Títulos en Ejercicio, dieta y nutrición
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Mujeres en Forma
- El Entrenamiento Adecuado para Cada Etapa de Tu Vida
- De: Alberto García Bataller
- Narrado por: Sílvia Carrera
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 32 mins
- Versión resumida
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General:
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Narración:
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Historia:
Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas garantías en relación con su salud y estado físico, vistos desde una perspectiva intrínsecamente femenina, atendiendo a las características específicas de su organismo, de sus ritmos vitales y hormonales. Es decir, teniendo en cuenta lo que es: una mujer.
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Todo bien menos la locución
- De diana cardo en 13-06-24
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Mujeres en Forma
- El Entrenamiento Adecuado para Cada Etapa de Tu Vida
- Narrado por: Sílvia Carrera
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-03-23
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Incluido en la suscripción -
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Cuina! O barbàrie
- De: Maria Nicolau
- Narrado por: Maria Nicolau
- Catalán
- Duración: 7 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
«Ens fa tanta mandra fer el sopar que amb la quantitat suficient de sucre seríem capaços de menjar-nos una caca de gos, trobar-la bona i defensar-ho davant de qui fos. No sigueu bèsties, cuineu!»
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Llibre de cuina, no receptari
- De Tatiana B. en 21-02-24
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Cuina! O barbàrie
- Narrado por: Maria Nicolau
- Catalán
- Duración: 7 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-04-23
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Mindfull: What to Eat for a Better Brain
- De: Dr Joanna McMillan
- Narrado por: Dr Joanna McMillan
- Inglés
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Dr Joanna McMillan cuts through the nonsense, bust the myths and misconceptions and translates the extraordinary emerging science the gut-brain link, that explains just how your food choices impact your health and happiness. Each episode explains the everyday science, but also tells you exactly what you should be eating to improve your brain performance.
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Una Comida Al Día, Ayuno Intermitente
- Cómo Puede Activar La Autofagia, Perder Peso Y Aumentar Su Claridad Mental Sin Sentirse Culpable Por Comer Alimentos Deliciosos
- De: Elizabeth Moore
- Narrado por: Noemi Gonzalez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 34 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Si bien este notable método de consumo de alimentos originalmente ganó popularidad dentro de la comunidad de la dieta keto, cualquiera puede incorporar el ayuno intermitente en su estilo de vida y beneficiarse de él. Y es más fácil de lo que cree. Si le desanima el ayuno, lea este libro y descubra por qué el ayuno no solo es algo a lo que no debe temer, sino que es en realidad lo mejor que puede hacer por su salud.
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útil pero corto
- De victor en 30-03-22
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Una Comida Al Día, Ayuno Intermitente
- Cómo Puede Activar La Autofagia, Perder Peso Y Aumentar Su Claridad Mental Sin Sentirse Culpable Por Comer Alimentos Deliciosos
- Narrado por: Noemi Gonzalez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-07-20
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La Guía Definitiva Para El Entrenamiento De Fuerza
- Paquete De 2 Libros
- De: Marc McLean
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 37 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Has estado levantando pesas para ponerte en forma, pero no has visto los resultados que deseas? ¿No estás seguro de qué ejercicios debes hacer, o estás confundido acerca de qué tipo de dieta seguir? ¿Quieres quemar grasa y desarrollar más músculo... pero no quieres terminar tan grande como un físicoculturista gigante? El entrenador físico Marc McLean, que tiene 22 años de experiencia en entrenamiento de fuerza, puede ayudarte a transformar tu cuerpo y tu salud con su Guía Definitiva Para el Entrenamiento de Fuerza.
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Pobre de argumentos
- De Carlos Pereda en 27-10-21
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La Guía Definitiva Para El Entrenamiento De Fuerza
- Paquete De 2 Libros
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-10-20
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Dieta Cetogénica
- Guía completa paso a paso al estilo de vida keto para principiantes - pierde peso, quema grasa e incrementa tu energía (Ketogenic Diet en Español)
- De: Mark Evans
- Narrado por: Iraima Arrechedera
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Las dietas bajas en carbohidratos son uno de los tipos de dieta más populares, y por una buena razón. Muchas personas reportan: pérdida de peso, control del peso y mejoras en la salud al disminuir los carbohidratos. Pero, ¿qué ocurre con las personas que tienen éxito con otras dietas? ¿Y por qué algunas personas no logran cumplir sus objetivos con una dieta baja en carbohidratos? La respuesta es simple: Cetosis.
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estupendo
- De MPA en 03-07-24
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Dieta Cetogénica
- Guía completa paso a paso al estilo de vida keto para principiantes - pierde peso, quema grasa e incrementa tu energía (Ketogenic Diet en Español)
- Narrado por: Iraima Arrechedera
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-10-19
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Inner Engineering
- A Yogi's Guide to Joy
- De: Jaggi Vasudev - Sadhguru
- Narrado por: Sadhguru Jaggi Vasudev
- Inglés
- Duración: 9 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
The practice of what is commonly known as hatha yoga is but one of eight branches of the body of knowledge that is yoga. Yoga is a sophisticated system of self-empowerment that is capable of harnessing and activating inner energies in such a way that your body and mind function at their optimal capacity. It is a means to create inner situations exactly the way you want them, turning you into the architect of your own joy. A yogi lives life in this expansive state, and in this transformative book Sadhguru tells the story of his own awakening.
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wonder of wonders
- De LetiTo en 19-05-24
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Inner Engineering
- A Yogi's Guide to Joy
- Narrado por: Sadhguru Jaggi Vasudev
- Inglés
- Duración: 9 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-02-18
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Paleovida
- De: Carlos Perez Ramirez, Elisabeth Garcia Iborra
- Narrado por: Pep Papell
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¡Cambia de estilo de vida y cambiará tu filosofía! La dieta paleo es una dieta basada en el sentido común que plantea, sobre todo, dar un giro a nuestro estilo de vida que permita obtener más beneficios para la salud de una manera natural y sin necesidad de hacer un cálculo de las calorías que consumimos.
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Me encantó!
- De Clara Frigé en 25-09-23
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Paleovida
- Narrado por: Pep Papell
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 06-02-18
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Perdida de Peso y Auto-Estima Hipnosis
- De: Erika Perez
- Narrado por: Erika Perez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 20 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Lose weight in a healthy, natural way and boost your self-esteem. Find ways to be healthier that are fun and exciting. You can lose weight and be healthy today with this hypnosis program. Baja de peso de una manera sana y natural e incrementa tu auto-estima. Encuentra formas mas divertidas de mantenerte sano. Con este programa de hipnosis puedes bajar de peso y estar mas sano.
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Está bien
- De David en 21-08-21
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Perdida de Peso y Auto-Estima Hipnosis
- Narrado por: Erika Perez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-11-12
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La enzima para rejuvenecer
- Revierte el envejecimiento, revitaliza tus células y restaura tu vigor
- De: Hiromi Shinya
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Uno de los grandes deseos del ser humano es mantenerse joven, sano y lleno de energía. Gracias a los estudios del doctor Shinya, este anhelo está muy cerca de convertirse en una realidad. Una vez más el doctor Hiromi Shinya, autor de La enzima prodigiosa, cambia por completo nuestra percepción de lo que es posible respecto a la salud con su nuevo libro La enzima para rejuvenecer.
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La enzima para rejuvenecer
- Revierte el envejecimiento, revitaliza tus células y restaura tu vigor
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-11-19
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La Enzima prodigiosa
- ¡Una forma de vida sin enfermarse!
- De: Hiromi Shinya
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
De acuerdo con el doctor Hiromi Shinya "tu cuerpo está diseñado para curarse a sí mismo". Por esto, la dieta que él propone ha curado a miles de pacientes sin recaídas. Cualquier persona, independientemente de su predisposición genética, puede ayudar a su cuerpo a evitar enfermedades cardiacas, obesidad, apnea del sueño, y enfermedades autoinmunes. La clave está en el factor enzimático. Las enzimas son proteínas complejas que permiten el desarrollo de todas las funciones celulares. La enzima prodigiosa revolucionará tu forma de ver el cuerpo humano, la medicina, y la salud.
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La Enzima prodigiosa
- ¡Una forma de vida sin enfermarse!
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Serie: The Enzyme Factor [Spanish Edition], libro 1
- Duración: 5 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-06-18
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Tu dieta puede salvar el planeta
- Por una alimentación sana y sostenible
- De: Aitor Sánchez García
- Narrado por: Juan Magraner
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Nos estamos cargando el planeta con nuestra alimentación? Según el nutricionista Aitor Sánchez la respuesta es sí. En el mundo actual, un acto tan rutinario como hacer la compra puede condenar o salvar nuestro planeta. Está en nuestras manos tomar conciencia de ello y decidir de forma más responsable con el medioambiente y el resto del planeta.
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nada dogmatico
- De Carlos Montero en 22-01-24
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Tu dieta puede salvar el planeta
- Por una alimentación sana y sostenible
- Narrado por: Juan Magraner
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-21
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El entrenamiento completo del peso corporal en español
- Cómo usar la calistenia para estar en forma y más fuerte
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Nicolas Riedel
- Español (Latino neutro)
- Duración: 51 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El entrenamiento con peso corporal está creciendo en popularidad. Incluso los atletas profesionales están aprovechando el poder del entrenamiento calisténico y lo hacen parte de su régimen de acondicionamiento físico. Empujar, tirar, equilibrar, inclinarse, torcerse y ponerse en cuclillas puede parecer simples ejercicios de peso corporal, pero tienen un gran poder como pronto verá cuando avance en los ejercicios de este libro.
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Buena rutina
- De shira en 21-01-23
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El entrenamiento completo del peso corporal en español
- Cómo usar la calistenia para estar en forma y más fuerte
- Narrado por: Nicolas Riedel
- Español (Latino neutro)
- Duración: 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-05-21
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Mamá come sano
- Alimentación saludable en el embarazo y la lactancia
- De: Julio Basulto
- Narrado por: Juanjo Ruiz
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El embarazo y la lactancia son etapas maravillosas, pero repletas de dudas acerca de la dieta. ¿Influye la alimentación en mi fertilidad o en la de mi pareja? ¿Conviene recurrir a vitaminas, minerales, plantas medicinales, complementos alimenticios o fármacos? ¿Cuántas calorías debo tomar? ¿Cuánta agua tengo que beber? ¿Son un síntoma de peligro las náuseas? ¿Qué es ganar mucho (o poco) peso? ¿Puedo ser vegetariana? ¿Es acaso una cuestión inextricable la alimentación en la lactancia? ¿Qué es (de verdad) una dieta sana?
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Mamá come sano
- Alimentación saludable en el embarazo y la lactancia
- Narrado por: Juanjo Ruiz
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-10-21
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Ara o mai
- De: Núria Picas i Albets
- Narrado por: Núria Picas i Albets
- Catalán
- Duración: 5 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Campiona del món d’ultratrails i esportista compromesa, Núria Picas reflexiona amb serenor sobre els últims èxits però també els fracassos que ha hagut d’afrontar en els darrers quatre anys, i ens ho narra en aquest audiollibre. Quan una està acostumada a guanyar, el perdre i les dificultats que se’n deriven esdevenen un gran repte. I ella l’ha superat i n’ha tret un creixement profund i ferm.
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Ara o mai
- Narrado por: Núria Picas i Albets
- Catalán
- Duración: 5 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-06-20
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Yoga para mi bienestar
- Rutinas de alimentación, meditación y yoga
- De: Xuan-Lan
- Narrado por: Xuan-Lan
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El estilo de vida acelerado del siglo XXI ha puesto de manifiesto la necesidad de cuidarnos tanto física como mentalmente. Nos hemos dado cuenta de que nuestro bienestar emocional es frágil y debemos cuidarlo. Durante la pandemia, Xuan-Lan hizo de sus clases de yoga online un momento de encuentro con sus seguidores para reducir la ansiedad, ralentizar el ritmo de vida y conectarse con uno mismo.
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Yoga para mi bienestar
- Rutinas de alimentación, meditación y yoga
- Narrado por: Xuan-Lan
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-01-20
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Emociones
- Instrucciones de uso
- De: Giorgio Nardone
- Narrado por: Gladys Benítez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Desde siempre, las dinámicas emocionales han sido centro de la atención de artistas, filósofos y hombres de fe. Los científicos, por su parte, han cultivado la ilusión de un saber puramente racional y objetivo, no contaminado por las pasiones y los sentimientos, sobre la base del mito que considera los procesos cognitivos como "superiores" al mundo de las emociones.
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Excelente
- De Martha Iriarte en 26-08-24
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Emociones
- Instrucciones de uso
- Narrado por: Gladys Benítez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-08-22
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Cambia de vida y reduce medidas en tan solo 10 pasos
- Una guía para alcanzar un estilo de vida saludable
- De: Marivi Suzeth Espino Barrera
- Narrado por: Andrea Villaverde
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 15 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Bajar de peso puede ser, para muchos, una tarea inabarcable. Sin embargo, si la dividimos en pequeños pasos podemos alcanzar ese bienestar mente-cuerpo que tanto se anhela. Mi nombre es Mariví Espino, soy odontóloga de profesión, esposa y madre. Hace cuatro años nació mi hija, mi mayor bendición. Durante mi embarazo me descuidé y aumenté mucho de peso, lo que me hacía sentir insegura y con baja autoestima.
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Bastante práctico
- De Maria Teresa Beltre Bueno en 23-01-23
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Cambia de vida y reduce medidas en tan solo 10 pasos
- Una guía para alcanzar un estilo de vida saludable
- Narrado por: Andrea Villaverde
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-10-21
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Ponga en forma su cerebro
- Cómo mantenerlo joven mediante el ejercicio físico
- De: Erik Scheder, Marta Arguilé Bernal - translator
- Narrado por: Oscar Cruz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Un audiolibro para entrenar tu cerebro para que sea más productivo y se mantenga saludable.
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Ponga en forma su cerebro
- Cómo mantenerlo joven mediante el ejercicio físico
- Narrado por: Oscar Cruz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-06-21
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Cómo Bajar De Peso: Guía de Alimentación Saludable que Cambia tus Hábitos para Adelgazar Rápido y Sano
- De: Eduardo Saberin
- Narrado por: Lorenzo Armas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Muchas personas ignoran lo importante que es una alimentación saludable en sus vidas hasta que enferman, pero esto es algo más profundo. Los hábitos que practicamos generan un desorden alimenticio. Nos preocupa comer cantidad y no calidad. Nuestros hábitos provienen de nuestra mente, es un círculo vicioso que debemos eliminar de raíz. Miles de pacientes que pasaron por mi consultorio desconocían esta relación: mente saludable y alimentación saludable.
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Laesencia está bien
- De Cliente Amazon en 12-04-22
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Cómo Bajar De Peso: Guía de Alimentación Saludable que Cambia tus Hábitos para Adelgazar Rápido y Sano
- Narrado por: Lorenzo Armas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas
- Fecha de lanzamiento: 26-06-20
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