h y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 05-10-15
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Forte come l'acqua
- I 6 passi per diventare potente e adattabile
- De: Filippo Ongaro
- Narrado por: Filippo Ongaro, Fabrizio Rocchi
- Italiano
- Duración: 3 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
A volte abbiamo l'impressione che nella nostra vita qualcosa ci blocchi, ma non sappiamo cosa. Quali sono i nostri limiti? Da dove derivano le nostre paure? Che cosa ci spinge a tirarci indietro? Filippo Ongaro è da anni un punto di riferimento per centinaia di migliaia di persone con il suo metodo che integra in modo scientifico medicina, psicologia e coaching.
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Forte come l'acqua
- I 6 passi per diventare potente e adattabile
- Narrado por: Filippo Ongaro, Fabrizio Rocchi
- Italiano
- Duración: 3 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-12-20
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Body Respect
- What Conventional Health Books Get Wrong, Leave Out, and Just Plain Fail to Understand About Weight
- De: Linda Bacon PhD, Lucy Aphramor PhD RD
- Narrado por: Celeste Oliva
- Inglés
- Duración: 4 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Mainstream health science has let you down. Weight loss is not the key to health, diet and exercise are not effective weight-loss strategies, and fatness is not a death sentence. Body Respect debunks common myths about weight, including the misconceptions that BMI can accurately measure health, that fatness necessarily leads to disease, and that dieting will improve health. The authors also help make sense of how poverty and oppression - such as racism, homophobia, and classism - affect life opportunity, self-worth, and even influence metabolism.
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Body Respect
- What Conventional Health Books Get Wrong, Leave Out, and Just Plain Fail to Understand About Weight
- Narrado por: Celeste Oliva
- Inglés
- Duración: 4 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-09-18
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Dr. Andrew Weil’s Guide to Optimum Health
- A Complete Course on How to Feel Better, Live Longer, and Enhance Your Health - Naturally
- De: Andrew Weil
- Narrado por: Andrew Weil
- Inglés
- Duración: 8 horas y 25 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
In this complete curriculum, Dr. Weil personally helps you take charge of your total well-being with proven, natural solutions for boosting your body's self-healing function, building energy, and overcoming everyday health challenges. You'll learn the same practical approach taught by Dr. Weil at his sought-after live workshops - at your own pace, at a fraction of the regular cost.
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Dr. Andrew Weil’s Guide to Optimum Health
- A Complete Course on How to Feel Better, Live Longer, and Enhance Your Health - Naturally
- Narrado por: Andrew Weil
- Inglés
- Duración: 8 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-10-15
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Taking Care of Yourself
- Strategies for Eating Well, Staying Fit, and Living in Balance
- De: Andrew Weil
- Narrado por: Andrew Weil
- Inglés
- Duración: 4 horas y 20 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Since the beginning of the "natural health" revolution decades ago, Dr. Andrew Weil's groundbreaking books have helped millions to feel better, live longer, and avoid illness by integrating the best of modern medicine and natural healing practices. Now, with Taking Care of Yourself, this pioneering, Harvard-trained physician invites you to join him in a comprehensive, one-on-one audio learning course.
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Taking Care of Yourself
- Strategies for Eating Well, Staying Fit, and Living in Balance
- Narrado por: Andrew Weil
- Inglés
- Duración: 4 horas y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-11-15
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Ageless Body, Timeless Mind
- De: Deepak Chopra MD
- Narrado por: Dr. Deepak Chopra
- Inglés
- Duración: 6 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
"You are only as old as you think you are."It's an old saying. But few people would take it seriously... even the scientists who are beginning to discover how true it really is have trouble believing their own findings. Yet study after study confirms that people can transform their bodies with their beliefs. The more we understand about the power of the human mind and spirit to create the life - and the world - we believe in - the more we discover how truly amazing reality is.
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Ageless Body, Timeless Mind
- Narrado por: Dr. Deepak Chopra
- Inglés
- Duración: 6 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-01-15
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Heal the Body, Heal the Mind
- A Somatic Approach to Moving Beyond Trauma
- De: Susanne Babbel PhD, Marti Glenn PhD - foreword
- Narrado por: Lynn Bradford
- Inglés
- Duración: 5 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Traumatic events can leave mental and physical scars - but these scars don’t have to define us. Heal the Body, Heal the Mind takes trauma survivors on a supportive and healing journey toward well-being. By practicing the somatic exercises and mind-body interventions in this compassionate guide, readers will learn to move past difficult experiences, restore their relationships, and cultivate spiritual awareness.
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Heal the Body, Heal the Mind
- A Somatic Approach to Moving Beyond Trauma
- Narrado por: Lynn Bradford
- Inglés
- Duración: 5 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-03-19
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The Ayurvedic Self-Care Handbook
- Holistic Healing Rituals for Every Day and Season
- De: Sarah Kucera, Dr. Suhas Kshirsagar - foreword
- Narrado por: Sarah Kucera
- Inglés
- Duración: 7 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Feeling burned out, unmotivated, or stuck? The Ayurvedic Self-Care Handbook is here to help. This authoritative guide to ancient healing offers more than 100 daily and seasonal Ayurvedic rituals - each taking 10 minutes or less - to reconnect you with nature’s rhythms, and to unlock better health
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The Ayurvedic Self-Care Handbook
- Holistic Healing Rituals for Every Day and Season
- Narrado por: Sarah Kucera
- Inglés
- Duración: 7 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-04-19
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