Resultados para "You" en Gestión del estrés
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Start Right Where You Are
- How Little Changes Can Make a Big Difference for Overwhelmed Procrastinators, Frustrated Overachievers, and Recovering Perfectionists
- De: Sam Bennett
- Narrado por: Sam Bennett
- Inglés
- Duración: 6 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
An overwhelmed procrastinator, frustrated overachiever, and recovering perfectionist herself, Sam Bennett knows all the ways we avoid pursuing our dreams and reaching our goals. She also knows how to "get it done". Start Right Where You Are is an easy-to-hear, easy-to-do guidebook for anyone who wants to change their life but doesn't know where or how to begin.
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Start Right Where You Are
- How Little Changes Can Make a Big Difference for Overwhelmed Procrastinators, Frustrated Overachievers, and Recovering Perfectionists
- Narrado por: Sam Bennett
- Inglés
- Duración: 6 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-03-17
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Incluido en la suscripción -
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Parents Who Lead
- The Leadership Approach You Need to Parent with Purpose, Fuel Your Career, and Create a Richer Life
- De: Stewart D. Friedman, Alyssa F. Westring
- Narrado por: Graham Rowat
- Inglés
- Duración: 6 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
How working parents can lead more purposeful lives, characterized by harmony, connection, and impact.
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Parents Who Lead
- The Leadership Approach You Need to Parent with Purpose, Fuel Your Career, and Create a Richer Life
- Narrado por: Graham Rowat
- Inglés
- Duración: 6 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-05-20
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Saca lo mejor de ti
- Para que consigas lo que te propongas
- De: Cristina Soria
- Narrado por: Ana de los Santos
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Con este nuevo audiolibro de Cristina Soria conocerás las pautas que te permitirán mejorar tu vida diaria, alcanzar las metas que te propongas y gestionar en tu beneficio todo lo que te impide avanzar. Identifica tus fortalezas y rompe con todo aquello que te limita.
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Gracias
- De Usuario anónimo en 02-12-21
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Saca lo mejor de ti
- Para que consigas lo que te propongas
- Narrado por: Ana de los Santos
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-10-20
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Practical Meditation for Beginners
- 10 Days to a Happier, Calmer You
- De: Benjamin W. Decker
- Narrado por: Benjamin W. Decker
- Inglés
- Duración: 3 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Master 10 meditation techniques in 10 days with the step- by-step method in Practical Meditation for Beginners. The key to building a solid meditation practice is in the practice itself. From Zen and Vipassana to walking meditations and body scans, the simple practices outlined in Practical Meditation for Beginners make it easy to build an ongoing meditation routine that is best for you. Practical Meditation for Beginners offers a clear 10-day program for learning 10 different meditation techniques - one for each day of the program.
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Practical Meditation for Beginners
- 10 Days to a Happier, Calmer You
- Narrado por: Benjamin W. Decker
- Inglés
- Duración: 3 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-01-19
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The Worry Cure
- Seven Steps To Stop Worry From Stopping You
- De: Robert L. Leahy
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Inglés
- Duración: 3 horas y 33 mins
- Versión resumida
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General:
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Narración:
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Historia:
A new, comprehensive approach to help you identify, challenge, and overcome all types of worry. This empowering seven-step program, includes practical, easy-to-follow advice and techniques.
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The Worry Cure
- Seven Steps To Stop Worry From Stopping You
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Inglés
- Duración: 3 horas y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-06-06
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Self-Care for Empaths
- 100 Activities to Help You Relax, Recharge, and Rebalance Your Life
- De: Tanya Carroll Richardson
- Narrado por: Leslie Howard
- Inglés
- Duración: 5 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
If you are an empath, you understand that your unique sensitivity—unusually high awareness of surrounding emotions and energies—can sometimes feel like a challenge. You may find yourself overwhelmed by large groups, worn out by other people's emotions, or inexplicably uncomfortable in certain places. Finding the time and space, and having the empath-specific tools, to rest, recharge, and reconnect with your own emotions and energy is vital for your self-care. Finally, there's a book that helps you do just that!
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Self-Care for Empaths
- 100 Activities to Help You Relax, Recharge, and Rebalance Your Life
- Narrado por: Leslie Howard
- Inglés
- Duración: 5 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-09-24
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Goal Setting
- The Ultimate Guide to Achieving Goals That Truly Excite You
- De: Thibaut Meurisse
- Narrado por: Meral Mathews
- Inglés
- Duración: 2 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
As the personal development expert Brian Tracy says, you have two choices in life: you can either work on your own goals, or you can work for someone else and help them achieve their goals. Did you know that only a small percentage of the population has clearly written goals that they work on every day? These are the people who end up achieving the most in life. You've probably reached the point where you realize that setting goals might be beneficial and I'm here to tell you that you're entirely right.
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Goal Setting
- The Ultimate Guide to Achieving Goals That Truly Excite You
- Narrado por: Meral Mathews
- Inglés
- Duración: 2 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-12-16
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You Have More Influence Than You Think
- How We Underestimate Our Power of Persuasion, and Why It Matters
- De: Vanessa Bohns
- Narrado por: Eileen Stevens
- Inglés
- Duración: 6 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
If you’ve ever felt ineffective, invisible, or inarticulate, chances are you weren’t actually any of those things. Those feelings may instead have been the result of a lack of awareness we all seem to have for how our words, actions, and even our mere presence affect other people. In You Have More Influence Than You Think, social psychologist Vanessa Bohns draws from her original research to illustrate why we fail to recognize the influence we have, and how that lack of awareness can lead us to miss opportunities or accidentally misuse our power.
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You Have More Influence Than You Think
- How We Underestimate Our Power of Persuasion, and Why It Matters
- Narrado por: Eileen Stevens
- Inglés
- Duración: 6 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-09-21
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You're Already Meditating
- De: Bram Barouh
- Narrado por: Bram Barouh
- Inglés
- Duración: 10 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
If you keep noticing your mind wandering, don't worry - you're already meditating. The noticing itself is part of it and a reminder that meditation is a practice and every morning is an opportunity.
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You're Already Meditating
- Narrado por: Bram Barouh
- Inglés
- Duración: 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-20
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You're Right, I Don't Care
- 7 Lessons Learned to Stop Worrying Less & Start Enjoying Life More
- De: Lesley D. Nurse
- Narrado por: Lesley Nurse
- Inglés
- Duración: 47 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
You're Right, I Don't Care is not just a catchy phrase or defense mechanism. Its purpose is to help the listener learn how how to overcome taking things personally, worrying, and letting go of control of things that are out of one's control. It is about dismantling bad habits that continue to keep one in a toxic cycle that seems impossible to break.
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You're Right, I Don't Care
- 7 Lessons Learned to Stop Worrying Less & Start Enjoying Life More
- Narrado por: Lesley Nurse
- Inglés
- Duración: 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-07-20
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Grit: How to Keep Going When You Want to Give Up
- De: Martin Meadows
- Narrado por: John Gagnepain
- Inglés
- Duración: 1 h y 44 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Tempted to give up? Here's how to keep going. If you browse through the interviews with some of the most successful people on Earth, you'll find one common piece of advice shared by virtually all of them: They never give up on their big goals. Research shows that grit is a better predictor for success than any other factor. The ability to keep going despite setbacks is more important than your IQ, character, or external factors like your upbringing or surroundings.
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Grit: How to Keep Going When You Want to Give Up
- Narrado por: John Gagnepain
- Inglés
- Duración: 1 h y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-07-15
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While You Get Ready
- De: Bram Barouh
- Narrado por: Bram Barouh
- Inglés
- Duración: 9 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Start your day with a stronger sense of focus by simply placing attention on the activities of your morning routine - washing up, getting dressed, and eating breakfast.
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While You Get Ready
- Narrado por: Bram Barouh
- Inglés
- Duración: 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-20
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The Leader You Want to Be
- Five Essential Principles for Bringing Out Your Best Self--Every Day
- De: Amy Jen Su
- Narrado por: Chloe Cannon
- Inglés
- Duración: 6 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Drawing on rich and instructive stories of clients, leaders, artists, and athletes, as well as research by experts, the author brings together the best of both Western management thinking and Eastern philosophy to provide a holistic yet hands-on approach. The Leader You Want to Be is the indispensable guide to helping you tap into and expand your leadership capacity so that you can sustain your optimal level of performance and thrive as a leader.
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The Leader You Want to Be
- Five Essential Principles for Bringing Out Your Best Self--Every Day
- Narrado por: Chloe Cannon
- Inglés
- Duración: 6 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-10-19
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Lady You're Not a Man!
- The Adventures of a Woman at Work
- De: Apurva Purohit
- Narrado por: Deepti Gupta
- Inglés
- Duración: 4 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
In this book Apurva Purohit, CEO of Radio City 91.1 FM, shows how women can accept, adapt and achieve their way to the highest rung in every arena. Through real-life stories and funny anecdotes, she provides pithy tips on a multitude of topics, from training husbands to training interns, from the right attitude to getting it right with kids, from dealing with household crises to office emergencies, from building a reputation to paving one's way to the top.
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Lady You're Not a Man!
- The Adventures of a Woman at Work
- Narrado por: Deepti Gupta
- Inglés
- Duración: 4 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-01-17
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The Brightness of You
- De: The Big Quiet
- Narrado por: Jesse Israel
- Inglés
- Duración: 5 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Start your day with an enveloping sense of joy, love, and clarity as you imagine yourself filled with positive light and grounded in your strength.
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The Brightness of You
- Narrado por: Jesse Israel
- Inglés
- Duración: 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-20
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Stop Fear from Stopping You
- The Art and Science of Becoming Fear-Wise
- De: Dr. Helen Odessky
- Narrado por: Kate Mulligan
- Inglés
- Duración: 2 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Stop Fear from Stopping You is about the fear that is so prevalent that it often lies dormant in the way of our dreams, career paths, and relationships. This fear creates stories that cushion us from potential pain and failure - at the cost of our self-esteem, success, growth, and personal happiness. Because fear is complex, we cannot afford to merely be fearless. Just “letting go” is not the answer. The real solution lies in learning to become fear-wise. In this inspirational book, Dr. Odessky will show you how to harness the wisdom behind your fears.
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Stop Fear from Stopping You
- The Art and Science of Becoming Fear-Wise
- Narrado por: Kate Mulligan
- Inglés
- Duración: 2 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-11-20
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Stop Anxiety from Stopping You
- The Breakthrough Program for Conquering Panic and Social Anxiety
- De: Dr. Helen Odessky
- Narrado por: Donna Postel
- Inglés
- Duración: 4 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
We are often too busy or preoccupied to attend to our emotions until they hit with the strength of a tornado. When signs of anxiety and panic appear, they ravage our lives, our dreams, and our spirit. It is now possible to stop anxiety from stopping us in our tracks. In her book, Dr. Odessky helps you understand the process of anxiety, and how to arm yourself with strategies that work. Dr. Odessky draws on her 15 years of clinical experience to guide you through the process of not only learning how to overcome anxiety, but also how to enrich your life.
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Stop Anxiety from Stopping You
- The Breakthrough Program for Conquering Panic and Social Anxiety
- Narrado por: Donna Postel
- Inglés
- Duración: 4 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-06-18
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Is Work Killing You?
- De: Dr. David Posen
- Narrado por: Dr. David Posen
- Inglés
- Duración: 10 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
From the best-selling author of The Little Book of Stress Relief comes the definitive guide to treating - and eliminating - excessive stress in the workplace. Dr. David Posen, a popular speaker and a leading expert on stress mastery, identifies the three biggest problems that contribute to burnout and low productivity: Volume, Velocity, and Abuse. He shares revealing anecdotes and offers clear descriptions of the biology of stress to illustrate how downsizing, economic uncertainty, and technology have made the workplace more toxic than ever.
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Is Work Killing You?
- Narrado por: Dr. David Posen
- Inglés
- Duración: 10 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-02-18
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The Yoga of Parenting
- Ten Yoga-Based Practices to Help You Stay Grounded, Connect with Your Kids, and Be Kind to Yourself
- De: Sarah Ezrin
- Narrado por: Sarah Ezrin
- Inglés
- Duración: 5 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Mom and yoga teacher Sarah Ezrin offer 34 practices to find more presence, patience, and acceptance—with your child and with yourself. Each chapter highlights a yogic posture and theme and explores how it relates to parenting, including presence, boundaries, balance, and nonattachment. Chapters include prompts such as intention setting, breathwork, and journaling. Ezrin also features the stories and insights of a wide range of yoga practitioner parents whose experiences include single parenting, grandparenting, and passing on intergenerational yoga traditions.
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The Yoga of Parenting
- Ten Yoga-Based Practices to Help You Stay Grounded, Connect with Your Kids, and Be Kind to Yourself
- Narrado por: Sarah Ezrin
- Inglés
- Duración: 5 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-06-23
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How to Control Your Anger Before It Controls You
- De: Albert Ellis Ph.D., Raymond Chip Tafrate PhD, Raymond A. DiGiuseppe - foreword
- Narrado por: Tom Parks
- Inglés
- Duración: 6 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Anger is universal. Unchecked, it can cause lasting damage in our lives: wrecked relationships, lost jobs, even serious disease. Yet in these increasingly stressful times, all of us have acted in anger - and often wished we hadn't. Is there a way that really works to solve problems and assert ourselves without being angry?
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How to Control Your Anger Before It Controls You
- Narrado por: Tom Parks
- Inglés
- Duración: 6 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-04-16
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