Resultados para "Wellness" en Gestión del estrés
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Practical Meditation for Beginners
- 10 Days to a Happier, Calmer You
- De: Benjamin W. Decker
- Narrado por: Benjamin W. Decker
- Inglés
- Duración: 3 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Master 10 meditation techniques in 10 days with the step- by-step method in Practical Meditation for Beginners. The key to building a solid meditation practice is in the practice itself. From Zen and Vipassana to walking meditations and body scans, the simple practices outlined in Practical Meditation for Beginners make it easy to build an ongoing meditation routine that is best for you. Practical Meditation for Beginners offers a clear 10-day program for learning 10 different meditation techniques - one for each day of the program.
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Practical Meditation for Beginners
- 10 Days to a Happier, Calmer You
- Narrado por: Benjamin W. Decker
- Inglés
- Duración: 3 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-01-19
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Precio habitual: 13,99 €
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Self Care: Love Yourself
- How to Embrace Self-Compassion, Body Love & Self Love for Life-Changing Wellness & Self-Esteem
- De: Aston Sanderson
- Narrado por: Randal Schaffer
- Inglés
- Duración: 1 h y 6 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
You are the most important person in your life. Treat yourself to Self Care: Love Yourself because you deserve it. You can start your journey to healthier body love, wellness, and self-esteem right now.
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Self Care: Love Yourself
- How to Embrace Self-Compassion, Body Love & Self Love for Life-Changing Wellness & Self-Esteem
- Narrado por: Randal Schaffer
- Inglés
- Duración: 1 h y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-12-18
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Avkoppling för barn
- Wellness Essentials
- De: Frédéric Garnier
- Narrado por: Johannes Johnström
- Sueco
- Duración: 10 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Små barn lever i en informationsfylld miljö och har ännu inte behärskat sina känslor och motstå stress. Avkoppling och enkla meditationstekniker har visat sig hjälpa dem att hantera tryck, öka fokus och koncentrera sig.
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Avkoppling för barn
- Wellness Essentials
- Narrado por: Johannes Johnström
- Sueco
- Duración: 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-12-21
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En avkopplande promenad: avslappningsövning
- Wellness Essentials
- De: Frédéric Garnier
- Narrado por: Johannes Johnström
- Sueco
- Duración: 10 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
En skonsam visualisering som gör att du kan lugna ditt sinne och kropp. Denna ljudbok guidar dig genom en lugn och trevlig promenad, så att du enkelt kan uppnå avkoppling och klarhet i sinnet och på ett perfekt kontrollerat sätt. Fördelarna med denna övning ökar med träningens regelbundenhet.
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En avkopplande promenad: avslappningsövning
- Wellness Essentials
- Narrado por: Johannes Johnström
- Sueco
- Duración: 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-12-21
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Anger Management Workbook for Men
- Take Control of Your Anger and Master Your Emotions
- De: Aaron Karmin MA
- Narrado por: Brett Barry
- Inglés
- Duración: 3 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Clinical therapist Aaron Karmin teaches you the skills to manage your anger without aggression and build up your self-confidence, self-control, and self-respect. The Anger Management Workbook for Men goes beyond why men get angry and helps you get to the root of your anger. It gives you positive and productive anger management tools to strengthen the most important and most overlooked relationship in your life - your relationship with yourself.
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Anger Management Workbook for Men
- Take Control of Your Anger and Master Your Emotions
- Narrado por: Brett Barry
- Inglés
- Duración: 3 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-01-19
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