Resultados para "Wellness" en Psicología y salud mental
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Unmasking Narcissism
- A Guide to Understanding the Narcissist in Your Life
- De: Mark Ettensohn Psy.D
- Narrado por: Tom Pile
- Inglés
- Duración: 4 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Whether the narcissist in your life is a boss, coworker, relative, or romantic partner, the exercises and advice in Unmasking Narcissism will help you set healthy boundaries and make sense of this complex and often painful issue. In this groundbreaking guide from clinical psychologist Mark Ettensohn, PsyD., you will gain insight into narcissistic behaviors, symptoms, and relationship dynamics. Dr. Ettensohn provides exercises designed to help you clarify your own values and goals for the relationship, whether that means immediate separation or long-term relationship management.
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Unmasking Narcissism
- A Guide to Understanding the Narcissist in Your Life
- Narrado por: Tom Pile
- Inglés
- Duración: 4 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-01-19
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Incluido en la suscripción -
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This Is Not the End
- Conversations on Borderline Personality Disorder
- De: Tabetha Martin - editor, Paula Tusiani-Eng - foreword
- Narrado por: Joel Froomkin, Nan McNamara
- Inglés
- Duración: 4 horas y 42 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
In this unique collection, individuals of all ages and stages share their experiences with Borderline Personality Disorder (BPD). Within this audiobook, you'll find an honest portrait of what it's like to live with BPD, from the perspective of people with BPD and their loved ones - spouses, siblings, and parents, as well as mental health professionals.
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This Is Not the End
- Conversations on Borderline Personality Disorder
- Narrado por: Joel Froomkin, Nan McNamara
- Inglés
- Duración: 4 horas y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-10-18
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The Minimalist Way
- Minimalism Strategies to Declutter Your Life and Make Room for Joy
- De: Erica Layne
- Narrado por: Suehyla El-Attar
- Inglés
- Duración: 4 horas
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Discover how to apply the minimalist mindset to every aspect of your life by changing the way you think about your home, career, relationships, family, and money. The Minimalist Way will help you take it one step at a time with simple exercises and activities. Ease into minimalism at your own pace and learn how to let go.
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Very good
- De Greta Andruskeviciute en 04-08-24
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The Minimalist Way
- Minimalism Strategies to Declutter Your Life and Make Room for Joy
- Narrado por: Suehyla El-Attar
- Inglés
- Duración: 4 horas
- Fecha de lanzamiento: 16-07-19
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Mindfulness Meditations for Anxiety
- 100 Simple Practices to Find Peace Right Now
- De: Michael Smith PhD
- Narrado por: Tim Pabon
- Inglés
- Duración: 4 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Anxiety can throw off your day in a matter of minutes. Bring yourself back into balance with Mindfulness Meditations for Anxiety. These 100 practical meditations equip you to handle your physical and mental responses, no matter when fight-or-flight feelings strike. Reduce nervousness and fear with a variety of breathing and mindfulness exercises, designed by a licensed psychologist and meditation instructor.
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Mindfulness Meditations for Anxiety
- 100 Simple Practices to Find Peace Right Now
- Narrado por: Tim Pabon
- Inglés
- Duración: 4 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-11-19
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Decolonizing Wellness
- A QTBIPOC-Centered Guide to Escape the Diet Trap, Heal Your Self-Image, and Achieve Body Liberation
- De: Dalia Kinsey
- Narrado por: LaNecia Edmonds
- Inglés
- Duración: 4 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
In Decolonizing Wellness, registered dietitian and nutritionist Dalia Kinsey will help listeners improve their health without restriction, eliminate stress around food and eating, and turn food into a source of pleasure instead of shame. A road map to body acceptance and self-care for queer people of color, this book is filled with practical eating practices, journal prompts, affirmations, and mindfulness tools.
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Decolonizing Wellness
- A QTBIPOC-Centered Guide to Escape the Diet Trap, Heal Your Self-Image, and Achieve Body Liberation
- Narrado por: LaNecia Edmonds
- Inglés
- Duración: 4 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-02-22
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Mindfulness for Kids
- 30 Fun Activities to Stay Calm, Happy & In Control
- De: Carole P. Roman, J. Robin Albertson-Wren
- Narrado por: Tiffany Morgan
- Inglés
- Duración: 1 h y 14 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Homework horrors, chores, and not-so-friendly friends - that’s enough to make any kid’s brain hurt. The secret to staying cool is easy: It’s called mindfulness - and this book gives kids fun activities to practice it on their own. Mindfulness for Kids applies mindfulness exercises to stories and real-life scenarios that kids go through at home, school, and with friends. Shared through the voices of five children.
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Interesting
- De Cliente Amazon en 14-12-21
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Mindfulness for Kids
- 30 Fun Activities to Stay Calm, Happy & In Control
- Narrado por: Tiffany Morgan
- Inglés
- Duración: 1 h y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-07-19
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Minimalism for Families
- Practical Minimalist Living Strategies to Simplify Your Home and Life
- De: Zoë Kim
- Narrado por: Erin Moon
- Inglés
- Duración: 4 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Realistic advice from Zoë Kim, author of the popular minimalism blog The Minimalist Plate, offers guidance and support based on her continued experience of incorporating the principles of minimalism into her family life. With Minimalism for Families you’ll find everything you need to begin incorporating the principles of minimalism today.
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Minimalism for Families
- Practical Minimalist Living Strategies to Simplify Your Home and Life
- Narrado por: Erin Moon
- Inglés
- Duración: 4 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-02-19
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Unf--k Your Body
- Using Science to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better
- De: Faith G. Harper
- Narrado por: Faith G. Harper PhD
- Inglés
- Duración: 5 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Dr. Faith G. Harper explains the emerging science of the gut-brain connection and the vagus nerve so that everyone can understand what’s going on in your body and how to make friends with it again, especially if you’ve experienced trauma or chronic stress. Filled with straight talk and practical exercises so you can reconnect with your physical needs and reactions, work through body shame, manage illness and disability, and implement small changes that make a huge difference in how you feel every day. You are a whole person, and it’s time to reconnect with yourself!
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Unf--k Your Body
- Using Science to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better
- Narrado por: Faith G. Harper PhD
- Inglés
- Duración: 5 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-05-22
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The Unapologetic Guide to Black Mental Health
- Navigate an Unequal System, Learn Tools for Emotional Wellness, and Get the Help You Deserve
- De: Rheeda Walker PhD, Na'im Akbar PhD - foreword
- Narrado por: Janina Edwards
- Inglés
- Duración: 7 horas y 33 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
There is an unaddressed Black mental health crisis in our world today. In The Unapologetic Guide to Black Mental Health, psychologist Reeda Walker offers a comprehensive guide to help African Americans combat stigma, increase awareness around mental illness, practice emotional wellness, and get the best care possible for Black people in an unequal system.
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The Unapologetic Guide to Black Mental Health
- Navigate an Unequal System, Learn Tools for Emotional Wellness, and Get the Help You Deserve
- Narrado por: Janina Edwards
- Inglés
- Duración: 7 horas y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-12-20
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The Anger Management Workbook for Women
- A 5-Step Guide to Managing Your Emotions and Breaking the Cycle of Anger
- De: Julie Catalano MSW LICSW
- Narrado por: Gabra Zackman
- Inglés
- Duración: 3 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
As a clinical social worker and therapist specializing in anger management, Julie Catalano has seen that when women choose to address their anger management issues, they often do so with feelings of shame or regret. In The Anger Management Workbook for Women, Julie offers a five-step anger management plan that will help you understand the source of your anger, release the pervasive guilt that often results from negative behaviors, and learn actionable strategies for managing anger now and in the future.
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The Anger Management Workbook for Women
- A 5-Step Guide to Managing Your Emotions and Breaking the Cycle of Anger
- Narrado por: Gabra Zackman
- Inglés
- Duración: 3 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-01-19
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Psychology
- Essential Thinkers, Classic Theories, and How They Inform Your World
- De: Andrea Bonior PhD
- Narrado por: Gabra Zackman
- Inglés
- Duración: 6 horas y 34 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Why do we do the things we do, think the thoughts we think, and feel the ways that we feel? Dr. Andrea Bonior has spent more than 15 years in the field of psychology helping people discover "what makes them tick". In her clinical practice, as well as various mental health agencies and counseling centers, she draws upon sound psychological principles to address anxiety disorders and depression, relationship issues, grief and loss, and other issues. As a mental health columnist and public speaker, Dr. Bonior encourages people to fuel their energy by connecting with themselves and cultivating the relationships around them.
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Psychology
- Essential Thinkers, Classic Theories, and How They Inform Your World
- Narrado por: Gabra Zackman
- Inglés
- Duración: 6 horas y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-10-18
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Mind/Body Communication
- The Secret of Total Wellness
- De: Robert B. Stone
- Narrado por: Robert B. Stone
- Inglés
- Duración: 7 horas y 47 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
While it's generally understood that thoughts emerge from our brains, a physical part of our bodies, what's more amazing is that the opposite is also true. Our bodies emerge from our thoughts! Positive, optimistic thoughts can strengthen and heal you. Negative thoughts can wear you down and make you ill. Although it sounds mysterious, it's not. Called Cyber Physiology, the science of mind/body communication comprises many well-documented methods of self-regulation.
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Mind/Body Communication
- The Secret of Total Wellness
- Narrado por: Robert B. Stone
- Inglés
- Duración: 7 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-01-15
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The Codependency Recovery Plan
- A 5-Step Guide to Understand, Accept, and Break Free from the Codependent Cycle
- De: Krystal Mazzola M.Ed LMFT
- Narrado por: Linda Henning
- Inglés
- Duración: 4 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
You can say no. You can stop people-pleasing and start setting boundaries. You can ask for what you need. You can love and be loved - without sacrifice - by breaking the codependency cycle. The Codependency Recovery Plan empowers you to have healthy, happy interdependent relationships. This actionable five-step program is designed to help you get in touch with yourself, assert boundaries, and communicate confidently. You’ll be free to nurture true intimacy.
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The Codependency Recovery Plan
- A 5-Step Guide to Understand, Accept, and Break Free from the Codependent Cycle
- Narrado por: Linda Henning
- Inglés
- Duración: 4 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-07-19
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Anger Management Workbook for Men
- Take Control of Your Anger and Master Your Emotions
- De: Aaron Karmin MA
- Narrado por: Brett Barry
- Inglés
- Duración: 3 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Clinical therapist Aaron Karmin teaches you the skills to manage your anger without aggression and build up your self-confidence, self-control, and self-respect. The Anger Management Workbook for Men goes beyond why men get angry and helps you get to the root of your anger. It gives you positive and productive anger management tools to strengthen the most important and most overlooked relationship in your life - your relationship with yourself.
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Anger Management Workbook for Men
- Take Control of Your Anger and Master Your Emotions
- Narrado por: Brett Barry
- Inglés
- Duración: 3 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-01-19
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Overcoming Oppositional Defiant Disorder
- A Two-Part Treatment Plan to Help Parents and Kids Work Together
- De: Gina Atencio-MacLean PsyD
- Narrado por: Tiffany Morgan
- Inglés
- Duración: 4 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Parenting a child with oppositional defiant disorder (ODD) is difficult, stressful, and often overwhelming. Overcoming Oppositional Defiant Disorder is the first child psychology book that sets you up for success by recognizing that taking care of your child starts with taking care of yourself.
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Overcoming Oppositional Defiant Disorder
- A Two-Part Treatment Plan to Help Parents and Kids Work Together
- Narrado por: Tiffany Morgan
- Inglés
- Duración: 4 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-07-19
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The Mindfulness Workbook for Anxiety
- The 8-Week Solution to Help You Manage Anxiety, Worry & Stress
- De: Tanya J. Peterson MS NCC
- Narrado por: Esther White
- Inglés
- Duración: 4 horas y 42 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Quickly reduce your anxiety symptoms - and achieve lasting wellbeing - with the simple eight-week action plan in The Mindfulness Workbook for Anxiety. Current research has proven that mindfulness is an effective way to reduce and relieve anxiety. The Mindfulness Workbook for Anxiety delivers practical strategies for applying mindfulness to the daily events that cause anxiety and stress. From basic skills building to real-life application, this audiobook outlines simple techniques that are specially designed to replace anxiety with peace and wellbeing.
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The Mindfulness Workbook for Anxiety
- The 8-Week Solution to Help You Manage Anxiety, Worry & Stress
- Narrado por: Esther White
- Inglés
- Duración: 4 horas y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-01-19
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