Resultados para "Exercise" en Gestión del estrés
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How to Build Self-Discipline to Exercise
- Practical Techniques and Strategies to Develop a Lifetime Habit of Exercise
- De: Martin Meadows
- Narrado por: John Gagnepain
- Inglés
- Duración: 2 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Everywhere you go, you see gyms, videos, and books about exercise, advertising how they can help you get in shape fast and easy. You've probably even put some money down before, vowing that this was the year you'd get in shape, lose that extra weight, and become the energetic person you know is hiding inside you. Unfortunately, life happens, and you fall into the habit of "I'll start tomorrow." How to Build Self-Discipline to Exercise is a practical guidebook on how to introduce exercise into your life and keep it there.
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Really boring
- De Simplemente diosas en 14-12-23
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How to Build Self-Discipline to Exercise
- Practical Techniques and Strategies to Develop a Lifetime Habit of Exercise
- Narrado por: John Gagnepain
- Inglés
- Duración: 2 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-02-16
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Exercises to relax under pressure in Chinese Mandarin
- 中國普通話的冥想和放鬆 - Meditation and relaxation in Chinese Mandarin
- De: Fred Garnier
- Narrado por: Lucie Teng Duvert
- Chino mandarín
- Duración: 59 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Stress, tension and anxiety can make us miss out on all the positive life offers us every day, and they take their toll health-wise. This series of relaxation exercises is intended to bring the listener to a state of complete relaxation through simple, efficient and proven techniques. Each script will guide you and provide tools you can use anytime you are subjected to pressure, be it work-related or in any other environment. You will learn reliable exercises and improve your concentration skills to better cope with pressure, decrease stress, and improve your overall performance.
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Exercises to relax under pressure in Chinese Mandarin
- 中國普通話的冥想和放鬆 - Meditation and relaxation in Chinese Mandarin
- Narrado por: Lucie Teng Duvert
- Chino mandarín
- Duración: 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-12-18
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Ten simple relaxation exercises
- De: Frédéric Garnier
- Narrado por: Katie Haigh
- Inglés
- Duración: 2 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Stress, tension and anxiety take their toll through premature aging and various health problems while making us miss out on all the positive life is offering every day. To relax and get free of tension in a fast-paced society, you will need simple and efficient techniques, easy to learn and quick to apply. These ten simple exercises are designed to provide you with a range of proven techniques to help you achieve relaxation in a simple way.
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Ten simple relaxation exercises
- Narrado por: Katie Haigh
- Inglés
- Duración: 2 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-12-16
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The Anxiety Hack
- One Minute Breathing Exercises for a Clear, Calm and Centered You
- De: Lisa J Alton
- Narrado por: Lisa J Alton
- Inglés
- Duración: 22 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
If you're feeling stressed, anxious, or drained, this book is for you. The Anxiety Hack is a compilation of one-minute breathing techniques for a clear, calm and centered you. This book takes you on an easy journey through the science behind stress and anxiety and gives you simple one-minute heart-centered breathing techniques you can do any minute of the day. Overall, The Anxiety Hack will help you navigate life's uncertain times with ease and set you for functioning at your best every single day.
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The Anxiety Hack
- One Minute Breathing Exercises for a Clear, Calm and Centered You
- Narrado por: Lisa J Alton
- Inglés
- Duración: 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-08-22
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Guided Meditation for Anxiety
- Mindfulness and Breathing Exercises for Relaxing While Your Sleep, Relaxation, Anxiety & Stress Relief, Overcoming Trauma, Self-Help, Gaining Positive Energy & Healing
- De: Joel Thompson
- Narrado por: Craig Bowles, Dalton Reuter
- Inglés
- Duración: 3 horas y 44 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
These guided meditations and prompts unlock the powers of your subconscious mind, so you can experience lucid dreaming and astral projection. Drifting first into a near sleep state of relaxation, your mind opens with the help of this guided meditation. Through simply listening and observing your mind and body, you can easily enter a lucid dream state. You’ll also be taught how to memorize your dreams, so you can reenter them the next night.
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Guided Meditation for Anxiety
- Mindfulness and Breathing Exercises for Relaxing While Your Sleep, Relaxation, Anxiety & Stress Relief, Overcoming Trauma, Self-Help, Gaining Positive Energy & Healing
- Narrado por: Craig Bowles, Dalton Reuter
- Inglés
- Duración: 3 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-02-19
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Daily Self-Discipline
- Everyday Habits and Exercises to Build Self-Discipline and Achieve Your Goals
- De: Martin Meadows
- Narrado por: John Gagnepain
- Inglés
- Duración: 2 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Do you make goals yet get discouraged when your plans don't work? We all know those people who seemingly were born to succeed. Fitness, health, business - they achieve all their goals. You want that success and know you can get it... but how?
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Daily Self-Discipline
- Everyday Habits and Exercises to Build Self-Discipline and Achieve Your Goals
- Narrado por: John Gagnepain
- Inglés
- Duración: 2 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-11-15
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